Perretxiko entsalada

perretxiko entsalada - plater bat oso erabilgarria eta zaporetsua da. Guztiak interesgarria, eta garrantzitsuena, gozoena errezeta artikulu bakar batean bildu da. Bide batez, perretxikoak eduki mineral kopuru handi bat, lezitina eta proteina aberatsak dira, onddoak erabilera maiz elikagaiak ere gorde egingo kolesterola gordailuak batetik. Beste onddo abantaila garrantzitsu euren kaloria edukia ez da: nahiz eta horietako kopuru txiki bat jateko, satiety sentitzen zara.

entsaladak dira sarritan gehitu bila eta gazi perretxikoak, baina perretxiko freskoak entsaladak, bereziki perretxiko ere, ezohiko eta goxoa gustura daude. Perretxikoak produktu askok egunero jaten erabiltzen dugun konbinatuta. Jarraian marinatuak eta bila onddo eta perretxiko freskoak bezalako errezetak dira.

Aholkua: gazi edo gehitu aurretik bila perretxiko entsalada batean, horiek irakiten lehenengo 15 minutu behar duzun, gehiegizko gatza perretxikoak eta azido kentzeko izango da.

"Quick"

beharrezkoa da:

· Bila perretxikoak Bankuak

· 3 pepino

· 2 arrautza

· 2 koilarakada krema garratza

· Aneta mordo bat

· Salt

Prestaketa:

1. Osagai guztiak xerra txiki moztu dira.

2. Hurrengo nahasketa, ez gatz eta gazi-krema ahaztu.

"Quick" perretxiko entsalada zerbitzatu berehala, patata egosia gain handi bat izango da.

perretxikoak eta prunes entsalada

beharrezkoa da:

· 400 gr. esterilizatua perretxikoak

· 150 g. prunes

· Sweet piper

· Ketua oilaskoa bularreko

· pepino

Prestaketa:

perretxiko estutu dugu likido eta zerrendatan txiki moztu (kasu honetan, perretxikoak ez dute prestatzeko)

Prunes fin txikituta daude.

Pepper zatitan ebaki.

Ketua bularreko - kubo.

Pepino - straws.

Osagai guztiak ontzi batean nahastu, maionesa gehitu eta berriro nahastu, gatza eta espeziak ez dute behar, gazia eta zapore bularreko entsalada eta perretxikoak emango.

perretxiko entsalada gozoak A "Errenazimenduko"

beharrezkoa da:

· 250 gr. tomatea

· 30 oz. perretxiko

· 250 gr. gisatua perretxikoak (hobe zuria)

· 100 g. maionesa

· 1 tbsp. koilarakada landare olioa

· Bulb

· 1 tbsp. koilara gaztanbera

· Herring

Prestaketa:

Diced kontserbak perretxikoak, gisatua perretxikoak, sardinzar xerra, tomate eta tipula, guztiak gehitu igo ontzi batean eta nahastu. gazta purea eta maionesa gehitzea, nahastu eta emateko hozkailuan stand 1 ordu da.

perretxiko eta barazki entsalada

Entsalada egiteko beharrezkoa da:

· Gazi edo desugertutako perretxikoak Bankuak

· 400 gr. txinatarra aza

· 1 kanpai piperra

· 2 azenarioak

· 250 gr. tomatea (hobe gereziondoak)

· Zutoina Porru

· 4 cilantro sprigs

Beharrezkoa da depositoa:

· Genero koilaratxo turmeric

· 50 oz. ardo-ozpina

· To ¼ jengibrea, allspice eta piper koilaratxo arabera

· Azukre koilarakada bat eta gatz kopuru bera

Prestaketa:

Hasteko, prestatu betez: horretarako, nahastu, gatza eta azukrea, ozpina batera, espezieak gehitu eta irabiatu azukrea eta gatza disolbatu arte.

eraztunak txiki - Orduan fin-fin moztu aza, azenarioak hiru grater, piperrak zerrendatan, porrua moztu. Tomatoes moztu xerra (gereziondoak badaukazu, gero moztu erdibidean).

Txikitutako barazkiak gehitu igo ontzi batean, perretxikoak eta txikituta cilantro gehitu. ontzi edukiak pour janzteko eta ondo nahastu. Estali perretxiko cling film entsalada eta bidali hozkailuan ordu erdiz.

Onddo entsalada cognac batera

beharrezkoa da:

· 300 g freskoa perretxikoak

· 200 zainzuriak g

· 300 piper gozoa g (berdea)

· 300 mandarina g

· 250 ozpina ml

· 45 oliba olio ml

· 30ml cognac

Prestaketa:

Perretxikoak 30 minutu, cool egosten eta xerra ebaki. Pepper haziak kendu eta txikitu eraztunak. Mandarina zuritu, xerra ebaki 2-3 zatitan. Zainzuriak ez irakiten 20 minutu baino gehiago, gero cool eta moztu napopolam.Vse ontzi batean sartu tolestuta, erabilera ozpina eta oliba olioa hornitzeko bezala, gatza eta brandy gehitzeko. Platera prest dago! apppetita atsegina izan dugu!