Nola haragi eta arroza beteak piperrak egosten

bazkaria edo afaria plater ohikoena One bat da beteak piper haragi eta arroza. He ez bakarrik lurrintsu eta gozoak, baina baita aberatsa, erabilgarria, hain ezagunak, etxekoandreak asko dagoelako. Plater hau prestatzeko, oso erraza da.

Adibidez, hartu duzu oilasko bada ordez beheko behi, piperrak izango delikatua zaporea, gainera, aukera hau daitezke aurrekontua jotzen dute. Horrela, piper kilo eta erdi (fruitua da onena tamaina bera aukeratu eta ukitu) oilasko bularrak (piezak 2 inguru) gramoko 700, 100, arroza, arrautza gramoko, 2 tipula eta ertainen azenarioak asko bezala beharko du. Gainera, hemen hartzen da sukaldeko olioa eta tomate itsatsi (batzuetan tomate freskoa ordezkatu).

Haragiaren Grinder on bihurritu edo erro irabiagailuan eta baratxuri ale gehiago xehatu. Rice garbitu eta ur gazi pixka batean egosi. Harrotua arrautza, azenario grater on igurzten. Osagai horiek guztiak elkarrekin lotuak daude. Pepper haziak kendu eta stalk, bakoitzak ongi Relleno beteak, gero pot, eta horrek prestatu egingo dira gehitu.

Ondoren, egin saltsa botatzen da. Horretarako, gainerako tipula dado txikitan nashinkovyvaetsya, azenarioak garbitu eta lodia grater ezabatzen. Frijituak barazkiekin bero ertain baino gehiago gorritu arte. tomate-pasta, ur pixka bat, gatza, espeziak gehitu dute. Guztiak 5 minutu itzaltzen. Ondoren, saltsa ezarritako ontzi batean, jada haragia eta arroza piper beteak ditu. Bada likidoa ez du produktu osoa estaltzeko, ura eta gatz apur bat gehitu. Prestatutako bazkari ordubete inguru. Borondatea da piper biguna zehazten. Beraz, ondo saltsarekin busti eta barruan, sukaldaritza denbora handitu ahal izango duzu.

Prestatutako piper beteak kaloria baxua da. Apur bat 170 baino gehiago 100 Produktu gramo bakoitzeko kaloria izango da. Honi esker, bazkari hau jan eta beren figura behaketa horiek.

Sukaldaritza haragia eta arroza beteak piperrak, posible da ez bakarrik udan, noiz fruitu fresko, baina baita neguan dira, horiek erabiliz formulario kontserbak ere. betetzen, landare olioa tipula eta azenarioa birrinduta frijitzen prestatzea. ezarritako bezala frijituak xehatuta (libra bat behar izango duzu) edo haragi zati txikitan moztu. arroz katilu Half garbitu, uretan busti ordu bat inguru, beste osagai zartaginean gehitu. Hurrengoa, txikituta jarri tomate freskoa. Guztiak 10 minutu barru itzali.

piperrak freskoa ere txukun moztu goian, haziak kendu, da 5 minutu inguru egosi. Produktu hori hartzen bada kontserbak, beira gehiegizko fluido pixka bat egiten utzi, eta gero bakarrik dira betetze beteak. Lortutako piper arroz eta haragi beteak, pan sakona (utyatnitsu har dezake) ura hotza da, eta irakiten bat ekarri beteta dago. Ondoren, gehitu gatza eta espeziak zure lehentasunen arabera hartzeko. ertain bero plater baino gehiago da 40 minutuz egosi pean tapa itxita. mahaian zerbitzatu daiteke Gainean, ondu krema garratza.

piperra haragia eta arroza beteak egosten dezakezu, honako errezeta erabiliz. Grits (100 gramo) erdira arte egosi. Da birrindu erreta tipula mince (200 gramo), gazta birrindua gehitu. Guztiak gehitu zenbait gatz, piper, ukenduak jarri dastatzeko. Prestatu eta piper erdia (haien kopurua izango tamainaren araberakoak) betetze masa bat, bertikalean sakona zartagin batean pilatuta lortzen, tomate itsatsi eta krema nahasketa bat beteta eta itzali bero ertain edo labean egosi ordu bat inguru arte egosi.