Zer adina murriztu dira gaitasun mental?

Lehen uste zuten duten heldutasun fasean sartuko da jendeak, pixkanaka hasi gaitasun mental galtzen: motelagoa pentsatzeko eta erabakiak okerragoa informazio ikasi dute. Hala ere, azken ikerketak animatu Massachusetts gizon Unibertsitateko aspalditik urratsez urrats 18 urteko mugarri. Azken ikerketen arabera, gaitasun kognitiboaren hamarkadetan eta hamarkadatan garatu dezakete.

Nola ikerketa?

It bildu zen elkarrekin labur eta erraza ordenagailu jokoak, trebetasun kognitibo ezberdinak ebaluatzeko diseinatutako ugari: informazioa prozesatzeko, hiztegia abiadura, eta gizarte-ezagutzaren. Jendeak azterketan parte hartzera gonbidatu zituzten urte bitarteko 10 89 urte.

Zer zientzialariek lan honen emaitza gisa identifikatu? Bihurtzen da gailurra garunaren jarduera hori hasten da bizitzako garai ezberdinetan gainbehera. trebetasun jakin batzuk gailurra With nerabezaroan izan, orduan eta 70 urte bakarrik mental beste gaitasun loratzea pertsona esperientziak a bitartean izan dezake.

Eta zure mental fakultate eta dagoeneko igaro dira bere gehienezko harritzekoa duzu, eta zer da oraindik gehiago akutua? Argitalpen honetan, lau giza garunaren gaitasun kognitibo nagusiak kontuan hartuko dugu.

Informazio prozesatzeko abiadura

Kontzeptu honen pean pertsona baten informazio berria hautematen gaitasuna kontuan hartu behar da. Nola azkar pertsona baten informazio hainbeste azkarrago galderari erantzunak ematen baino prozesatu ahal da.

Beraz irakurle batzuk hutsik egin dugu. nerabezaroan gaitasun hori gailurra. Horregatik gazteak abantaila bat heldua baino gehiago alderdi honetan. Gazteen dena azkarrago egiten du: aztertu, ikusteko, eta arrakastaz motor funtzioak, hala nola galderari erantzutea informazio sartuz gisa aplikatzen da.

Hala ere, ez bihurtu gomendagarria Dagoeneko urrun 20. Datozen konponbideak azkar baterako, ez du esan nahi gero erabaki horiek zuzenak direla. honetan, eta dio doktoretza Josue Hartshorne: ". Ona da zaudenean azkar exekutatu, baina are hobeto non korrika etortzen zoazen jakin ahal"

Nola maila hau hobetzeko? Zure gorputzaren ordu erdi bat egunero ariketa aerobiko eman duten lagunek, informazioa prozesatzeko abiadura funtzioa hobetzeko. Beraz, jarduera fisikoa, beren kideekin sedentarioak baino gehiago abantaila du.

Lan memoria da

garuneko jarduera-mota honen pean denbora gutxian informazio pieza batzuk, berriz, mantendu gaitasuna aipatzen du. behar azkar ateratzeko material Zeregin jakin baten konponbidea Working memoria esker, une egokia izango.

Peak lanean memoria jarduera 30 urte inguru aldi bat hartzen. Temple Unibertsitatean zientzialari erakutsi du azken azterketa bat non Bidelan-adina gizon probatu ziren. Ikasleak ziren bideo jokatu ordubetez egunero, hilabete bat eskatu zion. Proba benetan euren lan-memoria, eta horrek ikertzaileek uste Vanity eta pertsonaia ekintza jokoak ekitaldien azkar bat dela-eta handitu. Gizona ordenagailu moderno jokoak jotzen, informazio-pieza ugarirekin eusten aldi berean gai.

social kognizioa

Gizarte kognizioa Under pertsona baten besteen jokabidea hautemateko gaitasuna, gorputzaren hizkuntza, aurpegiko espresioa solaskide dagokio, eta bertara horren arabera erantzun. maila honetan gailurra ditu 40 urte dira. social ezagutzaren gaitasunak erabiltzea, ulertu eta besteen jokabidea irakurri ahal izango duzu.

Nola maila hau hobetzeko? Bihurtzen da, hormona oxytocin odolean sartu askatzea da giza kognizioa gizarte laguntzeko gai. Beraz besarkadak gehiago, eskutik helduta, zure bikotearekin musu bat partekatzeko, ez intimitatea garrantzia ahaztu.

Hiztegia

trebetasun horietan hitz berriak balioa ezagutzeko gaitasuna gisa definitzen dira. gaitasun hori gailurra 65-70 urte kontuan. Garrantzitsua da etengabe garatzea, bilatzen, gero eta gehiago hitz berriak, slang, estu-profila, espezializatuak, termino teknikoak barne ikasteko. Wide hiztegia laguntzen pertsona mundu erabat arakatzeko. hiztegia zabaltzeko, literatura zientifiko eta fikzioaren irakurri, ikusi filmak dira garapen berriak interesa. Izan ere, kultura gauza asko gehiago uste gurekin eta islatu egiten duten daude.