Nola gazta irina eta semola gabe pastelak prestatzeko gabe: errezetak eta aholkuak

Inork ez daki gazta pastelak egosten dezakezu irina gabe eta decoys gabe. Bereziki errezeta horiek direnek, dieting bertan beharra karbohidratoak saihesteko arabera dutenentzat garrantzitsuak dira. Edo etxean besterik azkenean ahal irina. Baina, nahiz eta bere cheesecakes oso zaporetsua, osasuntsu eta nutritiboa gabe.

cheesecakes istorioa

gazta tarta lehenengo aipamena Ka I mendean dagozkio. Plater hau zen erromatar filosofo Columella deskribatu. Baina egun horietan ez dugu gaztanbera onurak ezagutu. Eta cheesecakes bakarrik bere zaporea arrakasta handia izan ziren. Orduz geroztik, plater askoz ospea irabazi du.

Zer erabilera cheesecakes izan daiteke?

Gaztanbera irina eta semola gabe pastelak, aspalditik gozatu guztiak maitasun handi bat, duten karbohidrato dieta gainean eseri. Plater propietate baliagarria asko ditu. Oinarri cheesecakes - txabola bat, eta bertan ez da halako gorputz bat proteina behar du. Horrez gain, plater osagai nagusia aminoazido, oligoelementuen eta bitamina aberatsa.

Nola cheesecakes gazta bat aukeratzeko?

Gaztanbera bere osaeran ezberdinak izan daitezke. Adibidez, granular batean no minda, beraz produktua da onena gorputza xurgatu. gazteentzako eta adinekoentzako aproposa da. Grainy mamia gaixotasun asko eragozten eta artikulazioetan suntsitzen. kaseina proteina bat oso erabilgarria kirol arduratzen pertsonentzat da.

Dieta- irina gabe cheesecakes eta semola egon gazta bat prestatu behar koipe a% 10 gainditzen dituzte. With suero ehunekoa handiagoa da ezerezetik xurgatu ahal izateko. Ahal izanez gero, beraz, aukeratutako gantz gutxiko gazta. leuna koherentzia bat izan behar da. pikorrik eta horra Produktuen ondo sardexka batekin kneaded.

Nola gazta pastelak egiteko irina eta semola erabili gabe?

cheesecakes For ez derrigorrez hartu semola edo irina. Horren ordez, almidoia erabil dezakezu. Baina ez patata eta artoa. He baimentzen Dukan Dieta edo dieta metodoak proteina dieta on. arto almidoia ez da egokia izanez gero, erabili ahal izango duzu olo bran. Dira kafea Grinder bat aurrez xehatu. Bran zuntz, eta horrek cheesecakes are gehiago erabilgarria egiten ditu.

pasta eta saltsa egiteko osagaiak: Gazta irina eta semola gabe pastelak

cheesecakes behar:

• 800 gazta g;
• labana punta bainila (posible eta gehiago da, dastatu);
• bi arrautzak;
• landare-olioa;
• ogi.

Saltsa egiteko 4 krema garratza% 15 koilarakada beharko du. krema kopuru bera. Bayas hartu daitezke freskoak edo izoztuak. Eta hiru koilarakada azukre. cheesecakes bran edo arto almidoia prestatu bada, osagai zerrenda ere gehitu dira.

errezeta

Nola gazta tarta prestatzeko irina eta semola zartagin batean gabe? Gaztanbera da edukiontzi batean isurtzen. Han bada ura da - batzen ditu. Mamia bidegurutze bat kneaded da. ahalmena gehitu arrautza eta bainila. Guztiak leuna arte irabiatu. you bainila azukrea erabiltzen ari bazara, orduan koilaratxo behar izango da. plater sakonak betetzen da breading.

Ondoren, sortutako mamia masa moldatutako bolak txandan eta exekutatu-in ogi batetik. Horren ondoren, cheesecakes forma. fire pan gainean jarri, eta olioa isuri zuen. Orduan ez da ezarri cheesecakes. Good par bi aldeetan frijituak. Borondatea zehaztuta dagoela alboetan ez gordinak orea geratzen.

sukaldaritza saltsa

aparteko edukiontzi aparra egonkor bat azukrea krema harrotua batean saltsa da. Ondoren, nahasketa krema eta fruitu sartu zen. Eta guztiak nahastuta ondo. Frozen fruta aldez utzi thawed, gero gehiegizko hezetasuna kendu. Cheesecakes banatuta dauden plater batean. prestatutako saltsa beteak.

olo cheesecakes

Dukan Dieta oso ezaguna bihurtu da. Baina irina produktu guztiak baztertzen ditu. Beraz, galdera bihurtzen da: "Nola gazta tarta prestatzeko irina gabe eta decoys gabe" Horren ordez, ohiko osagaiak erabili ahal izango olo bran. cheesecakes behar:

• 250 g gaingabetuak gazta;
• 1.5 artikulua. l. olo bran;
• Hiru arrautza zuriak;
• mordo aneta fresko;
• Salt dastatzeko da;
• landare-frijitzeko olioa.

