Udako menua. Errezetak argi eta gozo plater egosten

Udan ez dugu bakarrik zure armairuan aldatu. Aldatu eta gure eguneroko janaria. Gantz, junk food bide ematen entsaladak argia, to zopak hotza, belar eta barazkiak. Noiz beroa kanpo, zeure burua eta zure familia udako menu egiteko. errezeta sinplea, erabilgarria eta erraz prestatzen dira. bakar bat dela pozik egingo duzu aukeratu du bat.

Uda aldirako Menu

Dezagun hash batera. Hau udan ezagunenetako zopak bat da. etxekoandre bakoitza prestatzen ditu bere erara. okroshka egin dezakezu kvass, kefir edo ayran orrian. Hemen plater hau egosten modu sinple bat da. Hartu Brew egosi txistorra, arrautza, pepino, patatak, barazkiak eta gatz gehiago. Egosten patatak, larrua ere, arrautza egosi. Green tipula, perrexila, cilantro, Aneta fin-fin txikitu. egurrezko "tolkushkoy" mash zartagin batean belar laguntzaz, pre-gazi du. Pepinoak dado txikitan edo grate moztu. patata eta txistorra zati txikiak moztu. Grate edo fin-fin txikitu arrautzak okroshka ere. Osagai guztiak nahastu eta kvas pour.

Udako menua: errezetak erremolatxa

Uda beroa food Good beetroot dira. Berarentzat, arrautzak, beets, pepino, limoi, gatza, azukrea hartu behar duzu. Irakiten beets samurrak arte. zuen egosi bitartean, fin-fin txikitu pepino, arrautzak. Lezaungo (letxuga, tipula, mihilu, eta abar), ertainak shred. erremolatxa tentsio batekin salda, erro txikituta zuen. Osagai guztiak nahastu, pour erremolatxa salda eta irabiatu. Gehitu krema garratza eta denboraldi limoi. Zopa zerbitzatu behar hotza. Horrez gain, erremolatxa haragi egosi daiteke.

shashlik

Hau haragi nagusia plater, udako menu zati dira bat da. Errezeta bere datoz bakarrik modu haragi-produktu bera marinating arabera. txerri, behi edo arkume pintxoak frijitu dezakezu. nagusia plater eta frijitzeko prozesuan gertatzen coals gainean olioa eza da. Gainera, arrain bakea dezakezu, egin plantxan barazki. Hau elikagai eta mineral jarraituko du elikagaietan.

Udako haurrentzako menu

Haurrentzat, udako menu espazioa. argi fruta postre fruitu fresko eta marrubi irabiatuak egin dezakezu. Ere posible da pizza erabilgarria prestatzeko gaztanbera, gazta eta tomateak. Horretarako, hartu prest egindako hostopila, erdi-gogor gazta, gazta, tomatea, gazi-krema, arrautza, belarrak eta gurina pakete bat. Roll pasta eta betez egin: grater, txuleta belar, gaztanbera gazta igurtzi, krema garratza nahasten. Guztiak konektatu eta gatza. Protein whisk eta arretaz gehitzeko ondorioz masa da. greased inprimaki bat arautuko orea eta alde egin. Zabaldu Relleno. Tomate cottage gazta eta mamia on zirkuluak eta leku moztu. eder koloreak pizza goi anoint gorringoa posibleak. 200 graduko tenperatura batekin Labea zure pastela bake 30-40 minutu. Eta dena prest dago, pour apur bat berde freskoa gainean. platerak interesgarri eta gozoak asko uda menuan dituzu, besteak beste. Errezetak askotarikoa eta erraz prestatzen dira. Pofantaziruet, eta emaitza izango duzu, mesedez.