Minimalismoa bizitzan eta gauzetan. Nola minimalismoa laguntzen du norberaren bizitza kontrolatzeko?

Eguneroko bizitzako eguneroko bizitzarekiko maitasun konbentzionalean, exageratzen gaitu. Ehunka beharrezkoak ez diren gauzak eta eguneroko errutina gaizki antolatuta daude gurekin presionatuz, espazio pertsonalerako tokirik ez uzten . Eta zer aldatu behar duzu zure bizimodua funtsean? Noizean behin, zuzendaritza berria sartu zen, nahiz eta ez dena, ulertu. Gero eta jende gehiago bizimodu minimalista eta gauzak aukeratzen hasi zen. Honetan zentzu komunaren beherakada handia dago.

Minimalismoa: zer da?

Askok uste dezakete aurreztea dela. Hala ere, hori ez da kasu guztietan. Minimalismoaren ideia ez da zure gastuak moderatzea saiatzea, gehiegizkoak izateko. Bai, hori da zuzena. Nahiz eta badirudi zure bizitza oso aspergarria eta monotonoa dela gehiegikeriak izatea, auto-iruzur izan daiteke. Begiratu eta arrazoiz eskertzen zaitu zure inguruko guztia. Uste al duzu gauza gehienak ezinbestekoak direla? Seguruenik, erantzun negatiboa izango da. Beste era batera esanda, minimalismoak zure inguruan munduan modu ezberdinean begiratzea ahalbidetzen du eta zure delusion maila ulertu.

Bide batez, ez da sinpletasunaz. Arropa, barruko eta beste arlo batzuetan laconikoak eta moduko estiloak nahiago ditzakezu, baina oraindik ez da minimalismoa. Beno, juzgatzen duzu: soineko klasikoentzako armairu osoa gehiegizko uko bat da? Erantzun galdera horri.

Guztiok mugatzen ditugu gauzak, oroitzapenak bezalakoak, koman handi batean pilatzen. Denborarekin, mendekotasun mota bat da. Minimalismoa bizitzan eta gauzen filosofian bizitza barruko askatasunerako gakoa da.

Minimalismoaren eta haren kausen ospea

Informazioaren fluxua nahastea, literalki burua estaltzen digun nahia, nahiko aspergarria izan da. Pertsonak alde guztietatik presioa sentitzen zuen, eta berehala desagerrarazi nahi izan zuen. Imajinatu tiradera ilun eta estu batean blokeatuta zeudela, aire zirrikitu txiki bat bakarrik utziz. Egoera hori beldurra, izua, apatia eta zenbait klaustrofobia eragingo ditu.

Baina zergatik hasi zen jendea alferrikako gauzak egiten? Mendeetan bizi izan duten informazioaren defizitak huts egiten du. Mende progresiboaren etorrerarekin, gizateriaren gainbehera asko gertatu dira. Planetako biztanle guztiek informazioa ekaitz hau gozatu zuten eta, jakina, ahalik eta gehien lortu nahi izan zuten. Baina denbora pixka bat igaro zen eta jendeak egoera horretan murgildu zen. Beraz, minimalismo izeneko joera modernista zegoen. Bizitza eta gauzetan gauzetan jarri zen modua, "garbitu" metatuarengandik askatzeko.

Literalki hamarkada batzuk lehenago, jendea alfonbrak zintzilik zeuden apartamentuen hormetan zituela, imanak hozkailura igotzerakoan, eta mahai apurrak zintzilik zeuden. Orain modan dago erdi hutsik dagoen gela batean bizitzea, non izkinan armairu bat dago eta gauza guztiak ezkutuan daude. Gauza bera gertatzen da arropetarako: itxura ona, kalitate jeans eta koloreko kamiseta bat janztea besterik ez duzu egin behar.

