Pants argaltzeko: abantailak eta desabantailak

Jende askok uste gehiegizko pisua edo bolumen hori, eta ezintasunak dituzten borrokatzeko. Batzuk dieta bat nahiago, beste batzuk, berriz, - kirol edo dantza, eta beste batzuk facials eta argaltzeko prakak oinarritzea. Izango gailu honen ardatz, xehetasun guztiak ikasiko dugu: baldintzak, contraindications eta neurri osagarriak soinean pisua galtzen helburua.

Zer dira pisua galtzen ari diren prakak?

Fabrikatzaileak ekoizten esaterako, hainbat mota, apur bat datoz esposizio metodoaren arabera abillamendua:

• sauna eragina With. material impervious bero - Produktu horiek neoprenozko eginda. prakak estalita arazoa arlo, hasi oparo izerdi berotutako batetik, drainatze linfatikoa eta odol-zirkulazioa handitzeko. Osagarri efektua bitarteko berotze hobetu direla eta zorrotzena izango azalean sartu eta borroka Zelulitisaren arropa azpian krema berezi bat aplikatzea izan daiteke.
• konpresio efektu batera. Prakak, leggings edo film labur funtzio bat giharrak babesten jada lan horiek nekatu gabe aukera batekin. Dela laguntza ona hezurrak, ligaments eta artikulazioetan karga murrizten. Konpresio arropa oso ezaguna kirolari profesionalak artean dago: azkarrago lesioak eta eragiketa ondoren berreskura ditzakezu, baita barize saihesteko aukera ematen du. argaltzeko prakak erostea konpresio efektu, arreta konpresio-maila: behetik gora boterea gehienez pixkanaka jaitsiz. hanka bakarra altuera osoan presioa Gauza bera garapen eta progresio barizeak laguntzen du.
• micromassage efekturik. Horrelako praka edo film labur izan bumpy barruko zuntz azalera uniformeki banatu karga muskuluak.

prakak argaltzeko batzuk konbinatu bi, eta batzuetan hiru funtzio deskribatzen diren, efektu gehien optimoa arazoa arlo on da.

gehiegizko zentimetro aurkako borrokan Teknologia modernoa

Berriki salgai joan infragorria prakak argaltzeko. gorputza berotzen laguntzen duten, odol-zirkulazioa hobetzeko eta metabolismoa hobetzeko erradiazio iturri instalatuko dute. bero sakona Hau da, askoz ere eraginkorragoa sauna eragina 10 aldiz gainditzen du. orduan ekin batera kentzen toxinak, azkar galdutako likidoa, eta horrekin batera - bolumenak, baina ez koipea. ondorioz eragina ez du luze iraungo: gorputza azkar berreskuratuko hezetasuna oreka. It 15-20 prozedurak ikastaro bat aurrera eramateko emaitzak lortzea gomendatzen da: agindua adierazten muskulua izango dela tonua datoz, azalaren egitura berreskuratu. maskara edo anti-Zelulitisaren krema arropa halako nolabaiteko erabili nahi badituzu, aukeratu eta botatzeko infragorria argaltzeko prakak.

prakak eta leggings pisua galtzea sustatzen bezala?

Dezagun teoria batera: gorputzean elikagaien energia kopuru jakin bat arnasketa, bihotz-erritmoa, mugimendua prozesuetan emandako lortzen - beren ogibidea orrian. Pertsona batek ez badu kontsumitzen elikagaien kontsumitutako kaloria guztiak, gorputza gantz sartu dira bihurtutako arazo eremuetan. energia gehiago jasotzen duen baino pasatzeko, bi aukera daude: kaloria sarrerarekin murrizteko (bestela esanda, dieta joan), edo karga-kopurua handitzeko. Pants argaltzeko "Artemis" egin Athletic prestakuntza gutxienez% 30 eraginkorragoa da. Berez, hala nola, arropa ez du eraginik jarri duzu eta egingo gezurra sofan bada ere. Higadura eszenikoen etxeko lanak, berriz, merezi haiek, baina hobe - prestakuntza ikastaroa. gehiegizko fluidoa ekarri gorputza lagundu egingo dute, eta ariketa muskuluak egoera hobetzen, hurrenez hurren, arazoa arlo - izterrak, ipurmasailak, abdominalak - erakargarriagoa, toned, ez flabby itxura izango (pisua heavy galera zehar gertatzen den bezala).

argaltzeko jantzita murrizketak

prakak, film laburrak edo galtzerdiak pisua galtzea egotea ezin egun osoan egon. eguneko ordu kopurua gehienez - 6, osasun egoera ahalbidetzen badu. hurbiletik osasun egoera kontrolatzeko behar da, prakak jantzita, pisua galtzea sauna, honako gaixotasun baduzu:

• bihotz eta hodietako;
• azala;
• giltzurrunetako gaixotasuna.

Kasu horietan, hala nola, arropa erostea aurretik ziurtatu espezialista bat kontsultatzeko, zure medikuaren onespena lortzeko. sauna Esposizio izerdia eragiten du, denbora luzez likidoaren azalean da, narritadura, redness, erretzea eta azkura eragin dezake. Beraz gomendagarria da kotoia natural egindako galtzak barruko arropa pean higadura, beraz, gehiegizko hezetasuna xurgatzen du. Aditu batzuek argudiatu emakumeetan pelbiseko organoen berotutako dela heavy eta, epeak mingarria, tumoreak eta Sistema genito gaixotasun arrisku handiagoa.

erabiltzaile berrikuspen

erosi duten anti-zelulitisa argaltzeko prakak Pertsonak, gutxitan hitza publizitatea sinesten. pisua galtzea oso serio, adituen gomendioak aztertu eta, beraz, horiek erabiltzeko neurri osagarri gisa soilik hurbildu ziren. Kideak adierazi etxeko lanak edo ariketa, hori ariketa konbinatzen egin dutela. Hau emakume askok forma lortu erditu ondoren, galtzen gehienez 5 kg onartzen, zelulitisa gutxiago nabarmenagoa egiteko. Batzuek adierazi higadura zehar azkura, besteak gehigarri bat erabili bitartean argaltzeko krema. Oro har, epaitzen berrikuspen arabera, prakak gehiegizko zentimetro aurkako borrokan eraginkorra argaltzeko "Volcano" dira.

aukeratuz eta praka sintetikoa jantzita aholkuak erabilgarria

• gerri altua duten eredu bat aukeratu behar du, abdominalak inguruan hartzen.
• Pants hurbil-egokitzea hanka izan behar du.
• Higadura eguneko 2-3 ordu merezi.
• Ez sexu-organoen kontaktua baimendu, ziurtatu barruko arropa (hobe kotoia) janztea.
• zauden ariketa bizia zehar gehiegizko izerdia kezkatzen bazaitu, aukeratu bat lasai-aukerak - oinez, luzatze, yoga.
• Ikasgai ondoren dutxa bat eta aireztatutako garment hartu behar (buelta praka barrutik atera eta lehorra).
• Ez baduzu nahi baliatu badu, behintzat, aplikatu anti-Zelulitisaren krema galtzerdiak horiek gutxienez emaitza batzuk lortzeko.

Beraz, ebaluatzea bere osasun egoera, kontsultatu zure medikuak eta erabaki bat hartu - Zure praka pisua galtzen ari diren baliagarriak diren ala ez edo metodo estandarra erabili behar dituzu.