Nola konfiantza pertsona bat izatea? Ekintza gida

Edonork bizitzen auto-zalantzarik egoera jakin batean. Hala ere, esperientzia ziurgabetasuna justifikatuta - Gauza bat da, eta beste gauza bat, jendeak zalantzan dena etengabe. Autoestimu baxua gizon baten bizitza erraz hondatu dezakete. Egoera hori ez badu egokiera, eta nola konfiantza pertsona bat bihurtu da pentsatzen ari zaren, oraindik ere zuzendu daiteke.

Hiru portaera mota

Badira portaera motak oinarrizko hiru dira:

1. Oldarkorra.
2. Pasiboa.
3. Ziur.

Aggressive gizon jende umiliatu eta bere interesak urratzen. Horrelako pertsona bat bere helburua ez du axola zein iritsi nahian. Jakina, pertsona bat, hala inguruan, ez onartu, eta saiatu saihesteko.

Jende pasiboa, aldiz, beste guztiak ere apalagoa da, beraz, urratzen, bere interesen arabera. Horrelako pertsona bat eskuinera dena erabakitzeko berez ematen gizartean, eta, azken finean, ez zuen bere helburuak lortzeko.

auto-konfiantza pertsona portaera aipatutako portaera moten desberdina da. Nola auto-konfiantza bihurtu behar man, zer dira bere ezaugarri desberdintasunak identifikatu ahal izango dira? Ziur pertsona:

- ez du besteen lepotik arazo guztiak konpondu;

- bere helburuak lortzen du, besteen interesen kaltean izan gabe;

- Pertsona bat, hala nola beti marrazten den jendea;

- Ziur pertsona askotan erosotasuna espiritual bat jasaten du;

- dakar beste itsas positiboa bizitzak sartu da;

- hala nola banakako bat adierazten du bere pentsamenduak, ez solaskideak konpondu.

Mugimenduak, ahotsa eta autoestimua indarra

Nola ziur eta arrakasta gidatua tesi horiek bihurtu? Psikologoen aholkatzeko hasteko, lehenik eta behin, gorputza. Ziurtatu zure keinuak, jarrera, postura ikustera. Ez slouch, ez zure burua jaistea, baina alderantziz, beti oinez sorbaldak karratu, eta burua tente. Norbaitek komunikatzeko Noiz begiratu zuzenean, baizik eta lurrean edo baino aldeetan.

buruarekiko konfiantza garatzeko elementu oso garrantzitsua da, jakina, ahotsa eta hizketa-tasa. Nola eskuineko hitzaldian laguntzarekin konfiantza pertsona bat izatea? Oso garrantzitsua da zure ahotsa dela irmoa, leuna eta lasaia izan zen. Kontrolatzeko, are zaudenean haserre. hizkera-tasa ez luke azkarra, zalantzarik gabe, eta "ondo", "mota" bezalako hitzak, "badakizu" eta abar. d.

Beste alderdi garrantzitsu autoestimua da. Nola konfiantza pertsona bat izatea? Boost zure autoestimua! High (baina edozein kasutan, ez puztu) autoestimua laguntzen pertsona askoz gehiago arrakastatsua bihurtu bizitzako esparru askotan. Zoritxarrez, jende askok nahikoa autoestimu baxua. ohituta daude euren ikuspegia zorrozten beren hutsegiteak eta azkar bere lorpenak ahaztu. ona egunkari bat mantentzea izango da, non zure arrakastak, baita txikiena grabatu. Denbora batzuk ondoren bere aldizkarian ez dira lortzen helburuak hain gutxi aurkituko duzu.

Praktika ikuskizunak, segurtasun eza batetik askotan eragiten emakumeak. Nola sendoa bihurtu eta seguru? nahitaez aholkatzen dugu beraiek bidean bere jarrera hasiera eman eta gero besteei aztertzeko. nola komunikatu duzu pentsatzen, eta hori, aldi berean, feel at, zer gelditzen ziur izan. Gogoratu, zure autoestimua ez litzateke etengabe aldatzen delako bere jokabide edo beste hutsegiteak balorazio negatiboa.

norbera lan sistematikoa behin betiko laguntzeko konfiantza pertsona bihurtu duzu, Zure bizi-kalitatea hobetzeko.