Milletek multivarka ere porridge - gosari osasuntsu

Zer maiztasunarekin artatxikia porridge egosten duzu? Zoritxarrez, gutxi baietz galdera honi erantzun ditu. Eta alferrik da, artatxikia duelako - ez da bakarrik nutritiboa eta gozoak, baina baita oso erabilgarria.

proteina asko artatxikia ere, osagai baliotsua honen edukia Piku superior. magnesioa, fosforoa, potasioa eta burdina - Gainera, croup honetan giza gorputza mikro eta macroelements ezinbestekoak dira. artatxikia askok bitaminak B, eta horrek nerbio-sistemaren funtzionamendua beharrezko dira eta hematopoietic sisteman parte hartzen duten ere. B bitamina defizita dago azalaren egoera islatzen, edertasuna zaintzeko nahi duten emakumeak beraz, beharrezkoa da Millet dietan sartzea.

Groats artatxikia - bikaina xurgatzaile bat du eta toxinak kentzea gorputza estimulatzen da. Beraz, artatxikia gruel beharrezkoa da gaixoen elikatzeko infekziosoen eta hotzeriak batera.

labur, Millet - produktu oso erabilgarria da, baina ez denek nahi porridge prestatzeko, kazola bat egin dute eta etengabe eraginez, beraz, ez dela erre eta ez "ihes". bikaina modu Egoera honetan - erabilera Multivarki. Milletek multivarka ere porridge zure parte-hartzea gabe egosi, bakarrik izango duzu beharrezko produktuak finkatzeko behar, eta ondoren erloju seinalea gailua desgaitzeko. Horrez gain, eredu asko funtzioa Multivarki atzerapena kommutazio moduan, hau da, bere produktuen arratsaldean dira eta tenporizadorea hasten dute, goizean gosari bikaina egosi porridge hassle gabe jasoko duzu. Hau da, batez ere goizean no bat free minutuko gosaria prestatzeko dutenentzat erosoa.

Beraz, artatxikia porridge errezeta multivarka, uretan egosi. Lehenik eta behin, sukaldaritza artatxikia porridge dela onena, ur egosia izatea, zure herriko iturriko ura zaila da, batez ere, kontuan izan nahi dut. Edo araztua ur erabili ahal izango duzu. Gauza da ur gogorra dela aleak hezetasuna batera xurgatu mineralak hainbat dauka, porridge zaporea hondatu dezakete.

Are gehiago, izan behar da, behar bezala zerealak sukaldaritza prestatu. Lehenik eta behin, nola garbitu, mingotsa estaldura "irina", hau da, ale estalita kentzeko. Bigarrenik, artatxikia ura irakiten scalded behar da. eragiketak erraz hauek egin ondoren, ezin duzu beldur labore hori mingotsa dastatu egingo.

artatxikia prestatzeko modurik ohikoena, hori plaka, gatza da eta azukre gomendatzen da sukaldaritza amaieran jarri. Baina, gure artatxikia multivarka ere porridge gure parte-hartzea gabe prestatu bezala, ongailuak guztia eskuineko jarri behar duzu.

Milletek uretan porridge prest egon daiteke aparteko plater gisa, edo osagarri gisa. Azken kasu horretan ez da beharrezkoa Azukre jartzea. Neurtu out Multivarki artatxikia den ontzia bat eta goian azaldu bezala prestatu zen. ontzi batean bota eta 4 Multivarki gehitu beakers ur. Salt zaporea, nahi izanez gero, azukrea gehitu eta piztu "Buckwheat" moduan. erlojuaren seinalea ondoren itzali unitatea eta porridge beste hamar minutu Brew eman.

Millet porridge multivarka hainbat gehigarriekin formulatu ahal izango dira. Adibidez, produktu gozoa prestatzeko fitxan isla batera jarri garbitu daiteke pasak, prunes edo beste fruitu lehorrak. porridge egosten dezakezu kalabaza, dado txikitan egiten moztu. Gaziak bazkariak barazki, pre-frijitu tipula, azenarioak, piperrauts moduan "Gozogintza" prestatu ahal izango dira.

oso ondo, besterik prestatu ditu eta esne artatxikia multivarka ere porridge. Loak Katilu Multivarki neurketa bat kopa bat prestatu da, hau da, garbitu eta ura irakiten, artatxikia scalded. lau esnea betaurreko to bota eta gatza dastatzeko eta azukrea gehitu. Besterik ez dezakezu gurina pieza bat ontzi batean jarri, eta gero zuk prest egindako bazkari batekin bete daiteke.

Ezker sukaldaritza "Esne porridge" aktibatu eta tenporizadorea seinalea itxaron. tapa irekitzean prozesuan seinalea osatu da eta artatxikia multivarka gehiegi mehe batean porridge hori ikusi ondoren, ez kezkatu, besterik utzi ordu erdiz eta "berogailu" in. Denbora horretan, artatxikia swells eta porridge beharrezko koherentzia eskuratzeko. porridge esekita activate, orduan ziurrenik zuk prestatzen ari bazara, laster erlojuaren seinalea bezain prest izango da.