Labean Pollack

Oso zaporetsua labean Pollock honako errezeta arabera prestatu ahal izango dira. baita gehien esperientziarik etxekoandrea egokitzeko egingo dute.

Fish - Produktu oso erabilgarria, beraz, kanpo platerak umeen dietan egon behar du. hobe umeentzako prestatu itsas arrain, hezur-kopurua askoz txikiagoa ibai berean baino delako. ezagunena arrain deitu daiteke Pollack. askotan Haurtzaindegia hornitzeko erabiltzen zuen. Pollock posible da hainbat plater oso zabal bat prestatzeko. Adibidez, labean Pollock barazkiekin.

Pollock erabilgarritasuna

Arrazoi batzuk, gure herriaren jarrera txarra nahiko to POLLOCK garatu du. Eta alferrik, bere erabilera izugarria delako. tiroideko eragin positiboa du, azukre zenbatekoa arautzen odolean, antioxidatzailea propietate bikainak ditu. Horrez gain, labean Pollock besterik digestio eta nerbio-sistema beharrezkoa da, parte hartzen zuen arnasketa zelularra ere. Eta bitamina eta mineral ugari horietan jasotako eta esan ez! Pollack oso erabilgarria vision da, hezurrak eta hortzak indartzen du, kardiobaskularrak sistema eta gibela onartzen.

Zorionez, argudio horiek konbentzitu duzu aparteko Pollock baliagarritasuna, eta labean Pollock egosten nahi duzu, eta horietatik errezeta da artikuluan emandako. 2. artikulua errezeta bat eskaintzen du. Biek platerak kaloria gutxiko eta oso lagungarria, eta, beraz, nahi duten pertsona egokiak dira pisua galtzen.

Pollock, papera labean

osagaiak:

- 5 pieza Pollock xerrak ;

- Azenario bat;

- 6 koilarakada garratz krema;

- 100 gazta gramo;

- koilarakada gurina;

- belar eta gatza (zuretzat eskubidea zenbatekoa pertsonalki).

Prestaketa:

Zuritu azenarioak eta grate grater txikiagoak dira. Garbitu tomateak eta horiek moztu xerra sartu, igurtzi lodia grater gazta batean, txuleta Aneta du.

Poliki poliki pat paper eskuoihal batekin arrain xerrak edozein gehiegizko hezetasuna kentzeko. Salt Pollock eta leku pieza bakoitzaren erdian berde eta azenarioak kopuru txiki baten gainean. Ondoren jaurti roll batean arraina.

tomatea eraztunak xerra Egin, arretaz kendu haziak eta mamia.

Txertatu arrain erroiluak tomate Biribilean, tamaina egokia aukeratu.

Orain koipea gurina eta leku erroiluak prestatutako gainean gozogintza lata bat. sare-gainean egon krema garratza egin behar du eta gazta birrindua hautseztatu. paperarekin edo xafla forma tapa batekin estali eta preheated labean jarri 180 º C-tan

Bake Pollack behar 25 minutu inguru, eta ondoren, kendu papera edo tapa eta dopech labea goian beste bost minutuz.

Pollock, barazkiak labean

beste errezeta labean Pollock eskaintzen ditugu. Une honetan, zuloa eta barazkiak batera Pollack.

Plater oso erraza da prestatzen. Gainera, bai alde plater, eta arrain uztartzen ditu. Barazkiak, labean arrain, nabarmendu zoragarria Pollock zaporea.

osagaiak:

- 2 pieza Pollack (gramo 650 inguru);

- bi azenarioak;

- bi bonbillak;

- limoi erdi bat;

-bat tomatea;

- piperra, gatza, azukrea, oliba olioa eta perrexila.

Prestaketa:

balantza batetik Pollock garbi, moztu zion burua. Hortik aurrera, ura eta zapi lehor batekin garbitu. Nahastu azukrea, gatza, piperra, perrexila eta igurtzi ondorioz arrain nahasketa bai kanpotik eta barrutik.

Zuritu eta garbitu tipulak eta azenarioak. Bigarrenak beharra grate, tipula txikitu zati txikitan. Orain, garbitu eta dado tomatea, gatza guztiak, piperra bota eta nahastu.

Jarri prestatutako barazkiak ere gozogintza mahuka. Eraman pixka bat jarri Pollack segidan. Pour oliba olioa, limoi Zirimiri (ez dago, gero landare bada), hil manga eta ipini aurretik berotutako labean 200 gradutan. Sukaldaritza denbora - 40 minutu inguru.