Premenstrual sindromea - zer da? PMS: sintomak, tratamendua

Aldarte columpios, haserrea, tearfulness eta suminkortasuna outbursts - sentimendu horien konbinazioa argi premenstrual sindromea adierazten du. Zer da, hau da arrazoizko sexu asko ezagutzen, baina beren egoera kontrolatzeko, ezin dute. neska eta emakumeen batzuk nabarmen osasuna, eta mina okerrera hilekoa aurretik - mediku arreta bila oso errealak kausa.

mekanismo konplexu

emakumeetan hilekoa zuzenean procreation lotuta dago. Lehenengo egunean zikloaren hasieran jotzen da, eta etapa bakoitza ikusmolde prestatzen zuzenduta.

Hilekoaren fasea endometrium errefusa gertatzen da, hau da odoletan lagunduta zehar. hilekoa lehen itxura bestekoa 12-14 urte gertatzen da. Denborarekin zikloa ezartzen da, eta bere luzera 21 eta 35 egunekoa izan da.

hilekoaren epeak eza haurdunaldian edo gaixotasun larriak seinalea. Gainera, emakumeen osasun hainbat nahasteak, hala nola dysmenorrhea (hilekoa mingarria) gisa ere arreta bereziak edo hemorragia handitu merezi du.

gehitu bada hau sindromea premenstrual arazoei dugu, neska eta emakume batzuk ez da zehazki inbidia.

istorioa

PMS (premenstrual sindromea) - 1-10 egun batez beste hilekoa aurretik emakumeak gertatzen diren sintoma multzo konplexu bat. denbora luzez aritzen pertsonen egoera aztertzea. Antzinako Erroman, adibidez, medikuek lotutako gaixotasun bizilekua eta are ilargiaren faseak batera hilekoa aurretik.

Datu ofizialen arabera, Errusiako zientzialari Dmitry eta Alexander Ott RePro parametro fisiologiko eta euren ziklikoa gorabeheren buruzko lehen ikerketa zientifikoak zuzendaritzapean. Ondoren Robert Frank 1931an, bere artikuluan iragarri, epe "premenstrual tentsioa", eta hamar urte beranduago PMS zehar psikosexualerako nahaste ziren Lewis Gray deskribatu.

Ikerketa eta ikerketa zientifikoak onartzen dute Osasunaren Mundu Erakundearen gaixotasun sailkapenaren premenstrual sindromea, besteak beste. Zer da, diagnosi metodoak, gomendioak arrazoiak baldintza arintzeko - hori guztia, irakurri gure berrikuspena.

arrazoi

Ez dago PMS agerraldia ez du gaur existitzen inguruko adostasuna ez da, baina adituek oraindik kudeatzen arrazoi zenbaki bat formulatu:

- joera genetikoa bat;

- Ur-gatza metabolismoa urratzen bat;

- hormonal etenak;

- tiroideo gaixotasuna;

- bitaminak (magnesioa, zinka, kaltzioa, B6 bitamina) eza.

PMS arrisku faktoreen artean depresioa eta estresa presentzia, hiri handi, berandu ugalketa adina, jarduera fisikoaren eta desorekatua dieta eza bizi.

Ikasketa batzuk gehiegizko pisua eta erretzea eragina premenstrual sindromea garatzeko arriskua.

sintomak

Ez dago pasadizo eta emakumeetan sindromea premenstrual buruz umorezko istorioak askorekin. Hala ere, sintoma zerrenda ikusgarria kausa txiki uzten pozaren da.

medikuntza modernoaren honako PMS formak bereizten ditu:

1. Neuro-psikikoa. For inprimaki hau sintoma ditu ezaugarri, hala nola, zarata, nekea, ahultasuna, arazoak lo, nahasmena, buruko pertzepzio heightened, slurred hitzaldian, eta are Desmayo eta. Agresibitatea eta suminkortasuna askotan familian eta lanean gatazkak, baita presaka erabakiak hartzea dakar.
2. Edematous. Pisua gain, hainbat kilogramo ez du aldartea hobetzeko, ez dago besoak eta hankak hantura. Batzuetan neskak eta emakumeen esperientzia joint mina eta cramps. hilekoa aches aurretik bularrak, gorputz guztia badirudi likido beteko.
3. Cephalgic. Badira goragalea edo oka lagunduta bizira buruko minak. Hala ere, odol-presioa ez da aldatu. Horrez gain, paziente herena dute bihotzean mina, numbness eskuetan, gehiegizko izerdia eta depresioa.
4. Krizovoe. Panic eraso, eta horrek odol-presioa handitzea hasiera da. Ondoren, bihotz taupadak areagotzea eta heriotzaren beldurra da. Horrelako erasoak askotan arratsaldean eta gauean asaldatu, eta egoera ezberdinak estresa, nekea, edo gaixotasun infekziosoen areagotu.

