Aerophobia. Arrazoiak eta aholku praktikoak, nola ez beldurrik hegazkinez hegan izan nahi du

Gaur egungo munduan jende etengabe informazio kopuru handi bat transmititu komunikabideek jasan. Eta askotan albiste uxatzen gurekin eta are shock murgildu. Deigarria adibide bat txostenak erregularra da hegazkin istripu du. munduko biztanleriaren laurden bat inguru, estatistikak arabera, aerophobia deiturikoak pairatzen. Baldintza hori ez da gaixotasun bat, baina asko bizitza, batez ere maite duten bidaiatzeko pertsona horiek zailtzen. argia hegan beldurra nagusia - pitiable hegaldi final jarrera negatiboa lotutako suspense. Gizona beldur helmugara iristen ez dela. Urduri lortzen zuen denbora pixka hegaldiaren aurretik, are bertan behera utzi ahal izango du. planoan gizon bat da, askotan nahastu eta arnasten, taupadak, azkarrago egiten palmondoak sweaty, eta muskulu guztiak estutu, edari alkoholdunen beharra areagotzen du. Sarritan daude obsesibo pentsamenduak hondamendi hegaldi emaitza buruz. Oraindik datuak zentzu ezagutzen baduzu, eta nola ez beldurrik hegazkinetan hegan izaten ikasi nahi duzun - artikulu hau zuretzat da.

hegan beldur irrazional arrazoiak

Beraz, izan ere, bertan jendea gero eta onartutako beste bakoitza: "beldur hegazkin batean hegan naiz?" Zer eragiten kontrolik gabeko izua hegazkin bat izanik? Landu ondoren beldurra faktore gainditu daiteke fobia honekin bizitza normal oztopatzen. bidaiariak beldurtzen duten lehenengo gauza - hegazkin sortutako zarata oso ozen bat da. Gizon bat abiadura handituz antzeko soinu bat dagokio. Beraz, motor zarata altuera asko murriztu da, eta horrek bidaiarien abiadura lotutako tan galdu. Ez dago sentsazio hori planoan oraintxe erori litzateke. Jakina, hau ez da kasua, hegazkinaren besterik ez bezainbeste botere behar. Hurrengo puntuan bertan arreta berezia jarri behar duzu galderari erantzunez: "Nola ez beldurrik hegazkin batean hegan izateko?" - turbulentzia kontzeptua. Funtsean, hegan beldurra dago lotuta, erabat arrazoizkoa da, eta turbulentzia zona da inoiz Kraskadurari kausa bat bihurtu da. Hodeiak aire-homogeneotasunaren lotutako (tenperaturaren arabera) hegaldia zehar dardarka, eta, gainera, mugimendu abiadura araberakoa da. besterik lotu behar da gora, arnasa hartu, zeure buruari esaten: "Ez naiz beldur. hegazkinetan hegan - seguru "-, eta dardara itxaron.

gomendio praktikoak

Beraz, ez baita beldur hegazkinetan hegan izan nahi du? Zer zehazki egin behar da (edo zer ez egin)? Batetik, lasai zeure buruari esaten hegan beharrezkoa da, zure helmugara iristeko bide bakarra behar duzu. halaber, gogora ekarri ahal izango duzu, ondoeza eta bidaia iraupen beste garraiobide moduan. Are gehiago, hegaldian zehar arreta eta zerbait zure kontuan egiten. Adibidez, pelikula bat (Best Comedy) ikus ditzakezu, liburu zoragarri bat irakurri, konpondu gurutzegrama. egarria quenching ere lagunduko lortzeko antsietatea kentzeko (freskagarriak bakarrik!). badakizu aurretiaz Zure beldur hori ez lan egiteko modu bat, hala nola, zu baino indartsuagoa dela kentzeko, bisitatu edozein tratamendu ikastaro izenburuko edo horrelako zerbait "Nola ez beldurrik hegazkin bat, hegan izan nahi du". Ikastaro hauek izan ohi dira epe laburrean (egun pare bat besterik ez hartu), baina askoz giza bizitza errazagoa dira.