Txokolatea Marshmallows - zaporetsua eta osasungarria!

Erabilgarria gozokiak ... Ez da existitzen dira? Bihurtzen da, bai! teoria, bertan dioenez azukre eta bere deribatuak ez da ona kontra! Praktikan, gozoa gabe bizi, ez da erraza. nutritionists arabera, nahiko erabilgarria gozokiak marshmallow bat da.

Aparteko aireko jaki hau Errusian asmatu zen. Bere asmatzaile jotzen da merkatari Prohorova Amvrosiya. "Belevsky" izeneko herrian, eta horrek merkatari hasiera da omenez jaki bitartean. Zephyr gustatu dena - pertsona arrunt batetik royalty eta errege familiei. merkatariak unean liburua argitaratu zen, nahiz eta, bertan Council deskribatzen bere prestatzeko.

Zephyr erabilgarria dago ia ez gantz delako, eta horrek gorputza eragin onuragarria dute osagai gelling dauka. Horrez gain, jaki hau ona da kaloria delako. marshmallows osaera zuzendu - da applesauce, arrautza proteina, azukre eta gelling agente (pectin edo agar-agar).

Bigarrenak Substantzia gibela eta hesteetan, toxinak eta eragin handia tiroideko on funtzionamendua normalizatu gai da. Ekoiztea oinarritutako algen gainean. baliagarria mineralen masa agar zati gisa - kaltzioa, burdina, kobrea, potasioa, iodo, eta bitaminak B5 eta E. ere osasuntsu ilea, azazkalak eta azala oso erabilgarria da. zaporea ez du, beraz oinarri honetan marshmallows ez du garratza, gertatzen den bezala, pectin fabrikazioan erabiltzen bada. begira agar-agar osatutako gain, ehundura trinko bat du.

Pectin zirkulazioa eta kanporatzen metal astunak gatz hobetzen. Baita murrizten odol kolesterol-maila gisa.

marshmallow oraina kopuru txiki bat ere kaloria (300 guztira, 100 g bakoitzeko kcal.), Zein behe-kaloria produktu hau egiten du. Horregatik, emakume askok dietak esertzen diren ordez pastelak eta gozokiak gozo hau jan jasan dezakete. Behe kaloria edukia eta ezaugarri erabilgarria produktua erabilera bi aldiz atsegina. Nahiz eta txokolatea marshmallows har daiteke behe-kaloria. Izan ere, 100 g. Produktuen fabrikazio klasikoa jasotako 396 Kcal, 2.2 c. proteina, 12,3 g. gantz, 68,7 g. karbohidratoak.

Karbohidrato marshmallow kirolarien dietak dauden aberastasuna esker, lan fisiko eta psikikoa, baita zaleentzat danborrada dieta produktuak. Hau glukosa iturri indartsu bat da. Hori dela eta, erabil ezazu batera beste gozokiak ez da gomendagarria handiko saihesteko odol azukrea.

Era marshmallow elikadura onartzen haurtzaindegiak ere. Hori asko dio. Azken finean, erakunde horien artean, osaketa eta elikagaien kalitatea, arreta berezia eskainiz.

Hala ere, denak neurriz ona da. Beraz, ez presarik batean suntsitu marshmallow pack osoa eserita. Azken finean, erabilgarria izango delakoan egunean kontsumitzen izango duzu bada bakarrik 1 edo 2 pieza.

Ez da gomendagarria, jendeak obesitatea pairatzeko marshmallow, baita nor alergia izan dira osagai bere osaeran dauden horiek bezala. Era berean, ez, hain zuzen, gehiegizko kontsumoa txantxarra itxura mehatxatzen ahaztu.

Oraindik, contraindications gutxi batzuk gorabehera, marshmallow desiragarria propietate asko ditu. Beraz, gozo bat har daiteke, ez bakarrik gozoak, baina baita oso erabilgarria!