Dieta "Table 9" diabetes. Terapeutikoa dieta "9 Table": batez ere, bigarren motako diabetes janaria

Diabetes mellitus sailkatzen da gaixotasun konplexu diagnostikatu maizago gisa. Gaixotasun honen arazo nagusia - nabarmen hazi tasak odol azukrea. Intsulina, hau da, prozesatzeko ardura food azukre dator - pankrea osasuntsu A bereziak hormona ekoizten. Glukosa eta "erregai" ziegan da, emanez jarduera normal beharrezko energia batera. diabetes A pankreako sortzen nahikoa intsulina eta azukrea odolean geratzen.

diabetes mota

Medikuak bi gaixotasunaren aldaera identifikatu dute:

• diabetes lehenengo mota edo intsulina;
• Mota II diabetes edo ez-intsulina.

hainbat gaixotasun eraketa arrazoiak. Horrela, diabetes lehen motaren denean joera genetiko bat gertatzen da. Batzuetan infekzio biriko baten ondorio izan daiteke.

Faktoreak, bigarren motako diabetes garatzen eragitea, jaso behar ditu:

• joera genetikoa;
• obesitatea;
• endocrinological gaixotasunak;
• patologia pituitary edo adrenal cortex;
• cholelithiasis;
• hipertentsio;
• pankrea tumoreak.

medikuei esku drogak askok odol azukre jaistea, baina ez rol txikiagoan osasun janaria jokalariak jokatu dira. dieta honek "9 Table" diabetes da. protagonismo berezia da emandako epelak gaixotasunen tratamenduan larritasuna moderatua ahal izateko.

Terapeutikoa Elikadura: Oinarriak

Dieta "9 Table" izeneko diabetes gaixoari eskatzen arau hauek betetzea:

• Bazkariak maiz eta erregularra izan behar du. Egunean zehar, gutxienez 5 aldiz, eta beti jateko, aldi berean behar duzu.
• Zatiak karbohidrato kopuru gutxi gorabehera berdina izan behar ditu, eta, gainera, uniforme kaloria eduki izan.
• Dieta kopurua 9 - nahiko anitza da, produktu asko erabiltzen uzten duelako, eta bertan parte of azukre kopuru txiki bat.
• beharko erregularra azukre beti egon sorbitol, xylitol edo beste azukre ordezkoak ordezkatuko.

9 Dieta gehiegizko pisua diabetikoentzako, honako zure eguneroko dietan elikagai jaso behar ditu:

• aza (sauerkraut eta freskoa);
• espinakak;
• pepino;
• entsalada;
• tomateak;
• ilarrak berde.

Produktu horiek satiety sentimendua hobetzeko gai dira, anoa nahiko txikiak dira power fractional berean.

gibela funtzionamendua hobetzeko, dieta "9 Table" diabetes gaztanbera, oatmeal, soja eduki beharko luke. Aldi berean egon haragia edo arraina, baita elikagai frijituak egindako salda mugatu behar.

"9 Table" dieta: Menu

Jende gaixotasuna pairatzeko, garatu ugari jangela aukerak eta errezetak. Dieta 9 etxean eskatzeko. Horretarako, nahikoa da zilegi eta debekatua elikagai zerrenda ezagutzeko.

baimendutako produktu

9. dieta honako plater eta produktu, besteak beste:

• Gari eta zekale ogia, ogi puska bat, baina, hala ere, kanpoan utzi behar edo gutxienez erabilera mugatzeko.
• Zopak, diren landare-saldak oinarritzen da.
• barazkiekin haragi edo arrain salda on Zopak menu batean egon daiteke, ez da astean bitan baino gehiagotan.
• hegazti, behi, txahal eta txerri lean, untxi bikoitza galdara batean edo forma egosia egosi.
• Fish. Gaitzen guztiak gantz gutxiko barietate - azafraia bakailaoa, perch, bakailaoa, karpa - egosia.
• Osagarri onartzen, besteak beste, aza, letxuga, turnips, radishes, kuiatxoa, pepinoak, patata, erremolatxa barazkiak labean edo egosia ere.
• Zerealak, lekaleak eta pasta onartzen dira, baina beharrezkoa da kontsumoa mugatzeko.
• Arrautzak ere menu batean egon daiteke. dieta diabetikoa eguneko gutxi arrautza bat jan ahal tortilla baten forma du, egosia bigun-egosia edo edozein plater parte gisa.
• Gozokiak, fruta eta fruitu - soilik bertaratu medikuak baimenarekin. Baina fruta garratza, esaterako, laranja, limoi bezala, currant gorri freskoa bezala erabili daiteke, eta konpota gisa.
• Esnea eta esnekiak. Buttermilk, jogurt edo ohiko esne - 500 ml. Gaztanbera - bai fresko eta mamia edo casseroles.
• Beharrezkoa da, gazta krema eta krema garratza sarrerarekin mugatzeko.
• Onartutako saltsa ez zorrotz, egosi barazki salda tomate pure edo esnea osagarri.
• Dieta "9 Table" diabetes ere entsaladak eta barazki-entsaladak erabilera ahalbidetzen du.
• Edari - esnea, kafea ahula, zukua tea, fruta garratza prestatu.
• Gurina eta landare olioa - gramo no 40 baino gehiago eguneko.

