Kopuru Emakumeak: parametro gabeziak ezin hobea

emakumeen figura - gehien eztabaidatzen komunitatean gaia. Pertsona orok bere edertasuna, bere gustuak eta lehentasunak ideia propioak ditu, beraz, ezin hobea emakumezkoak figura gaineko eztabaida ez zaude. Beraz, zer motatako emakumearen gorputzaren guztietan existitzen eta posible ote den izen gutxienez aldaketak hauetako bat aproposa da?

"Apple"

Gehienetan, emakumeen figura sailkapen jasaten bolumena sorbalda girdle, gerrian eta aldaka ratioa motaren arabera. Sailkapen hau oso erabilgarria da emakumeen laguntzen bere mota zehazteko delako eta, haien arabera, aukeratu dagokion armairuan, baita ariketak "lan" arazoa arlo lagunduko luke multzo bat.

Beraz, forma lehenengo mota - "On" edo "sagar" mota bat. Zergatik izen arraro bat du? Dena erraza da. Arritxu hauek hasiko pisua irabazteko bada, orduan bere hankak oso argala, baina erdiko gorputzaren zati pixkanaka handituz. Eta eskua ez da oso "sufrimendua" kasu honetan, eta forma nabarmena gerritik eta beheko abdominalak hartzen du. Ondorioz, analogia bat egiten baduzu, figura hankak skinny sagar bat antza.

Kopuru horren jabea ospetsuenetako izarren artean Jessica Simpson da. abeslaria geratu Slim bitartean, zaila zen erlazionatzen dela emakumeei to "sagar" susmoa, baina Simpson sendo bezain laster bere figura ezaugarriak agerian geratu da. Errusiako plataforma antzeko figura Alla Pugacheva ditu.

Nola beren gabeziak mozorrotzeko kasu honetan? Batetik, amore ematen edozein arropa estuak eta grabatuak handiak behar. Gonak eta galtzak zertxobait flared behar dira behean. Blusen behar ez galtza zabalak bat aukeratzeko, baina ez oso estuak sasoian - hobe da eredu doan ebaki bat aukeratzen.

"Pear"

Ezaugarriak emakumezkoak figury- "madari", hala nola agerikoa duten emakumeen nabarmena hip ikusi ahal izango dira. Kasu honetan, bere sorbalda estuak nahikoa hain hip nabarmentzen are gehiago dira. Baina andre haien abantaila bistako gerri lirain bat, eta bertan ikusi ahal izango da, eta emakumeek gehiegizko pisua badaude ere.

ospetsu Of nabarmenena figura honen irabazlea Dzhennifer Lopes da. Bere "bosgarren puntua" buruz Ipuinak da oraindik Interneten ibiltzeko, bereziki, izan ere, hori da, nahiz Aseguratutako guztiak ezagutzen buruzko istorioak gorputzaren zati. Beno, omenaldia egin behar dugu Jen: Ez zuen bere galduko eta bere desabantaila aktibatuta abantaila bat da. Emakumezko aktore eta abeslari batzuetan aukeratu soineko txarra, eta batez ere, bere figura deigarria. Baina batzuetan zalantzarik gabe da posible jantzi ikasteko. Adibidez, aktore armairuan gogoko gauza bat flared galtzak klasiko eta estu kamisetak dira. Ez dago sen batzuk ere bai "nabarmena" hip da Lopez maskarak bezala delako, baina gerritik Saritua azpimarratzen.

"Pear" ez da gehiegi zure armairutik galtza zabalak arropa euren ukaezina abantaila ezkutatu egingo den beharrezko - gerri mehea. Gehiegizko pisua eta aldakak gehiegi zabal bada, ere ez dator estu leggings eta mini-gona.

"Hourglass"

Guztiek tratu estandarra "90-60-90" gogoratzen du. parametro hauek kasu gehienetan dira Arritxu "erloju" egiteko eskubidea. Zifra mota hauetan abantaila handia dela sorbalda zabalera aldakan zabalera berdina da, eta noiz ez da gehiegizko pisua, uniformeki da gorputzaren atal guztien artean banatu. Arritxu horietarako ia ez dago arropa aukera ere murrizketak.

Bitxia bada ere, sexu ikurrak asko parametro hauekin emakumeen artean izan zen. Nahikoa da Marilyn Monroe, Sofi Loren eta Gina Lollobrigida gogoratzen. aktore horiek guztiak "erloju" figura klasikoa izan. Aldi berean pisu estra modicum bat izatea ez duelako erakusten euren proportzio on ordaindu ahal izango dute, baina are da appetizing gehiago.

