Paperarekin harrigarriro zaporetsua eta erabilgarria ere berdela

gantz arrain, horrek berdela, gutxiago pisua galtzen nahi dutenen dieta erabiltzeko erakargarria, ordea, elikagai gehiago dauka arren. Adibidez, D bitamina, eta hori oso garrantzitsua da giza hezurrak osasuna, eta bertan jasotako gantz azido mantentzeko, gaixotasun kardiobaskularrak agerraldia aukera saihesteko asko dauka. Horregatik, medikuek gomendatzen artean, berdela edo beste koipetsua arrain menuan gutxienez astean bitan.

berdela Of eguneroko eta opor plater multzo bat bezala prestatu daitezke. Berdela haragi samur eta mamitsuena, beraz, oso erraz prestatzen da. Inolako zalantzarik gabe, hobe da izoztu eta etxean prestatutako berdela erosteko, kasu honetan bezala, bere propietate onuragarriak guztiak gordetzeko.

Oso zaporetsua eta ona bira labean berdela. Gozogintza errezeta asko, baina agian paperarekin berdela laudorio handienak merezi du. Plater hau su gainean egosi daiteke, usain kea paregabea bakarrik arrain zaporea hobetzeko.

Labe berdela The paperarekin hainbat espezieak eta limoi batera prestatu. Horretarako, hartu desizoztua berdela batzuk, gutted, garbitu eta zatiak moztu, ez dorezaya horietako amaieran. Arrain gatza eta piperra izan behar du, espeziak gehitu dastatzeko eta zatituta limoi ziriak xerra artean jarri. Gero, astiro-astiro itzulbiratu berdela papera eta leku preheated behar duzu. Berdela paperarekin 30 minutu inguru prestatu 180 º C-ko tenperaturan berdea sprigs zerbitzatu aurretik dekorazio gisa egokia izango litzateke. paperarekin berdela garagardo merienda handi bat da. Labea berdela paperarekin hainbat saltsa erabil daiteke, espezien zaporekoa, gustu lehentasunak arabera. Kasu honetan, arrain ureztatu saltsa, paperarekin bilduta eta labean.

Labean berdela posible da ez bakarrik labean edo sute bat baino gehiago, baina Aerogrill ere. Kasu honetan, hobe da paperarekin gabe, Aerogrill tan gozogintza aire beroa Herrigintza egin zenetik. Aerogrill ere berdela paperarekin gisa trebatzen, eta hori gabe, baina kasu honetan hobe da limoi gabe. Brushed eta gutted arrain gatza, espeziak ezabatzen eta 180 º C-tan labean Abiadura ertain ordu erdiz.

Aerogrill ere berdela barazkiekin - perfektua opor bazkari. Prestatu ez da zaila, nahikoa pazientzia pixka bat behar. Barazkiak oinarritutako arrain bat, tipula ertain bat eta azenarioak eta maionesa koilarakada pare bat hartu behar. Txikituta barazki behar zartagin batean frijitu pixka bat landare-olio eta maionesa gehitu eta nahastu. Arraina mozketa abdominalak aldetik, arretaz kendu behar eta irauli du ridge berdela arrain egosia barazki Relleno. Aurrerago berdela egon paperarekin bilduta behar eta sukaldari aerogrill in 20 minutu jarri besteko sare on 190 º C-tan, orduan zentzuz paperarekin txalupa bat bezala zabaldu behar da eta beste 10 minutu arrain browned bakea jarraitzeko.

bikoitza galdara batean berdel gehiago dieta elikagai gisa egokia. zapore delikatua du, eta askotan patata eta beste barazki prestatu. Adibidez, oso zaporetsua lortzen berdela tipulak eta azenarioak bikoitza galdara batean. ezarritako geruza tipula, txikituta semicircles, birrinduta eta azenarioak birrinduta Katilu bapore batean Helburu horretarako coarsely eta gero eskuilatzea berdel-zatiak. Top arrain lubricate podperchennoy gazi eta krema garratza dastatzeko. Prestatzen pare bat arrain bat minutu ez 15 baino gehiago, mahai baten gainean elikatzen zenbaki zeleni.Skumbriya handiekin paperarekin, Aerogrill edo multivarka in - plater bat zaporetsua eta osasuntsua bertan behar zalantzarik dieta osasuntsu bat edozein pertsonak presente egon.