Apioa zopa: errezeta erraz bat

Dugu beti aurrez menu afaria mahai pentsatzen ari dira. nahi genuke, guztiak originalak, ederrak, gozoak, eta garrantzitsuena, erabilgarria izan zela. Sukaldea modernoa oso aberatsa eta anitza da, eta, zalantzarik gabe, dena saiatu nahi. Baina ez beti heavy elikagai gure gorputza onak dira. Beraz, argi errezetak, findu platerak dira orain oso ezagunak.

apioa zopa prestatzeko eskaintzen dizugu. It erraz digeritzen da, beraz, sortu lortzean mahaitik, ez duzu pisua na sentitzen sabelean, gantz elikagai kontsumoaren ondoren, normalean gertatzen den bezala. landare bera apioa The gantz erretzen eta energia, ez kaloria ematen dizu. Apioa anti-zahartze, firming eta garbiketa eraginik. Bertatik prest dago entsaladak barietate, doa ongi haragia, arraina, perretxikoak, itsaski. Zopa hau are zorrotzena piztu dezakezu errezeta dieta. Zopa apioa hearty eta garrantzitsuena, erabilgarria.

Erabili honako osagai hauek:

• 1 oiloa;
• 3-4 patata;
• 7-8 apioa (200 gramo) zurtoinak berdea;
• brokolia (ez 200 baino gehiago gr.);
• 1 azenarioa;
• 100 perretxiko gramo;
• 1 baratxuri ale;
• 1 tipula;
• gatza eta piperra zaporea da;
• gari irina;
• 2 esnea (erdi-gaingabetua) edo 1,5 art edalontziak. krema;
• erramu hosto.

Sukaldaritza Cream apioa fase zopa.

Pre-egindako crackers. Horiei esker, zure apioa zopa gehiago zaporetsua eta ezohikoa izango da.

errezeta honetarako, oilasko salda behar dugu. Cook oilasko pot gutxienez 3 edukiera batean - 4 litro, gehitu gatza, piper dastatzeko eta 2 erramu hostoak. Oilasko ordubete inguru egosi egingo. Sukaldaritza zehar, ez ahaztu aparra kendu koilara batekin. oilasko jarrera egiaztatzeko, jartzailea bidegurutze bat haragia. Noiz egosi, tira izarrekin plater batean eta azala kendu.

(- 8 abiatzen buruz 7), pieza txiki 4 patata (batez besteko balioa), berde txuleta apioa moztu apioa root eta brokolia (izoztuak izan daiteke). Zozketa diced barazkiak irakiten oilasko salda sartu eta 15-20 minutu bero ertainean simmer.

Garai hartan, barazki egosi bitartean, tamaina ertaineko tipula moztu, 100 onddo xerrak, 1 baratxuri ale eta igurtzi gramo fin grater 1 azenarioak on. Barazki guztiak zartagin batean edo cauldron batean simmer. Prest dira, irina gehitu (garia) koilarakada. 2 minutu barru, irabiatu barazkiak bero baxuetan.

Gero gehitu barazkiak 2 esnea (erdi-gaingabetua) edalontziak eta 1,5 krema cups behar duzu. sortutako nahasketa irakiten bat dator, arretaz pour sartu oilasko salda barazkiak. Apioa zopa bero baxuko beste 5 minutu, etengabe eraginez buruz egosi behar da.

5 minutuan itzali zopa eta eman hozten.

Orain irabiagailuan laguntza beharko dugu. Gure zopa Apioa (osorik edo zati) irabiagailuan bidez saltatzen purearekin mehe baldintza bat da.

Orain denbora oilaskoa, non gure zopa egosi zen gogoratzeko. Moztu bere 300 haragi egosi gramo eta irabiagailuan pasatzen krema-zopa batera. Lortutako masa zartaginean bota eta egosten berriro 2 minutu bero baxua da. Denbora horretan guztian, ez ahaztu zopa irabiatu.

Mahai baten perrexila edo Aneta zopa apaindu daiteke. plaka bakoitzaren gainean jarri gutxi crackers bat - wonderful kurruskaria Horrez dira. Orain apioa zopa, eta zuk eta zure seme harritu egingo egosten ezagutzen duzula. egunero, lehen noski plaka bat jateko bada, orduan bermatuta zara figura handia, sabela beteta eta umore ona, beraz, dieta osasuntsu baten aldekoa bada, ziurtatu apioa zopa prestatzeko errezeta hau saiatzeko.

Piztu zure dieta zopak horiek eta laster izango duzu nabarituko zure immunitate-sistema indartsuagoa dela eta gutxiago hotzeriak eta beste infekzio zaurgarria bihurtzen zara. Apioa halaber toxinak gorputza garbitzen.