funtsezko bitaminak laguntza legamia dieta (Brewer en edo okina en) aberasteko, decoction igo aldakak.

debekatuta produktu

Dieta № 9 produktu hauek ezabatzea osoa behar du:

• gozokiak guztiak, marmelada eta eztia, baita gozogintza eta gozogintza barne.
• Txerri eta mutton gantz.
• Sharp, ketua, gazia eta minak platerak, baita piper eta ziapea.
• Alkohola.
• Mahaspasekin, mahatsa eta banana.

eguneroko gutxi gorabeherako dieta batekin dieta

Egun osoan zehar 150 gari gramo eta 250 zekale ogia gramo jan behar da onartzen.

esleitutako dieta 9 bada, eguneko menua, ondoko platerak daitezke:

• gosaria At - porridge buckwheat, haragi Pate, tea egina esnea eta ogia eta gurina.
• At eguerdian gazta jan dezakezu, kefir edalontzi bat edan. Era onartzen ogia, gurina eta tea.
• Bazkaria (lanaren ondoren): barazki zopa, patata haragi egosia, sagarra.
• Afaria: gazta edo arrain aza egosia eta tea batekin azenarioa hanburgesak.
• Gauez kefir edalontzi bat edan behar duzu.

errezetak

hari buruzko uste baduzu, dieta ezabatzen zure elikagai gogokoena gizakiak asko, baina eskuineko planteamendu harrigarriro zaporetsua eta anitza izan daiteke. ezohiko errezeta batzuk bildu ditugu, guztiz nutrizionistek baldintzak betez.

arrain-terrina

Erraza-to-prestatu plater. egingo xerra egosi behar duzu arraina lean eta azenarioak. kubo eta barazki menestra olioz moztu. Noiz azenarioa da samurra, konektatu arrain xerrak eta ondo nahastu. Zerbitzatu aurretik, gehitu gatza apur bat eta gurina pixka bat.

haragi gazta

Ezohiko, gozoak eta Sagarna. haragi batzuk irakiten behar duzu. Rice beharrezkoa da likatsua nahaspila bat prestatzeko. Ondoren, xehatuta haragia eta porridge nahasten ondo leuna arte. Hotz zerbitzatu.

zopa baserritar

Hasieran, gantz gutxiko haragi egosia eta salda. Ondoren honako barazkiak gehitzen da: birrindu aza, azenarioak frijituak eta arbi. Noiz belar zopa bota zerbitzatu eta diced edo tomate freskoa zatituta plaka bat jarri.

Barazki perla garagar-zopa

dieta zopa beste aldakuntza. Garagarra presoaked. As landare edo oilasko stock erabili dezakezu zopa oinarri gisa. 10 minutu inguru gehigarri zerealak egosi zopa patata frijituak (tipula eta azenarioa) arte. Zerbitzatu aurretik, belar bota.

Carrot-sagar albondigak

azenarioak, sagarrak, esnea, arrautza eta semola izango duzu. Hasieran, azenarioak haragi Grinder edo grate bidez galdu. Sagarrak zati txikitan moztu. Ondoren, esnea eta azenarioak bota, semola nahasketa gehitu. Ondo nahastu eta 10 minutu inguru irakiten, etengabe eraginez. hoztu masa To sagar eta arrautza gehitu. Denboraldia gatz dastatzeko. Ondoren moldatzeko albondigak, horietako roll irina. Albondigak saltsa botata eta laburki labean jarri.

Sambuc sagar

sagarra, azukre ordezko eta arrautza zuriak izango duzu. Sagar erdialdean kendu eta labean bakea. Hotz fruta igurtzi bahe baten bidez. to birrintzeko gai izan behar da, horrek azukre ordezko eta proteina gehitu nahi duzun. Massu gainditzeko unea aparra azalera agertzen denean arte. Hortik aurrera, sagar-proteina nahasketa bat injektatu zen diluitzeko gelatina eta, formochkam isurtzen. Zaporetsua eta osasuntsua postrea prest dago.

Ikusten duzun bezala, dieta kopurua 9 ez bakarrik baliagarria baina baita oso zaporetsua da. justu eta, egin behar oinarritutako baimentzen produktuen zerrenda, beren eguneroko menu kabuz egin beharko duzu, ez ahaztu, medikua bisitatzeko. Stay osasuntsu!