Filosofia modernoaren abantailak

Moda batzuetan soluzio bitxiak aurkezten zaizkigu, askotan zentzugabe bihurtzen baitira. Horregatik, gutako askok joera berriei buruz zuhurragoak dira. Baina nola behar da minimalismoa hauteman behar den bizitzan eta gauzetan? Emakumeentzat, norabide horri beldurgarria iruditzen zait, xehetasun asko inguratzen dizkie. Izan ere, gure bizitzako zakarrontzian behera uzten gaituen aingura da. Beraz, desagerraraztea ez da alferrikakoa izango. Hona hemen minimalismoaren abantailak bizimodu gisa:

• Gogoetak geratzen dira. Ez duzu gastu gehigarririk kezkatu beharrik izango, zure preziatuak babesten, etab. Eguneroko estresetik aurreztuko duzu, eta gogoan hartuko duzu garrantzi handiagoz.
• Dirua gutxiago gastatzen da. Ados, diru kopuru handi bat gastatu ez bagaude - dezagun aurre egin - alferrikako gauzak, handia izan daiteke gorde. Nahiz minimalismoaren ideia ez da hori guztia, abantaila hori ezin da eztabaidatu. Free dirua zure negozio propioa edo beste okupazio errentagarri batean inbertitzeko.
• Familia baterako denbora dago. Pertsona batek bere burua pentsatzen duen betebeharren mende baten atzean, ez dago inolako denborarik maiteentzat. Minimalismoa bizitzan eta gauzetan ulertzen dugu zein garrantzitsua den gurekin hurbil dauden pertsonak.
• Alboko presioa gutxitzen da. Minimalista zarela ezagutzen duten pertsonak, besterik gabe, utziko zaituzte zaborrontzirako "egoera mantentzea" eskaintzen.

Zaila da bizirik gabe bizi?

Zenbat gauza eramango zaitu bidaiatzen duzunean? Hemen, agian, bi taldetan banatzea da. Erdi bat nahitaez motxila erraldoi bat bilduko du eta oraindik ere gauza batzuk ahaztuko lituzke. Beste poltsa txiki bat nahikoa izango da beharrezkoena. Zein haiek hobeto sentitzen dira bidaian? Zalantzarik gabe, bigarren taldekoak. Ez du zamarik kargatu behar sorbaldetan. Pertsona honek bidaia guztiz gozatu ahal izango du. Baina berarekin motxila hartzen duen norbait gogor lan egin beharko du. Beharbada, bere lagunari begira, eta minimalismo bat aukeratu nahi du bizitzan eta gauzetan.

Alferrik den guztia alde batera utzita lan zaila da, baina merezi du. Hala eta guztiz ere, zurekin harremana izateko gutxieneko gauzak ikasten hastea da. Ondoren, erabili behar duzu eta erritmo horretan bizi.

Minimalistentzako arau zoragarriak

Hona hemen bizimodu minimalista bat aukeratu duen pertsona batek hiru oinarrizko arau hauek bete beharko lituzkeela:

• Erosi gehiago ez da hobe bizitzeko. Edertasuna txikietan ikusten ikastea beharrezkoa da eta arrazionalki erabili daitezkeen gaiei lehentasuna ematea.
• Zoriontasuna ez da dirurik edo baliozkoena. Hori dela eta, zure bizitza hobetzeko lana etengabea irabazteko beste trinket bat lortzeko, besterik gabe, ez du zentzurik.
• Kalitatea beti kantitatea gainditzen du. Hobe da gauza bat izatea, baina benetan merezi du zabor-pila bat baino.