Adituak ere egin horien artean, markatu alergia erreakzioak, azala rashes, tiraka eta mina sabelaldea, sudur hemorragia, sukarra PMS sintomak forma ezohiko bat jariatzen.

PMS etapa

Medikuntzan aurkitutako PMS zatiketa hiru fasetan:

- konpentsatu (sintomak hilaren hasieran desagertu, gaixotasuna ez du adinarekin garatzeko);

- subcompensated (sintomak uzten hilekoa amaieran traba premenstrual sindromea urteetan zehar klinika, areagotu arabera,);

- asma (hainbat egunetan sintomak hilaren amaieran ondoren).

konturatuko ahal izango den bezala, ondoezik apur antzekoa ez batere kasu batzuetan ICP du. gaixotasunaren forma larriak ere eragin dezake lan gaitasuna eta ongizatea. Jakina, ez izua delako nekea edo gihar-mina. Hala ere, detektatzeko kasuan, sei baino gehiago sintomak ere derrigorrez egin medikua, nor ikerketa bitartez diagnostikoa "premenstrual sindromea" egin ahal hitzordu bat.

diagnostiko

Garrantzitsua da benetako ezintasuna bere emozioak kontrolatzeko eta ohitura txarra edo pertsonaia txarra bistaratuko seinaleak bereiztea. Premenstrual sindromea zikloak ezaugarri. Bestela esanda, sintoma berdinak aldizkakotasun jakin batekin emakume bat traba luke.

Premenstrual tentsioa sindromea askotan beste gaixotasun nahastu, diagnostiko zehatza egiteko, beraz, profesional bat. diagnostiko beharrezko odol-probak (hilekoaren zikloaren fase ezberdinetan) zehar. hormona (progesterone, estradiol eta prolactin)-maila ahalbidetzen PMS forma buruzko ondorioak marrazteko.

pazientearen kexak analisiaren emaitzen arabera eta tratatzeko medikua bere izena izan daiteke beste espezialista (psikiatra endokrinoa, mediku eta neurologo) edo esleitzeko ikasketak osagarriak (MRI, mammography, EEG, odol-presioa kontrola, eta abar).

Horrez gain, PMS dituzten gaixoen guztiak zehatz-mehatz deskribatzeko beren egoera eta, horrek ere diagnostikoan laguntzeko "kexak egunkaria" eramango gomendatzen da.

Nola premenstrual sindromea arintzeko?

Milioika emakume galdera hau eskatu, ondo beteta duten osasuna eta aldartea egoera txarrean batean bizi jakitea, nahiz eta aste bat besterik jasangaitza da. gehien merkean The dieta berrikustea neurria da.

Uste da karbohidrato konplexuak (zerealak eta barazkiak) kontsumoa laguntzen duen baldintza erraz esperientzia menstruation aurretik. Aditu batzuek ere esan gozokiak eta azukre-kontsumoa mugatzeko, baina PMS sintomak arintzeko dagokionez, neurri hori guztiz ulertzen ez zen.

Komenigarria gatz fluxua kontrolatzeko da, gorputza eta hain arina atxikipena lotutako edema ohi delako. Gazi-produktuen egoeraren bakarrik areagotu.

Eta, azkenik, kafea. Ikasketak erakutsi dute PMS larria duten emakumeen kontsumitzen kafea gehiago. Gaur egun, beste edari freskagarria den, eta premenstrual sindromea lotu ote buruzko iritzi bakarra ez da. Zer da eta, azken honen zergatia Dagoeneko ezagutzen dira, baina laguntzen edo kafearen egoera okertzen, agian, da banaka erabakitzeko.

