Pollack (errezeta multivarka) - sukaldaritza hainbat modu

Gaurkoan arrain noble barietate, errezeta asko: amuarraina, izokina eta itsas ohiko arraina undeservedly jarraitzen baztertuak. Baina nola gozoak sinple bat izan daiteke frijituak Pollock! osasuntsu janaria prestatzeko laguntza du etxekoandreak moderno sukaldeko tresnak hainbat etorri. Hona hemen nola on errezeta batzuk Pollack prestatzeko multivarka ere. Utzi zure janari zaporetsua eta osasuntsua izango da.

Pollack (errezeta multivarka batean) krema saltsarekin

Errezeta honen Fish egin daiteke, ez bakarrik krema saltsarekin, baina etxe maionesa edo jogurt azpian. Osagaiak:

• Pollock xerrak 800 gramoko pisua;
• Landare-olioa 30 ml;
• Behe-gantz krema (Etxean egindako maionesa edo jogurt) 500 ml;
• gatza Khmeli Suneli, piperra;
• aneta, perrexila.

prestaketa teknologia

Pour kopa zehaztutako landare-olio kopuru. Desizoztua Pollock xerrak xerra ebaki. multivarku jarri, pour krema (jogurt, maionesa), gatza, piper eta gatza. Busti "Quenching" 40 minutuz. sukaldaritza, Pollack plaka batean transferitu ondoren eta perrexila txikitua eta aneta hautseztatu.

Pollack (errezeta multivarka) eta barazkiak

Arrain ondo badoa barazkiekin. Hurrengo prestatzeko metodo hauek sartzen dira:

• Pollack (arraina osorik edo xerra) 600 gramoko pisua;
• azenarioa 300 gramoko pisua freskoa;
• Tipula - 2 buruak;
• tomate heldu pisua 150 gramo;
• Tomate saltsa - 1 koilarakada (jangelako);
• Patata - 7 ertainak tuberkuluak;
• Bulgarian piperra - 1 pieza;
• perrexila;
• Barazki 30 ml bolumena frijitzeko olioa;
• gatza, piperra.

multivarka ere Pollock prestatzea

Defrost Pollack, garbi eta ebaki. Barazkiak garbitu, zuritu. Carrot bat grater, tipula, piperrak eta tomateak txuleta labana forma edozein zatitan batera zatitu. Patatak zuritu. Ontzi batean, pour olioa. Jarri arraina eta barazkiak (patatak izan ezik). Denboraldia gatz, espezieak jarri. eredua Multivarki daiteke aldi berean prestatzeko plater bat baino gehiago bada, orduan patatak irakiten jarri ahal izango duzu. Busti "Quenching" 50 minutuz. 5 minutu egosi arte For, tomate-pasta, baratxuri xehatu eta belar txikituta plater batean jarri. Horrexegatik da dieta eta plater gozoak.

Errea Pollack (errezeta multivarka in)

Plater hau behar izango duzu prestatzeko:

• Pollock xerrak 500 gramoko pisua;
• barazki 100 ml bolumena frijitzeko olioa;
• gari 200 gramo irina;
• gatza;
• tipula - 2 buruak txiki.

prestaketa teknologia

Jarri gailua funtzioa "Gozogintza" 40 minutu. Pour olioa ontzi sartu. Xerra xerra irina roll, gatza nahasten. Jarri Pollack geruza bat. arrain frijitu ondoren, kendu, eta gainerako olioa arin frijitu tipula. Patata purea, arrain goi tipula zerbitzatu.

Pollack (errezeta multivarka) pare bat

dieta jarraitu dutenek, aukera ezin hobea Pollock pare bat izango litzateke. arraina, gatza eta gogoko espeziak izango duzu. Pollack, garbi eta zatitan moztu. Bota haiek espeziak eta gatza nahasketa bat. multivarku ura gehitu, ezarri "lurrunetan", jarri pan eta leku gailua ere arraina. 20 minutuan platera prest dago. Bit bota limoi. Bon appetit!