Ez da harritzekoa of "erloju" figura batera dama artean ospetsu hainbeste. aktore, abeslari, eredua, itxura bezain garrantzitsua da. Gainera, garrantzitsua da parametro generiko bat edozein higadura jasan dute jantziak. Zhenschine- "sagar" edo zhenschine- "madari" Zaila da beren proportzio ekartzeko harmonian, eta "erloju" ez ere behar bereziki tentsioz a bitartean.

"Banana"

Wide emakumezkoak figura, kurba erakargarria, eta bertan, sorbaldak, gerritik bolumena eta aldakak ia berdinak dira gabekoa, deritzo "Banana" edo "laukizuzen". antzeko figura batekin bidezko sexua, arau bat, bustoa oso txikia da, eta haien gorputz osoan mutiko bat bezala jo At.

Beraz Arritxu gehiegizko pisuaren beldur, haiek egin daitekeelako platano apur bat ere erakargarria figura bat. Baina zuk zeuk gorde baduzu, forma eta arropa behar bezala aukeratu, aukera bat bisual hutsa estandarra figura "erloju" gertuago dute.

Hollywood parametro esaterako aktore Mila Yovovich izar Kira Naytli eta skandalistka Lindsay Lohan "Pirates of the Caribbean" ezagutzen dute. Ere esan dezakezu Cameron Diaz eta Nicole Kidman eko forma laukizuzena da.

Kopuru horren jabea gauza nagusia - da saiatu bere womanly kurba emateko. Nabarmen, hala nola neska flared soinekoak, itxura izango gona batekin Swimwear, V-formako ebaki blusa. orokorrean, armairuan dama horiek ez dagoen arazo, horiek delako eredu gisa, edozein odezhka esertzen handia.

Kritikoan osoa figura

emakumezko figura parametroak, baita gizonezkoen gorputz egon sailkapen beste, hau da, osasuna, bere pisua eta bizimodua zuzena kontrolatzea ikuspegitik batetik garrantzitsuak jasaten daiteke. gantz ehunekoa gorputzean - Sailkapen hau parametro bakar baten neurketa oinarritzen da.

"Fat gantz discord" eta. Ez dago bat "erabilgarria" gantz dago - errai, posizio zuzena barruko organoak babesten du bertan, eta ez dago "estra" hori erreserba gisa pertsonaren metatzen, ez du oso paper erabilgarria jokatu, baina arazo asko eragiten du. Eta ez da, nahiz eta zifra proportzio batean, eta hori muskuluak, hezurrak, odol, bihotza, zama bikoitza bat lortzeko, atzean guztia da ona arrastaka.

Zehaztu beraien edo honi dagokion figura mota posible dela, ezaugarri antropometriko hainbat neurtuz: errai gantz, hezur-masa, muskulu masa zenbatekoa eta, hain zuzen ere, "aparteko" gantz.

"Loditasuna" prozesua gizakiak hasi zen, "ordezko" gantz% 40 marka hurbil ehunekoa gero. Eta gazteak marka hau zertxobait txikiagoa - 39% jendeak 40 urte -% 40 eta obesitatea 60 hasten da, tasa% 42 gainditzen badu.

% 40 gantz - SOS seinalea. Horrek esan nahi du pertsona bat larriki figura osoa eta berehala pisua galdu hasteko behar zuen.

Full emakumezkoak figura

pertsona baten gorputza gantz 33 39 guztira pisuaren% batetik bada, orduan, segurtasunez esan dezakegu osoa dela. 36 izatetik% 42 - lagunentzako 40 urte zifra hori 34 izatetik% 40, eta adinekoak eremuak.

Da osoa izan ona da? Osasun ez da nahiko onargarria. Hala ere, bat kritikoa gantz bertako kideek ez du "joera" izan da, emakumezko figura osoa apaindutako Rubens eta Rembrandt by pinturak. Errenazimenduko aproposa zen.

gaur errealitateak bezala, Damen osatzeko behar ez da erraza, aktore, abeslari eta neskak aldizkarien azaletan batetik begira. Baina ospetsu horiek berean, batzuetan erakusten duten gehiegi ez dira averse ohiko "dumplings" tokia izan: denek gogoratzen istorioak denean Christina Aguilera, Kim Kardashian, BONSE, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs bezalako divas weedy ondo elikatutako bat izan sei hilabete batzuk duten obesitatea lehen etapa antzekoak ziren, ziurrenik emakumeak.