Bizimodu

hilekoa aurretik Pain doikuntza handiak egin dezakezu zure planetan. Hala ere, adituek aholkatzen ez den jarduera fisikoaren argi uzteko. Igeriketa, oinez, yoga edo dantza laguntza sintomak murrizteko eta aldartea hobetzeko zehazki.

hilekoa baino lehen bular mina badaukazu, orduan ondoeza aurre egiteko eta sentsibilitatea handitu garbitegia mantentzeko lagunduko du.

Jakina, berehalako PMS sintomak desagerpena ez espero, baina egiteko lehen ondorioen 3-4 hilabete izan daiteke. Kasu gehienetan, gomendio horiek kentzeko botikak beharra.

alternatiba metodoak premenstrual sindromea masaje mota desberdinak aurre egiteko gomendatzen daitekeen bezala, fisioterapia, erreflexologia eta balneotherapy.

emakumeen osasun ikasten duten aditu askok, jotzen da acupressure eraginkorrena. puntu biologiko aktibo estimulazioa bizitasuna hobetzen eta gorputzaren auto-erregulatzeko gaitasuna hobetzen.

botikak

Farmacoterapia metodo nagusia da, baina ez du erabat sendatu premenstrual sindromea pilulak zehazki lagungarri. Uste da ICP dela - gaixotasun kroniko bat da, eta droga batzuk bizi kalitatea hobetzeko sintomak arintzea da.

Kontutan izan agindutako mediku batek sendagai guztiak, eta ez bizitza istorioak edo aholkuak "lagunak ezbeharra ere," daudela aholkularitza profesionala ordezko ez. Gure berrikuspena naturan esploratzaile da, eta hori droga bat lagun lezake uste baduzu, ziurtatu puntu honetan eztabaidatzeko bertaratu medikuak batekin.

For biguna kentzeko PMS hormonal agente sintomak erabil daitezke oinarritutako landare hala nola elikagaien osagarri TIME Factor® osagai orrian. C bitamina eta E, azido folikoa, rutin, mineralak (burdina, magnesioa eta zinka), indole-3-carbinol, azido glutamikoa, aucubin, gingerols eta belar sustraiak Angelica, jengibrea root eta fruitu Vitex laburpenak normalizatua multzoa sartzen santua hilekoaren zikloan normalizazioan laguntzea, suminkortasuna murrizteko, mina arintzeko eta beste PMS sintomak arintzeko.

Honako talde hauek dira PMS forma arabera:

1. ahozko antisorgailu konbinatua.
2. Drogak sintomak tratatzeko.
3. Hormona tratamenduak.
4. Diuretikoak.
5. Antidepresiboak.
6. Antiprostaglandinovye drogak.

Bitaminak eta mineralak

homeopatia, bitaminak eta mineralak - lehenik eta izendatu ez-hormonal drogak sindromea premenstrual forma epelak duten gaixoek. eraginkortasuna eta gutxieneko alboko efektuak - horiek funts horien abantaila nagusia dira. Horrez gain, ez-hormonal drogak ez dira hartu "sendaketa bat bezala."

ikerketen arabera, puffiness murrizteko eta bloating laguntzen magnesio orotate. arina atxikipena eta gosea handitu ere eragiten kaltzio karbonatoa, eta gaixotasuna adierazpen psiko aurre egiteko taldean B. bitaminak

diuretikoak

diuretikoak ditu, horietatik helburua da edematous PMS forma justifikatuta. eraginkorrena eta seguru bat jotzen da "spironolactone" (analogikoa - "Veroshpiron"). prestaketak sodio eta kloruro ioiak, ura, titratable gernu azidotasuna murrizteko excretion handitzen. hypotensive eragina dauka.

Hasierako eguneroko dosi bat administratzen 25 mg (gehienez 100 mg) bezala. Adituek uste dute diuretikoak egokiak espero arina atxikipena zehar, hau da, 16 eta 25 eguneko hilekoaren zikloan.

ikusitako bigarren mailako efektuak artean: hipotentsioa, logura, jaitsi libido, eta hilekoaren zikloa hausten.

