Plater kalabaza labean - bazkari osasuntsu eta gozoak

Pumpkin - bitaminak dudanez, eta are direla oso gutxitan barazkiak aurkitu guztietan elementu horiek ditu. Adibidez, K bitamina eta bitamina T. aldean beste bizilagunek eta baratze batera denean, laranja eder azenarioak baino bost aldiz elikagai gehiago dauka.

kalabaza Sukaldaritza labean erregosia interesgarri bat prestatu barazki honetan. Piku beharrezkoa uretan eta urarekin bete seredinku fruta haragizko garbitzen ditugu batetik, pre-ebaki tapa. Haragia garbitu behar dira, moztu eta frijitu marroi arte. zartagin beste On frijitu birrindua azenarioak, anana kontserbak eta gozoa piper zerrendatan xerra. Ondoren osagai guztiak nahastu, gehitu espeziak eta belar, kalabaza bat sartu filmea eta landare tapa itxi. Hainbat ordu Bake gradu ez 200 baino gutxiagoko tenperaturan. Elikadura hobea egiten da jan daitezkeen pot batean, lortzen ezohiko eta oso zaporetsua.

plater kalabaza labean Prestatu esnea. Garbitu perretxikoak, dadotan ebaki. Tipula azala argi eta moztu arbitrarioki jarri bi osagai olioa beroa eta erregosia zartaginean. Ez ahaztu espezien erabiltzeko. Kilogramo kalabaza zuritu eta haziak, dado txikitan moztu. Grate 400 gazta gramo, krema eta zortzi arrautza edalontzi bat gehitu, oratu orea, pixkanaka sartzen irina koilarakada pare bat. greased formulario bat jarri perretxikoak eta tipula goi jarri kalabaza xerrak gainean eta bota arrautza. preheated jarri 45-60 minutuz. Nahi izanez gero, sukaldaritza amaieran, oliba apur bat edo haziak zuriaren gainean jarri ahal izango duzu.

haragi Barazkiak

aukeratu duzun kalabaza prestatzeko labean bada, erabili honako errezeta. Haragia ebaki zatitan (beharrezkoa denean pre-frijitu erdi arte izan daiteke). gurina forma Lubricate eta han lehen osagai jarri. Ondoren zuritu azenarioa eta moztu xerra sartu, haragia jarri. Apioa eta zatitu kalabaza eta jarri inprimakia sartu. Ez ahaztu gatza eta piperra geruzak gehitzeko. Nahi izanez gero, urarekin diluitu txikia krema edo maionesa sartzeko. plater batekin aforoa tapa batekin estali eta bidali behar ordubetez labean bakea. Zerbitzatu aurretik, Berdetasun apaindu. Pumpkin labean plater oso anitza da, tartean, eta muffins, baita hainbat menestra edo zopak, eta horrek nekatu whipping labean ondoren mota izan daiteke eta.

Flana

edukiontzi sakon batean birrindua kalabaza, xehatu anana, bi arrautza eta lurrunetan prunes kopa erdi nahastu. Sar 150 gramo azukre, nahasketa ondo nahastu zen. Ondoren nahastu guztiak soda gozogintza pixka bat eta gozogintza hauts pixka batekin eta pixkanaka Kopako irina aurkeztu eta azkenik landare-olioa gehitu 100 gramo kopuru bat (behar ez usaina izan, kalabaza erabili ahal izango duzu). ore bihurtzen likidoa, hura bota duzu molde batean eta samurra, ez gutxiago 35-45 minutu arte labean. Noiz plater zerbitzatu azukrea eta ebaki hautsa pieza botata dago.

barazki bake plater kalabaza labean desberdina izan daiteke, hala ere, hala eta guztiz ere, jende askok nahiago erabili bere forma hutsa edozein Gehigarririk gabe, oso gutxitan onartzen dira espezien edo belar. Hemen errezeta horietako bat da. Cook platera aldi berean, ez zen hain bero-up ondoren ona delako. Beraz, garbitu kalabaza haziak pieza eta dado txikitan moztu (marra, zirkuluak, eta abar) paperarekin-zerrenda bat, pour olio pixka bat, barazki pieza, limoi botata jarri, kanela edo gaziak espezien (cumin, baratxuri, belar freskoak) gehi ditzakezu. Biltzeko papera eta gozogintza erretilu poltsikoak leku. Bake 35-45 minutu 190 gradutara. Denbora honen ondoren, zabaldu eta roll pixka bat bake lurrazal emateko, xerrak bota dezakezu azukrea gozokiak lortu behar duzu.

ondorio

Jende gehienak ez kontuan hartu da jaki kalabaza bat edo dela aldizka bisitatu mahai Landare. Eta arrazoi ona. Orange edertasun entsaladak gibelean harrigarria, pastelak eta muffins emanaldirik, eta zopak breathtakingly eta, jakina, bere forma huts bakarra. Ikusten duzun bezala, prestatu kalabaza platerak labea ez da hain zaila, gauza nagusia - nahi.