Ezin dugu esan hori emakume eder bat utzi zion litzateke. bere edertasuna mantentzen dute. Artista azaldu bere erabakia pisua irabazteko beraz dietak nekatuta daudela, edozein izanda ere nahi dute jan nahi dute eta maite beraiek nor diren da. Horrelako araldiko commendable da. Baina lehenago edo geroago, horietako bakoitzean, berriro hasi zen dieta presio publiko pean, gimnasioa joan eta agerraldi publikoa izan zein den onartu da agertzen gure garaian.

txukun figura

Slim figura - gaur egungo munduan ezaguna den zifra bat da. 39 urte beherako gazteek Slim gisa ikusi bere burua daiteke, bere gorputza gantz 28 33 eta% artekoak badira guztizko pisuaren gorputzaren pisua. "Berrogei" dutenentzat Slim figura posible da 30-34% gantz, mugen barruan, eta% 33-36 barruan adineko pertsonentzat.

Lerdena figura ikusmen itxura mamitsuena, baina gorputza tolesturetan berezien ez da gaur. parametro hauek izan dira ezagun zinema 50-60-este. Sex ikurrak Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida begiratu horrela. Weedy edo muskuluen emakumeak ez ziren saritua.

Gure garaian, lehentasunak zertxobait lekuz aldatu dute, baina oraindik antzeko zifrak izarrak mantendu: adibidez, guztiak ezagutzen Monika Beluchchi. Aktore inoiz bereizten thinness, baina aldi berean ere ez da egiten, izen osoa. Dzhennifer Lopes bere ibilbidean zehar izan "mamitsuena" inprimakia. Socialite Diva Kim Kardashian ez da eredu parametro ezberdinak, hala ere, miresten publiko begiak erakartzen.

Kontrol zure gorputz mota ez da hain zaila. Aurretik ikasi beren ezaugarri antropometriko zen posible fitness zentro bakarrik. Gaurkoan eskalak bereziak etxean erosi ahal izango duzu, eta segundo pare bat jakiteko zer gorputzean gordetzen "gehiegizko" gantz ehunekoa.

Gihar figura, edo "Fitness"

Gure egunetan emakume figura ezin hobea jotzen da,% 28 baino ez da, eta ez dauka,% 24 baino gutxiago gantz bada. Zer egiten da harreman hori? Hau oreka gorputza ez duela galduko du "zuku", baina, aldi berean hasiko muskuluak agertzen den (hau da, lehenik beharrezkoa ponpa) da.

Fitness figura - figura gaurko izar gehienak. XXI mendean, egin zuen bezala, antzinako Erroman, berriz ere alde estutu muskulu gorputza bi gizon eta emakume ere. emakume zaila erliebe forma eta beharrezkoak gantz kopurua lortzeko elikadura-egoera normal batean. Horretarako, a dieta orekatua bereziak, hau da karbohidratoetan txikiagoa baina proteina altuagoa joan behar duzu.

fan handiena fitness of Hollywood - Madonna da. "Fitness" 80ko bere gorputzean mota klasikoa izan zen. Urteetan zehar, luzea ariketa figura baten ondorioz gehiago hurbildu athletic aukera izateko. Eta abeslaria forma ez zuen orain arte galduko, dagoeneko 57 urte dauzka arren.

Larreina muskulu gorputza Holli Berri, itxura Alyssa Milano eta Dzhenifer Eniston, nor izan zen gimnasiora bisitari erregularra sortu hautsi Brad Pitt ondoren.

Athletic

Kopuru emakumezkoak, 20 eta 24% gantz dauka, beharreko athletic jotzen liteke bere jabeak ondo Mozketa bada muskulu. Ez dago nahikoa yoga edo ohiko fitness, heavy artilleria behar izango da.