COC

ahozko antisorgailu konbinatuak erabilera sindromea premenstrual tratatzeko ohikoena taktika da. Orain arte, medikuei nahiago drospirenone dituen COCs. Substantzia horrek progesterone natural analogikoa bat da.

gestagen drospirenone a (3 mg) eta ethinyl estradiol (30 .mu.g) konbinazio bat - "Yaryna" bezala ezagutzen drogak baten osaera. COC aktiboa duten gaixo gorputzaren pisua murriztu eta gorputzean arina atxikipena ez adierazi. Gainera, drospirenone sebaceous guruin jariatzean eragina du, menstruation aurretik azalean lesioak kopurua murrizteko.

drospirenone dituen antisorgailu gutxieneko alboko efektuak. Hala ere, droga, PMS sintomak (hantura, bularreko samurtasuna, buruko mina eta bloating) eraginkortasuna arren, zazpi eguneko break baten ondoren itzuli daiteke. Hori dela-eta, komeni COCs modua hedatua sartzen da.

antidepresiboak

sintoma psikologikoak medikuak askotan izendatzen antidepresiboak ( "sertralina", "Fluoxetina"), eta horren eraginkortasuna izan da ikasketak kliniko askok frogatu desagerrarazteko.

sindromea premenstrual tratatzeko, depresioa tratatzeko kontrastea, droga horiek ikastaro labur bat agindutako eta dosi txikietan. Badira bi tratamendu regimens:

- droga hartu sintomak agertu at;

- droga hartu hilekoaren zikloaren bigarren erdian.

era eraginkor sintomak ezabatzen ia osorik - bidezkoago sexu antidepresiboak hartzen kideak askorentzat.

Hala ere, zenbait kasutan, lortutako emaitza ez da nahikoa, beraz, medikuak dosia handitzeko edo droga beste izendatzea erabaki dezake.

Antidepresiboak egon egunkari bat eta osasunari buruzko ohar zehatza mantenduz lagunduta luke. Izan ere, hobekuntza hori ikastaroa hasi baino bi egun bakarrik ondoren etorri ahal izan arren, sailkatua aditu eraginkortasuna buruz ondorioen 2-4 hilekoaren ziklo ikusi ondoren bakarrik izango dute.

Kasu bakanetan, antidepresiboak discontinuation goragalea, zorabioak, eta suminkortasuna eragin dezake. Zorionez, sintoma horiek desagertu beharrean azkar.

ethnoscience

Antidepresiboak, hormonak eta ahozko antisorgailu alboko efektu asko izan du, beraz, lehenengo gauza arrazoizko sexu gogoratzen folk metodoak.

Beraz, zer belarrak PMS gainditzeko lagunduko digu:

1. Melissa. Prestatu infusio 2 v tasa sendagarriak. l. ura irakiten kopa bakoitzeko landare lehor. Horrelako edarien ezabatzen suminkortasuna, lasaitzen eta mina arintzen. Emaitza izango nahasketa ixten, chamomile, jasmina, SPEARMINT eta valeriana hobetzea.
2. Calendula, plantain hostoak, gozoa bandera erro eta arnica loreak. Infusion bustitzen direla gorputza aplikatuko hantura murrizteko Gaza zerrendatan.
3. Yarrow eta jasmina. bizkarreko mina eta sabeleko Against pour ur milfoil (40 g) eta jasmin loreak (30 g) irakiten. Egunean hiru infusioa edalontziak edan behar duzu.

Mitoa edo errealitatea?

Beraz, gaixotasun honi buruz hitz egiten dugu, sindromea premenstrual bezala. Zer da, ondo neska eta emakume askok jakitun, baina bidezkoago sexu osoaren% 3-6 bakarrik "premenstrual dysphoric desordena" (PMDD) diagnostikoa aurrean. Gaixotasun hau marka larria inposatzen, pertsona eta gizarte bizitza kontaktua mugatzeko, baita minusbaliotasun egun kopurua handitzen da. buruko gaixotasuna duten gaixoek ikusitako euren aggravation.

Interesgarria, jakintsu batzuk orokorrean zalantzan jartzen deitu patologia horien PMDD eta premenstrual sindromea existentzia. bigarrenak, eta arrazoiak ez dago frogatuta, baina ikasketak gehien osasun adierazpenak bakarrik bermea. Ados, ikuspegi horrek existitzen eskubidea du. Gainera, Mendebaldeko neskak eta emakumeak dira askotan ia nahita PMS programatutako bera bada bere sintomak zenbait zentzua baino itxura zain.