Apioa, errezeta bat osasuntsu eta gozoak entsalada

Apioa herrialde askotan gehien maite eta herri bazkaria nagusietako bat da, nahiz eta Errusian, bakarrik egia Gourmets eta zapore ezohiko sentsazio connoisseurs sukaldaritza prozesuan erabiltzen da lurrinez eta landare-gozo bat da. Gaur, zurtoinak eta apioa root ia edozein janari-denda aurki daiteke. Artikulu honetan, zehazki hitz egingo dugu nola erabili dezakezu buruz ere apioa zurtoinak, errezeta bat produktu honekin azpitik emango zaie.

Produktua oso giza gorputza erabilgarria eta nahiko merkea da - bere balioa ez ditu 60 pack per errublo baino gehiagokoa, oro har. Apioa dute propietate berezia gorputzeko osasuna mantentzeko urte osoan zehar ematen duten. bitaminak, sodio, burdina, magnesioa, kaltzioa eta beste hainbat substantzia hainbat sistema eta organoen funtzionamendu egokia ardura asko eduki dute. erabakitzen baduzu zopa edo entsalada prestatzeko bada apioa, orduan gainerako ziurtatu - bazkari hau onura handiak ekarriko ditu, apioa da, ez bakarrik delako erabilgarria, halaber, helburu sendagarriak erabiltzen da. Antzinatik, landare hau izan da zauriak sendatzeko, erredurak, ebakiak, eta abar egiteko erabiltzen da.

Arreta berezia ordaindu behar da apioa nahi duten azkar eta erraz bota bat estra kilo gutxi batzuk, landare hau dieta ezaugarri berezia du gisa horiek zurtoinak. Abiatzen rightfully dute eskuratutako mundu osoko nutrizionistek aitorpena ondorioz gorputza garbitu, toxinak bitartean gantz erretzearen eta metabolismoa normalizes bere gaitasuna. Oso zaporetsua da - zurtoinak apioa, errezeta bat egin produktu honi esker platerak oso fresko eta zaporetsu prestatzeko, eta, beraz landare hau mehe oso polita hazten.

Demagun errezeta batzuk landareen zurtoinak erabiliz.
1) The ezagunena erabilera entsaladak argaltzeko handia laguntzaz garbitu kolon eta bitamina eta elikagai gainezka. beharrezkoak plater prestatzeko, noski, apioa zurtoinak, errezeta bat osagai hau eraiki zen. Beraz, 2 zurtoinak, polkochana ertainak aza, tipula, gutxi pepino bat, oliba olioa. Aza fin shinkuem eta hilaren barazki-zukua emateko. Tipula eraztunak erdia moztu, eta pepino eta apioa zurtoinak egon edozein modutan moztu ahal izango - ez du axola. txikituta osagai guztiak gehitu igo alboetan handiko plaka, limoi hautseztatu, gatz pixka bat eta oliba olio koilarakada batzuk gehitzeko. Gure plater prest dago!

2) landare honetatik ere posible da harrigarria zopa bat da, familia osoa fun prestatu - bere zaporea guztiz harrigarria! beharko dugu bi zurtoinak, patata ertainak, perrexila, azenarioak bestekoa, bi gorringo pare bat. Barazki guztiak moztu erditik tamainako kubo, ur gazi 2-litro egosia. Gorringoak ura gehituz. Egosia barazkiekin irabiagailuan edo birrintzeko tolkushkoy batean ehotzeko zuzenean zartaginean. barazkiak jarri dugu atzera salda sartu eta su ertainean zehar egosten zopa koilarakada noizean behin nahastuz. denbora gutxian egosten - 15-20 minutu inguru, gatza nahian. Dena zuzen badago, orduan itzali sukalde, gure zopa eta lodia krema garratza jantzita plater isurtzen eta belar usaintsuak bota. Zopa guztiak taula eraman ahal!

Ikusten duzun bezala, landare sendagarriak honekin sukaldaritza ez dela erraza da eta denbora gutxienez hartzen. food gain, hau oso erabilgarria da. plater erabiliko apioa zurtoinak bada, errezeta egon belaunaldi transmititzen ahal belaunaldi - Zure bilobak eskertuko dizu!