Athletic eskaerei arreta eta prestakuntza-ordu asko asko. Arau orokor gisa, hala nola, gorputz-mota bat atleta profesionala doa. kategoria bereizia - emakumezkoak gorputza eraikitzaileak igarotzen duten ordu gimnasioak muskulu eraikitzeko.

baizik eta arraroa fenomeno bat - Kirol emakume baten irudia. hala nola, gorputz bat lortzeko, hau nire bizitza guztia betetzeko beharrezkoa da. Zaila da aktore eta abeslari artean dago parametro esate baterako, emakume bat da. Madonna arren bere bizitzako aldi jakin nahiko andre bat athletic bezala. abeslari baino gehiagok behin eta berriz kritika jasaten emakumezkoak ikusleen erdiak batetik. Zaleak eta antifanaty salatu Madonna gizon baten itxura.

mehe

lean figura da, gantz-maila horietan azpitik jaitsi% 20. emakumezko figura, eta hori ez da eskuineko gantz kopurua hornituak desabantailak, bistakoak dira: galdu femenino erakargarri inprimakiak, neska baten ikuspegi orokor bat gutxi mingarria bila hasi da gorputza eta hezurrak jarduteko eskumuturrak.

Itxura neskak makurtzeko pixka bat mingarria da, neurri batean egia delako. Adibidez, sarritan odol presio txikiko, muskulu-atrofia, porrota guruin pairatzen dute. sintoma horiek guztiak logikoak dira.

Ekarri zure gorputza mailan adierazle bat baino ez askoz beraiek mugatuz janaria izan daiteke. Eta janaria kalitate bikaina izan badu ere, bere kontsumo-bolumena txikiegia gorputz guztia emateko beharrezko energia izango da. Ondorioz, gorputzaren alarma seinaleak hornitzeko ahultasuna eta zorabioak formularioa hasiko da. Neska horietako gehienak haurdun eta amatasuna gai lortzean. ikaragarrienak Emaitza gertatzen gantz maila onargarria mugak azpian erori. Ondoren, heriotza neke gerta daiteke.

Anorexia neska bihurtu popular 90eko hamarkadan. Ondoren podium garai on eta berriro erritmo neskak, edozein sexu ezaugarriak, mehea eta laua kenduko. diseinatzaile nor izan esaterako esekitokia on bezala edozein gauzaren eredu bat jarri erosoa izan zen, baina emakume arruntak sheer tragedia izan zen: asko dieta bat beteta, baina ezin izan zuten mingarria thinness bat, hala nola egin.

2000 By, miresmena ekstrahudymi eredu itzali. Hala ere, egun dieta hau - emakumeen artean gehien eztabaidatu gaia.

Non dago gezurrak ezin hobea?

Gizarte nozioa emakumezkoak ezin hobea figura gizateriaren historian zehar aldatu egin da. Batzuetan moda whims hain absurdoa (adibidez, beharra saiheskiak Une txikiagoa kentzeko) soilik harriturik zeuden.

Jakina, emakume guztiek egokitu beraiek "90-60-90" oker parametroak azpian ulertu behar du. banako bakoitzarengan. Emakume batzuk, fisikoki ezinezkoa da, 60 cm-gerrian bat lortzeko, dira, nahiz eta gainerakoak dira dieta oso zorrotzak eserita izango da.

Emakume baten irudia zuzena - hau nori neska bizi eroso dituen irudi bat da. Egokia pisua - pisua dituen emakumea sentitzen osasuntsu eta mugikorra, ez du arnasa edo gaixotasun kardiobaskularrak shortness jasaten. emakumezko figura edertasuna proportzio menpe dago, baina ikusmen euren berezko behaketa on doi ditzakezu.

Azken urteotan joera to Oraindik ere erlazionatzen bada, publikoak izan Damen figura "madari" motarekin gustukoen bihurtu. Gaur, aldakak zabal harro, ez bashfully ezkutatu. Zergatik dira adibide bakarra BONSE, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki minak eta beste asko. Gainera, ez da hartu gehiegi mehe hori zentsuratu ez bakarrik eredua, baina baita hori gidatzen dute beren burua mingarria thinness izar (bereziki, Andzhelina Jolie eta Kira Naytli).

Hori onartezina da azala zen zelulitisa lurrazal estalita. Oro har, nahiz eta azpian inposatu forma lurk ponpatzen muskuluak tamaina handiko izar emanaldiak batzuetan zehar nabaritzen dela. Azken batean, fitness, ez bertan behera utzi da! Eta, jakina, bustoa ez da lehen tamaina baino gutxiago izan behar du. Eta izaera kenduko badu bolumena gorputzaren zati honetan, izarrak ez izan zalantzarik eta zirujau plastikoa buelta.