Metodoa: olo bran kafea Grinder bat fresatuak. Gailu hau ez da etxean bada, orduan orea the bran osoa jarri onartzen da. Baina gorringo bat gehitzeko. Ondoren - gaztanbera eta jipoitu arrautza zuriak. Guztiak ondo nahastu. Fin-fin txikitu Aneta eta gehitu pasta, eta gero - gatza dastatzeko. Liberally landare olioa zartagin lubrikatutako, eta koilara cheesecakes ezarri du. bi aldeetako motela sute baten gainean erretako minutu 4 inguru.

almidoia Cheesecakes

Nola goxoa gazta semola erabili gabe pastelak prestatzeko? Horren ordez, posible da cornstarch bat erabili. Hau beharrezkoa izango da:

• gantz gutxiko gaztanbera pack bat;
• 1.5 artikulua. l. arto almidoia;
• esne lehorrak edo krema koilarakada bat;
• 1 arrautza;
• 3 tbsp. l. azukre;
• landare-frijitzeko olioa;
• Salt dastatzeko (normalean aski pinches).

Prestaketa: konbinatu gainetik osagai guztiak landare olioa, gatza eta arrautza ezik. Guztiak ondo nahastu. Ondoren, ondorioz, masa 10 minutu eseri behar. Denbora horretan, arrautza da gorringoa eta zuria da, eta ondo gatza harrotua banatuta.

ondorioz aparra da prest egindako pasta gehitu eta arretaz nahastuta. pan landare olioa greased frijitzeko. Ondoren, orea koilarak zabaldu da. Cheesecakes su motelean erretako dira. 7 minutu gutxi gorabehera bi aldeetan.

Nola gazta labean pastelak prestatzeko?

Cheesecakes (irina eta semola gabe) labean prestatutako zartagin batean baino pixka bat gehiago. Lehenik eta behin, egin proba bat errezeta hainbat batean. Ondoren jaurti pilotak, beharrezkoa formulario eman bertan. Eta gozogintza oiled zabaldu.

cheesecakes ez urtu, labean behar dute, eta ahal magdalena latak txikietan. Bota eta ez da beharrezkoa lubrikatutako behar. Baina beharrezkoa da moldeak dira zeramikazko edo metal egindako badu. labean Cheesecakes labean ordu erdi 180 gradutan.

Sekretuak eta aholkuak

cheesecakes ezin bainila asko gehitu, bestela platera oso mikatza izango da. Berdindutako par frijituak produktu hobeto. gordetzeko Noiz cheesecakes onena bete saltsa. Ondoren, plater are juicier izango da. Cheesecakes mamia irina eta semola gabe aberastasun handiagoa daukan produktu bat oinarritzen daitezke. Plater hau gehiago zaporetsua eta nutritiboa izango da.

Behe gantz cottage gazta pisua galtzen nahi dutenentzat erabilgarria da. Baina gogoratu behar dugu kaltzio zaila da, produktua gantz 15 ehuneko digeritzeko. Cheesecakes bananas, azenarioak eta abar prestatu daitezke. D. Plater hobe dastatuko du domed tapa pean prestatu bada.

orea, gurina pieza txiki bat gehitu dezakezu. Ondoren cheesecakes ez dizu sukaldaritza zehar erre. Cinnamon, ron esentzia eta beste zapore plater are gehiago zaporetsua eta appetizing egiteko. Noiz irina eta semola gabe prestatu gabe, ideal cheesecakes du - gehitu pasta fruitu, bananas, pasak, eta abar ...

Eta kakaoa bazkari koilarakada bakarrarekin txokolatea izango da. Horrelako cheesecakes esne kondentsatua edo krema harrotua batera etor daitezke. platera irina edo semola gabe prestatu bada, gazta lehorra izan behar du. oso hezea bada, orea olo bran edo arto almidoia gehitu dezakezu.