Minimalismo printzipioak

Pentsamendua guztiz aldatu ahal izateko, ahalegina eta denbora asko hartzen ditu. Azken finean, bizimodu eta gauzen minimalismoa - hau ez da ideia bakarra, baizik eta filosofia oso bat, sinestezinki sinestea. Printzipio hauek dakar:

• Gauza alferrikako falta osoa. Horrek ez du esan nahi etxeko elementuak behar ez dituzula. Benetan behar ez diren elementuak kentzeko merezi du.
• Lehentasun egokiak jarri ditu. Zuretzat garrantzitsuenak zehaztu behar dituzu. Familia edo, beharbada, karrera bat? Lehentasun nagusia zoriontsu izan daiteke.
• Emozio positiboak leku bat izan behar dute beti. Ordena zure pentsamenduetan, ez ahaztu utziko pozarako lekua. Gehiegikeriak ezabatzen badituzu, horrek ez du esan nahi hutsunearekin existitzen ikastea. Behar bezala bete beharra dago.
• Gauza txiki guztiak garrantzitsuak dira. Egintza perfektu bakoitza, inguratzen duen xehetasun oro, zentzu bat behar du. Minimalismoa bizitzan eta gauzetan beti arrazionalizatzen da.
• Aurrerapenaren bila. Pentsamendu gabeko pentsamenduak auto-ezagutzera eta etengabeko hobekuntzara zuzendu behar dira. Minimalismoa inoiz ez da oso egokia. Zure bizitzako ordena ideala bilatu behar duzu, bertan gertatzen den guztia etengabe berrikusten eta editatzen.
• Ez erantsi gauzak. Benetan gogorra emozioak pertsona hurbilen bakarrik deitu behar. Gure harremanak garatzen, geure burua garatzen dugu. Gauza gehiegizko eranskinek bakarrik egiten gaituzte mundu osokoak eta benetan bizitzeko aukera ematen digu.

Espazio fisiko librea

Zirriborroa desagerrarazteko nahia eta nahia bi ideia dira, pertsona batek etengabeko harmonian bizi ahal izateko. Lehenik eta behin erosketak egiten ditugu, ia ez dute inolako baliorik egiten, eta gero bota itzazu. Edo, okerrago, utz iezaiozu utziko nonahi postontzian, "garai hobeak arte". Baina une haietan etorri?

Ziurtatu ez dagoela zure espazio fisikoan ezer ez dagoenik. Minimalismoa bizitzan eta gauzetan, aipatu dugun bezala, arrazionalismoan agertzen da. Esate baterako, ohe bat, besaulki bat eta leuna izkinako sofa handi bat ordezkatu ahal izango dira. Bertan lo egin dezakezu, telebista ikusi edo tea edaten gonbidatuekin. Kasu honetan, espazio gehiago jarriko da gelan.

Izan ere, horri buruz pentsatzen baduzu, inguruan munduak oinarrizko beharrak asetzeko baino askoz ere gehiago eskaintzen du.

Informazioa espazioan nabigatzen ikastea

Gure garaiko armarririk larrienetakoa publizitatea da. Pertsona batek arrantza-hagaxka irensten du eta, aldi berean, logika erabiltzeari uzten dio. Jada ez du pentsatzen fabrikatzaileak deskribatzen duen produktua benetan garrantzitsua den ala ez. Baina txarrena da ondasun batzuk potentzialki osasunarentzat arriskutsuak direla, baina ez dugu nabarituko. Publizitatea egiten duen informazioarengatik bultzatuta, jendeak Coca-Cola erosi du, nahiz eta zuku naturala nahiago izan.

Zentzurik entzutea, minimalismoa izan nahi baduzu bizitzan eta gauzetan. Argazkiak eta liburuxken gainean inskripzio distiratsuak ez lukete logikara eramango, beraz arrazoia aldez aurretik ezer erosteko. Era berean, ikusi zure hitzaldia. Saiatu zure pentsamenduak laburki eta laburki adierazi, alferrikako hitzek esandakoaren esentzia uko egiten dutelako eta, batzuetan, gaizki ulertu egiten dute. Garbitu, esaldi esanguratsuen hizkera askea chatter hutsa baino eraginkorragoa da.

Sarrerako informazioa iragaztea ikasten baduzu, onura gehiago lor ditzakezu zeure buruari eta, gainera, zure espazio fisikoa nahastu.

