Aza-zopa. errezeta bat egingo plaka miazkatzeko duzu

Zopa, den salda egosi haragi batetik, zapore berezia du. Zopa hau beti izango da wholesome eta nourishing. Gaur egun esango dugu nola egosten aza zopa. Errezeta plater bat, besteak beste, bazkaria ezinbestekoa izango litzateke. Zopa zalantzarik izan samur eta zaporetsu.
Are gehiago popular barazki lehenengo ikastaroak bihurtuz. erraz prestatzen dira eta oso erabilgarria digestioa dira. Horietako bat aza zopa da. bereziki errezeta hau. Gure amonak izeneko plater hau "Kapustnyak". It eta guk egiten saiatu.

Hoberena barazkiak errea da gurina. Espeziak esaterako zopak dira askotan alferrikako, baina ezin baduzu euren condiments gogokoena bat gabe bizi, erabili ahal izango duzu. Baina kopuru txikiak, beraz, ez dute oinarrizko zaporea eta usaina elikagaien eteteko.

Aza oilasko zopa

hartu behar duzu:
• likidoa - 5 l;
• oilo - 600 g;
• brokolia - 100 g;
• azalorea - 100 g;
• tipula - 1 pc.;
• azenarioak - gutxi bat;
• gurina - indartsua dela barazkiak;
• Green - habe;
• Baratxuria - 2-3 ale;
• Patata - 3 pieza.

sukaldaritza:

Plater hau lehen salda prestatzen aza zopa aberats bihurtzen da. begira errezeta.
1) Bete urez pan eta oilaskoa jarri atzera.
2) Noiz ura egosi ditu off apar guztiak eta beroa murrizteko. Oilasko ez du prestatzeko pixka bat gehiago bigundu arte.
3) patatak, dadotan moztu zuritu.
4) bete ur, 15 minutu utzi.
5) Tipula garbitu. erdi One-fin txuleta, eta bigarrena, salda osoan bidaltzeko.
6) Patatak bidali kazola batean, gehitu gatza.
7) birrindua azenarioa, azalorea eta brokolia aurrez urtutako gurina frijitu At.

8) errea hiru minutu inguru irauten du, gehitu baratxuria eta tipula.
9) Bidali barazkiak zartaginean.
10) Green txuleta oso fin eta loak gure stock.
Aza zopa errezeta oso erraza da, nahikoa utzi Brew zopa 15 minutu inguru egosten zerbitzatzeko aurretik ondoren.

Kalabazin eta aza-zopa

hartu behar duzu:
• Baratxuria - 2 ale;
• beren zuku tomateak - litroko jar;
• «adar» pasta - 200 gramo
• azalorea - 300 g;
• Kalabazin - 2 pcs.;
• espezien - dastatzeko.
Eta orain, izan ere, erakutsi dugu nola zopa prestatzeko aza. Argazkiak, azpitik errezeta ematen dugu.
sukaldaritza:
1) Baratxuria zuritu, zatitu.
2) pan 1 tbsp Bero. l. ekilore olioa, baratxuria frijitu.
3) tomatea purea gehitu ur batzuk (buruz 700 ml) batera.
4) Ekarri irakiten eta pasta estaltzeko. bost minutu irakiten.
5) barazkiak eta ebaki garbitu.
6) Jarri dena zartagin batean, denboraldi batean zapore.
7) zazpi minutu beste inguru egosten.

sauerkraut zopa: errezetak

produktu hauek hartu behar ditugu:
• tipula - 2 pcs.;
• porru - 70 g;
• gazia aza - 400 g;
• Azenarioa - gutxi pieza bat;
• apioa - 30 g;
• Tomate - 3 uds.;
• berde - 1 sorta;
• espezien - dastatzeko da;
• Baratxuria - 2 ale;
• hirugiharra - 200 gr.

Metodo 1:
1. Bacon ur azpian uretan.
2. pot Ur betetako eta hirugiharra jarri ordubete egosten.
3. sukaldaritza Noiz eskatzen da aparra kendu.
4. Barazkiak Garbitu, garbitu eta moztu.
5. prestatutako salda gehitu eta 15 minutuz egosten.
6. Aza colander batean baztertu eta ihesa arte itxaron, eta gero salda bidali eta 15 minutu gehiago egosten.
7. Bizi espezie zopa, eta 10 tapa azpian minutu itxita.

Metodo 2:
1 porru, tipula eta baratxuri fin-fin txikitu.
2. frijitu hamar minutu inguru batean olioa.
3. Apioa, azenarioak eta tomateak labana batekin mozten, gehitu tipula eta frijitu zazpi minutuz.
4. Prestatu hirugiharra salda.
5. Patatak zuritu, moztu eta kazola batean bidali elkarrekin zazharki batera.
6. Sauerkraut ur azpian uretan eta, gainera, gehitu salda egiteko.
7. irakiten eta guztiak zerbitzatzen Ekarri.

Nola baliagarria sauerkraut

sauerkraut zopa jotzen da Alemaniako plater bat. Uste da aza hasi oinarrituko den zopak jendeak herri txiki batean, eta ez zuten haragia erabili dutelako pobrezia.
propietate baliagarria asko ditu. Adibidez, C bitamina ditu, eta jakina da antioxidatzaile izateko. Sauerkraut ultzerak agerraldia sabeleko horman, eta choline, bere osaeran sartzen saihesteko, hobetzen metabolismoa eta lipidikoak prozesuak giza gorputzean.
Mineralak - hau da, beste plus aza bat. Produktu honek osasun orokorra onartzen eta, era bitxian nahikoa, ajea eragina bikaina izan du. Horrez gain, aza arduratuko da zure bihotzaren, digestio-sistema lan hobetzen du eta kolesterola murrizten.
Sauerkraut erabat ez-nutritibo. 100 gramo berean kaloria soilik 27 dauka. Bere erabilera dieta zehatz bat beren figura zaintzeko, edo makila lagunentzako segurua da.

ondorio

Gaur partekatzeko zurekin gaude sekretuak eta ikasteko sauerkraut eta goxoa zopa-zopa prestatzeko aza freskoa from. Errezeta oso erraza da, eta garrantzitsuena - alda ditzakezu bakarrik. Ez izan beldur eta ez ahaztu esperimentatu. Egin bere sukaldeko gaitasunak menderatzea.