Positiboa psikologia - garaikidean joera osoan zehar psikologia jendeak ikasteko zeure burua eta mundua maitatzen gure inguruan, gehiago seguru sentitu behar eguneroko bizitzan, pentsamendu negatiboak kentzeko laguntzen. Bat edo gure nortasunaren alderdi bat aipatuz, hain zuzen ere, nola alai bat bihurtu irakasten pozik pertsona.
Non zaude, maitasuna?
maitasun sentimendua da gehiago asmatu azpimarratu DA Turgenev, gehien indartsu, argitsua eta jendea bizi ematen dira esperientziak guztien garrantzitsua. Berau gabe, bere inguruan hutsa eta soulful chill sentitzen dugu. Eta maitasun presente dago, esnatzen du, hala nola, sortzaile eta buruko indarra da, eta gizon bat bere burua konparatzen mitikoaren Titans batera. Hainbat Ekialdeko praktika irakasten duten bakardadea zure etxean bizitzera bada, ezin eraginkortasunez lagundu meditazioa maitasuna erakartzeko. Berarekin esaterako meditazio dira eta nola funtzionatzen dute? hori espaziora bidalitako infinitua energia-sorta bat bezala - sotila mundu irakaspenak, hitz bakoitzak arabera. Beraz, hori ez da hitza - ideia, eta hori da material! Meditating, alegia lasaia egoera burmuinean dago alferrikako libratuko denean, berriz, momentu pentsamendu prozesuak berean, ezin dugu imajinatu da (gizon edo emakume) nork behar dugu irudi perfektua. irudimena ondo garatuta badago, nahiz eta ñabardura esaterako gorputz mota, ile kolorea, gisa lanean ari gara ahotsaren tonua. Meditazio ahalbidetzen maitasuna erakartzeko duzu beraiek margotuko basatiena aukera izateko. Jakina, irudimena ezin lagundu, baina pertsonaia ezaugarri, eta horrek, to the maitalea perfektua edo maitearen eurokoa izango da nahi dugun bezala ardatz. eredu jakin bat marraztea, dena imajinatu posible garbi bezala, errealista bezala saiatu beharko. Nahitaez istorioa bizi, saiatu zeharo alaia, pozik emozioak horiek, eta horrek, jakina, zure izate guztia larritu egingo litzateke deialdia, amets bat ordu betetzeko. Beraz, imajinatu ezer gertatu! Sentitzen jubilance, palpitations taupada, soul soaring, bada hegoak bezala? Gogoratu baldintza hau, eta utzi honako meditazio bakoitza maitasuna erakartzeko da igoera espiritual horrekin batera. Hemen da, energia pultsu hori bidali dezakezu botere handiagoa. Hori ordena horretan Sky egiten duzun da. Zenbat eta gehiago ikusgai zure irudiak, gehiago esperientzia, zure pentsamenduak azkarrago eta eraginkorragoa gauzatzeko. Baina hori ez da guztia. labur, capacious adierazpena, beti modalitate positiboa zure irudiak gaia dagokion batekin - meditazioa bakoitzak maitasuna erakartzeko da Baieztapenak bereziak ahoskera mental edo ahostunak lagunduta. Horietako aditz denboraren forma bakarra izan behar du, eta gertaerak dute gertatzen ari diren balitz bezala une deskribatu beraiek. Adibidez: "Nire bizitzako pertsona bat gehien niretzat egokia sartuko dut. me maite zuen, sakon eta bihotzez gizona da nire Jainkoa da. "
Nola funtzionatzen du?
Xehetasun asko eta interesgarriagoa da, positiboa psikologia ezagutzen aditua funtsa feng shui Natalia Pravdina in the buruz idatzi zuen. Meditazio "erakartzeko maitasuna, ongizatea eta zoriontasuna," eta ez da bere liburuetan jakin zer lan azalpen zehatza, zer legeak eta bai nahi den emaitzaren menpe hurbil daitezke. gogoeta eta baieztapenak errezitatuko da, ez bakarrik bere bizitzan bigarren erdian erakartzeko buruz, ez sexu-beharrak mugatu aholkuak ematen zuen, eta, oro har, Jainkoaren maitasuna pasatzen da (zenbat gutako bakoitzak ulertu Bera arabera. Batzuentzat, Kristo, da norbait - Jehobaren edo Buda, norbaitek besterik Universal kontuan sinesten - ez du axola, hain zuzen mentalitatea honetan bideratzen duzun esperientzia positiboa on birkonfiguratzen zure upbeat, uhin positiboak buruzko gogoeta hau eta hypno-kobrea laguntzeko lagunduko du .. ting "Love erakartzea." ariketa erregularra eta melodia ziur bihurtzen zara bidez, pertsona errespetatzen izango duzu, eta gauza bera esango dute. Pertsona positibo igortzen denean, jendeak zion marraztuta, eta maitasuna ez du luzeegia.
zeure burua lan, ilustratuak eta zoriontsuago bihurtu duzu!