Zer motibazioa pisua galtzen egon liteke?

Beautiful figura - ia guztietan emakume ametsa. Hala ere, ez du beti izan dutenean dabiltza, badira gehiegizko pisua izateko arazo batez ere. motibazioa pisua galtzen desberdinak izan daitezke. Garrantzitsuena gogoratzeko zure nahia bidean aukera asko ezartzeko laguntzeko Slim figura bat dela. besteak beste, bere lagunekin apustu bat bezala Incentives, zeuk alderatuz besteekin, eredua barne, etengabeko pisua, ohikoa da, baina ez dira gehiegi behartu. Haien eragina izan ohi da, ez-iraunkorrak, beraz, kilogramo, murriztu bada ere, berehala idatzitako atzera.

Motibazioa pisua galtzea - puntu garrantzitsu bat, eta hori beharrezkoa da figura lirain bat izatea ere. Zerbait nabarmen eta garrantzitsu izan behar du. Beraz, estimulu batzuk larriak bere osasuna kezkatuta bihur daiteke. Jakina da oso maiz gehiegizko pisua da desnutrizioa, eta aldi berean gaixotasun hainbat eragin ditzake lotutako. motibazioa Hau pisua galtzen ez du bakarrik figura lirain bat irabazteko, baina baita laguntza dela bizimodu osasuntsua baldintza azpian denbora luzez bermatzeko lagunduko du.

Askotan, emakumeak dieta joan burua eta beste batzuk mesedez. Metodo honek, gainera, ziurrenik, beren autoestimua areagotzeko. Ikusten da herri hori lirain neska bere gorputza pozik, gehienak umore ona, eta horrek asko haiek ez ezik, bizitzak errazten beren ingurune hurbileko daude.

pisua galdu asmoa baduzu, motibazio bat dela zuretzat eskubidea izan behar du. Adibidez, batzuk estimulatzen eskalak zenbakiak. kopuru hori egun bakoitzean murriztu egingo bada, dieta edo kirol ondorioak ere gehiago egongo da ikusgai. Hala ere, pisatzen garrantzitsua da une batzuk behatzeko. Adibidez, prozedura hori gutxi gorabehera gomendatzen da, aldi, higadura gutxieneko batekin desiragarria da. Horrela, motibazioa pisua galtzen (pisua murrizteko) emaitza positiboak jasotzen dugunean izango da. Bestela, zenbakiak spot edo guztiak handitu dira bada, ezinbestekoa da helburuak lortzeko, eta neurri gehigarriak hartzeko moduak bideragarritasuna pentsatzen.

Adibidez, emakume batzuk trikimailu hau erabiliz aparteko pisua galdu, nahi duzu gauzak (normalean nahiko garestiak) erosi gutxi tamainak bat txikiagoak bezala pizgarri gisa. oreka gain, berezi bat erabili ahal izango dituzu neurtzeko zinta, eta horrek arazoa arlo neurtu daiteke. Ez derrigorrez egin ezazu egunez egun. Denbora epe jakin bat aukeratu ahal izango duzu, adibidez, aste bat edo egun batzuetan. Zifrak, eta aldi bakoitzean txikiagoa izango da, pizgarri gehigarri bat izango da, aukeratutako metodoa eraginkortasuna berretsiz.

Garrantzitsuena gogoratzeko: motibazioa pisua galtzen da, lehenik eta behin, geure baitan. Ez Pertsuasioa eta eztabaida ezagunak eta lagunak ezin izango aurreikuspenak eragiteko eta jarduera estimulatzeko pertsonaren nahia ez da horrela egin badu gai. Azken finean, zerbait egin bada bakarrik dugu askoz nahi dugu, hori lortzeko hasiko dugu, eta zure helburuak lortzeko.