Apioa zopa - errezeta gomendio bat

Apioa - Gure inguruan lorategi landareetan zabalduta dago. The ospetsuena - hosto apioa. Luzea ukitu berezi bat, eta inprimaki freskoak eta lehorrak bezala sukaldaritzan erabiltzen da. apioa beste mota bat, bere mamitsuak, mamitsuena zurtoinak hazi da. Duela gutxi, gure lorategiak eta, hortaz, mahaiak agertu erro apioa. Hauek handiak, biribila, arrearekin white erro haragizko irmo eta apioa usain zehatz batekin barazkiak dira.

Zer apioa egin daiteke? Entsalada: Bertatik osoa hiru ikastaro bazkari egosten dezakezu apioa zurtoinak zopa apioa root, landare osagarri. Bazkaria begetarianoa edo haragi izan daiteke, baina espezien gain izango edozein food zapore eta piquancy ekarri. Zopa edo "apio" "apioa" - horiek bi errezeta desberdinak dira. kopuru txiki batean Celery da entsaladak, barazki gehitu zopak, haragia eta landare menestra, beste espezien batera edo beste barazki proportzio berean. Bigarrenean - apioa nagusia eta nagusiak zehazteko elikagaien zaporea da.

zopa apioa, errezeta bat eskaintzen dugun - Bigarren kasuan. For the root laborantza (gramo 200 inguru), behi laurden bat behar izango da hezur gainean,
patatak, azenarioak, tipulak, tomateak, arbi edo suediar, landare olioa batzuk, krema, minak belarrak, gatza gustura, piperbeltza, erramu hosto.
apioa zopa hau, errezeta bat, barazki asko biltzen ditu, hala ere, nekez deitu begetarianoa bat: ona haragi salda bat prestatzen zuen.

pan batean bota ur litro erdi. aberatsa salda behar dugu, beraz jarri dugu ur hotz, haragia, erramu hosto, tipula erdia moztu, piper beltza. irakiten ondoren, haragia 2 ordu brewed behar da. Denbora horretan, prestatu barazkiak. Azenarioak, turnips (edo suediarrak) hiru lodia grater, eta passiruem landare-oliotan. pan bera txikituta tomatea (edo tomate itsatsi) gehituz. Apioa dado txikitan moztu eta ezikusia ondorioz, barazki nahasketa. Simmer bigundu arte.

Haragi egosia hartuta dago out pot, salda iragazkia batetik eta, berriro sutan ezarri. salda jarri zuritu eta diced patata, irakiten. Noiz ia prest dago, gehitu barazki nahasketa zartaginean eta patatak egosten pixka bat gehiago. Hornitu beroa. Haragia ebaki eta zopa-ontzi bakoitzak jarri. zopa, krema garratza jantzita bota dugu eta fin-fin txikituta berde bota.

Tomatoes edo tomate itsatsi ordezkatu daiteke azido zitrikoak (gehitu apur amaitutako zopa) Belam ardo lehorra (polstakana barazki erreak pan sartu pour) edo limoi erdi bat (gehitu dagoeneko erretiluan) arabera.

apioa zopa begetarianoa hau, errezeta bat ez da sartzen haragia, hogei minutuz egosten dezakezu. baztertzen ditugu osagai patatak batetik bada, eta kohlrabi aza juliana gehitu, pisua galtzea dieta izango da gomendatzen daiteke. Esperientzia erakusten barazki asko zopa gehiago purearekin jateko prest daude, beraz, irabiagailuan ehotzeko.

Apioa propietate baliagarria asko ditu, gorputza behar bitamina eta mineral-kopuru handi bat dauka. Hala ere, elikadura klinikoak erabiltzeko kontu handiz izan beharko litzateke. Kasu batzuetan gomendatutako begetarianoa apioa zopa errezeta horrek ez du barne produktu azidoa (krema, tomate-pasta, tomatea) ere. kazola dado apioa root batean barazkiekin gisatua. Gero ur beroa beteak. Horren ordez, erroa erabili daitezke oinordeko, mamitsuena pieza 5 minutu biguna bihurtu. Ia amaitu zopa batean krema eta gantz gutxiko bazkari eta gordinak arrautza nahasketa bat korronte mehe batean isurtzen. Zerbitzatzen beroa berde eta topa.