Minimalismoa eta emozioak

Ez, ez da sentimenduak uzteko beharra. Aitzitik, emozioen espazioa libre uzten duzu, minimalismoak bizitza eta gauzak utziz. Ezer ezerk ez du inolako erosketa bidegaberik, esperientziarik gabeko eta eskuzabaltasunik egiten. Junkera material eta informazioarengatik babestea, beraz, etengabeko estresen aurka bermatzen dugu. Honek emozioen egiazko ezagutza zabaltzen du. Benetan garrantzizkoa sentitzen dugu, azaleko sentsazioei buruz ez.

Pertsona baten esfera emozionala musika tresnarekin konparatu daiteke. Kate horiek ez etengabe jokatzen ez badituzu, gitarra nahigabea izan daiteke. Gauza bera gertatzen da gure emozioengatik. Beldurra eta erasoa etengabe bizi izanda, pertsona batek ez du egiazko sentimenduak utziko: poza eta maitasuna. Zeure burua askatzea zentzugabekeriarik gabe, eta zure arimaren kate lehorrenak alden ditzakezu.

Zure finantzak kudeatzeko gaitasuna

Eta orain diru apur bat hitz egin dezagun. Bizitzeko modu berri bati begira, zure gastuak moztu beharko dituzu. Hau da, ekonomia modua gaitu behar duzu. Baina hemen ere kontraesan bat dago. Norberaren beharretara murriztea zer da bizitza eta gauzak nagusi diren minimalismoaren emaitza?

Ezer ez da inondik ere jarraitu beharreko lema nagusia. Beraz, ez kezkatu, minimalismoak ez du zerikusirik hitzaren zentzurik desegokian aurrezteko. Ez da beharrezkoa beharra sakrifikatzea, zure kapritxoak indul egitea besterik ez da beharrezkoa. Guztiz harritu egingo zara armairuaren hileroko eguneratzeak, telefono mugikor eta aldizkaririk gabe, zeinak zakarrontzian irakurtzearen ondoren. Finantzaketa ikuspegi minimalista baten abantaila oso laster dirua aurreztutako dirutik salbatuko da. Helburu egokietarako erabil daiteke: adibidez, zorra ordaintzeko.

Minimalismoa eta osasuna

Berriro errepikatu den bezala, estilo minimalista arrazionalizatu egiten da. Horrek esan nahi du ekintza guztietan logika eta koherentzia izan behar dela. Dagoeneko ulertu baduzu zer minimalismoak bizitzan eta gauzetan badirudi, osasuna kontutan hartu beharko zenuke. Zuzendaritza honek eguneroko erregimenaren ikuspegi koherentea iragartzen du. "Zaborra" bizitzan kentzeko, zure gorputzaren osasunari arreta berezia jarri diezaiokezu. Hau elikadura egokia eta trebakuntza erregularra da.

Hasi zure eguneroko menua osatuz. Osasun balioa benetan janarazten duten elikagaiak bakarrik jan. Azken finean, janari erabilgarriak ez du dastatu behar, ezta? Pentsamenduaz gidatuta, baina ez ahaztu desioak. Horrela, minimalismoak bizitzan eta gauzetan adierazten du. Emakumeentzat, aholku gutxi dago oraindik: ez sukalderako orduak stand afaria egiteko. Gauza erraza eta sinplea lor dezakezu eta jaiegunak utz ditzaten.

Prestakuntzari dagokionez, ez duzu inolako ideiarik bilatu nahi edo musikaren izar bihurtu. Ariketa fisiko arinak bakarrik egiten dira astean behin, gorputzak tonu mantenduz. Horrez gain, gimnasioa hartzeko txartela eta etxetik entrenatu dezakezu.

Beno, orain badakizue zer minimalismoak bizitzan eta gauzetan ematen duen. Artikulueko argazkiek norabide horri buruzko adibideak dituzte. Ikasi txikienarekin edukitzea pertsona zoriontsu izateko!