Tilapia xerra - errezeta

etxekoandreak guztiak ondo jakitun xerra bat direla tilapia errezeta prestatzeko horren azpitik aurkeztuko da, oso erabilgarria eta gozoak. Horrez gain, arrainak, nahiko azkar eta erraz prestatzen ari da.

Tilapia xerra - arroza errezeta

prestatu behar duten elikagaiak:

Tilapia - 550 g;

Rice - 220 g;

Tipula, landare-olioa.

prigotolvenie gehienez ere hartuko du 19 minutu eta zure gonbidatuak eta familia koipe eta zoriontsu gozoak bazkaria edo afaria geratzen On.

Lehen arroz jarri egosten behar dugu. Bitartean, hartu behar duen arraina. Beraz, hartu izoztuak tilapia xerrak eta ipini ur epeletan, gero xerra bakoitzaren gehiegizko hezetasuna kentzeko zapi batekin. Gero igurtzi arraina gatza. Ondoren, jarri olioa eta frijitu kuoschki minutu bat zartaginean alde bakoitzean. Ondoren, jarri tipula eraztunak, ur pixka bat gehitu. Orain, estali eta minutu 9 inguru simmer, bigundu arte. Gehitu guztiak arroza eta erregosia apur bat. Hobe da arroz erabiltzeko. Plater bihurtzen da zaporetsua eta osasungarria! Bon appetit!

Tilapia xerra - jengibrea marinade errezeta bat

Plater hau behar izango duzu prestatzeko:

Tilapia xerra - 4-5 piezak;

Fresh jengibrea root - 4-5 cm;

Teriyaki saltsa - 5 Arte koilarak:.

Arroz-ozpina - 1 Arte koilara:.

Bila jengibrea - 25 g;

Sprigs menda - 2 piezak;

Peanut gurina - 25 g;

Salt.

Lehenengo garbitu behar duzu jengibrea eta grate grater. Gero nahasten teriyaki saltsarekin eta arroza ozpina. Garbitu arrain xerrak, gero xerra ebaki. Orain jarri jengibrea marinade arraina eta ontzi estali cling film batekin. Ondoren utzi 19 minutuz marinate. Denbora honen ondoren, kendu tilapia marinade eta berehala kakahuete oliotan frijitzen bero altuetan. Noiz arrain pieza urrezko kolore bat izango da, zituzten paper eskuoihal bat kendu behar gehiegizko olioa kentzeko. Orain mehe jengibrea, txikituta menda marinating moztu eta bota arrain. Platera prest dago!

Tilapia xerra - piper gorriekin errezeta

sukaldaritza osagaiak:

Tilapia - 2 piezak;

Lemon zukua;

Soy saltsa;

Red piperra;

Oliba olioa.

Lehen Tilapia xerra thawed behar da, bai uretan pasatu ur eta lehor eskuoihal batekin. Gero bota piper gorria, gatza ez da beharrezkoa, berriz, geroztik marinade gazia izango dugu. Jarri arraina ontzi batean eta limoi estutu bota. Gehitu soja neurriz saltsa, gero utzi arraina 17 minutuz marinate. Gero oliba oliotan frijitu bi aldeetatik. Plater hau afari handi bat izango da, eta zure etxeko guztiak bere zapore atsegina eta delikatua gozamenerako.

Tilapia paperarekin xerra gazta eta arrautza nahasiak dituzten

plater sukaldaritza produktuak:

Azenarioa - 1 pc;

Espeziak, gatza;

Tilapia xerra - 4 piezak;

Tipula - 2 piezak;

Gazta - 360 g;

Olio olivokovoe;

Arrautzak - 3 piezak;

Esnea - katilu erdi bat;

Gazi-krema - 2 Arte koilarakada.;

Irina - 1 koilara Art.

Lehen limoi eta espezieak arrain marinate ordubete inguru behar dugu. Ondoren zuritu eta azenarioak moztu, tipula. Gero oliba oliotan frijitu. Orain grate gazta. Ordutik Shots paperarekin geruza eta lubricate zertxobait olio berean. paperarekin jarri frijituak tipulak eta azenarioak On, eta gainean berdinarekin hedatzen arrain xerrak. Gero bota gazta eta gazta jarri beste geruza xerrak, orduan gazta geruza bat berriro. Orain ontzi batean whisk bereizteko arrautzak, esnea eta gazi-krema, gatza, piperra, irina eta whisk berriro. ondorioz tortilla pour arraina. tilapia prestatzen 170 gradutara labean papera minutu 24 inguru. Bon appetit!

Errea tilapia xerra - errezeta

Behar duzu:

Gurina - 2 Arte koilarakada.;

Tilapia - 0,4 kg;

Gazta - 65 g;

maionesa;

Lehorrak albahaka, tipula-hautsa, gatza, piperra;

Limoi zukua.

gainetik osagai guztiak, arrain ezik, ezin ontzi batean nahastu behar. Arraina garbitu behar dira, eta papera jarri, orduan 4 minutu labean. Gero buelta baino gehiago eta beste 4 minutu labean. Gero kendu labean eta saltsa bota. tilapia Horren ondoren berriro labean jarri eta 7-8 minutu saltsa labean. arraina prestatzen azkarra eta erraza! Zerbitzatu bere onena barazki freskoak entsalada.

errezeta hauen ondoren, ez duzu galdera gehiago nola tilapia xerrak egosten.