Kolesterola nola jaistea etxean aholkuak

Kolesterola - Substantzia bat den taldean baita, eta sintetizatu gibela sterols. Bere sarrera giza gorputzean sartu, seguru elkarrekin kontsumitzen janaria. kolesterola gehiegi dituzten eraketa behatu atherosclerotic plaka odol, gaixotasun metaboliko eta erkametzak harriak itxura. Ordena anomaliak hauek saihesteko, ia denek kolesterola nola jaistea etxean buruz jakin behar du. Horretarako lehenik ulertu behar dugu zergatik gorakoa da ekoiztu.

kolesterol arrazoiak

Hauek dira:

• okerraren dieta;
• joera genetikoa;
• ohitura txarra;
• jarduera fisikoaren eza.

Dieta patologia

gaixotasunaren lehen neurri hori hartu behar itxura - muga edo osoa bazterketa kolesterola eta gantz saturatu asko duten elikagaiak Osasungaitz dieta izan behar du. Eta hau ia guztiak haragia (gantz-barietate zentzua), esnea, eta landare olio batzuk (hala nola, palmondo eta Koko gisa) erabiliz gelditu behar. Ere egin beharko duzu erabat desagerrarazi gozokiak guztiak eta uko ohera edo, besterik aurretik joan aurretik jateko.

Bada hala ere, ez dakit kolesterola nola jaistea etxean, saiatu arauak jarraitu behar.

1. Ordeztu gantz haragi giharrak - oilaskoa, indioilarra, etab ...
2. Jan itsas arrain ugari - bere osaeran, plaka itxura saihesteko gantz azido daude.
3. Elikagai kolesterola jaisteko duten, hala nola, azenarioak, artoa eta oloa eduki giza ehun beharrezko - deiturikoak pectin. gehiegizko kolesterola enkapsulatu eta ezabatu gorputzaren gaitasuna dauka. Era berean, antzeko ondorioak dituzten produktuen artean, brokolia eta tipula. Beren konposizio daude kolesterola jaisteko substantzia.
4. Odol clots eraketa saihesteko, gutxienez noizean behin fruitu, bertan azido salicylic eduki hainbat festa.
5. eta "Txapeldun" nork daki galderaren erantzuna planteatzen bat da nola etxean kolesterola baratxuri da jaistea. gaixotasun honekin Jende askok ezagutzen baratxuri ale besterik 3 jateko eguneko kolesterola murrizteko ia% 15 lagunduko.

kolesterola murrizten Belar

dieta jakin bat behatzeko gain, gaixotasun hau kentzeko, jo dezakezu oraindik tratamendua beste metodo bat. harrera belar hau. beren aplikazio multzo errezeta. Adibidez:

• Mark 20 g belar Hypericum eta yarrow eta 4 arnica loreak g. Pour ura irakiten guztiak (baso bat inguru) eta azpimarratu ordubete no erdia baino gehiago. sips txiki egunean zehar ere edan. Tratamendu hau 40-45 egun atxikitzen.
• 3-4 koilarakada. l. elorri loreak alkohola edalontzi bat jarri. Tincture leku ilun batean utzitako 10 egunez, ez aldiro ahantzi bere astindu. Denbora baten ondoren hartu behar da, diluitu ura, koilaratxo bat 2 aldiz egunean.

Gure kolesterola nola jaistea etxean aholku hori, baliagarria izango dela espero dugu.