British dieta: saiatu, eta zuk.

Gehiegizko pisua molesta askok neska moderno. prest edozein sakrifizio egiteko, bada bakarrik da kentzeko dira. modurik errazena kilo galtzeko jotzen dieta. Badirudi, ondoren, gero zuk zeuk mugatzeko food behar duzu. Baina ez da hain erraza. Batzuetan murrizketak, hala nola, ondorioak zure gorputza suntsitzaileak izan daiteke. Beraz, dietak new-fangled bat eseri erabakitzeko aurretik, uste hainbat aldiz, eta hobe da profesional bat kontsultatzeko. Dietitians aholku ona eman dezake. lanbide hau da gaur egun, oro har, izen handiko kategorian sartu zen bizitzera, baita elikagai kaltegarriak eta janari azkarra, bizimodu sedentario eta pobreen elikadura-ohiturak entrainment masa aditu, hala nola zerbitzuen erabateko popular dira.

British dieta the dietitians onena UK garatu zen. Kontuan hartu dira akatsak, gabeziak eta beste zehaztasun falta mota guztiak power-sistemak. 21 egunez British dieta sinple eta eraginkorra da. hiru aste ere agur esan dezakezu 8-10 kilo. potentzia sistema hau erabiltzen da, ez bakarrik pertsonen gehiegizko pisua pairatzeko, baina baita gaixotasun luze baten ondoren berreskuratu behar dutenentzat.

British dieta txandakatzen argi bat eskaintzen proteina elikagai eta landare gantz elikagai duten. Kasu honetan erritmoa buruz ari gara "bi bi egunetan." Zure eguneroko dieta ez luke gehiegi kaloria elikagai jan behar duzu, ia gantz ez bezala altua izan. British dieta pisua, eta jaio ondoren agertu galtzen nahi duten emakumeen egokitzen wonderfully da.

Hasi aurretik, zure gorputza prestatzeko dieta behar dituzu. Horretarako, adituek gomendatzen bi eguneko starvation bat egin. Animatuta, izan ere, barau hori hezea da, hau da, kefir, infusioak eta tomate zukua edan ahal izango duzu. Hiru aste English dieta esnekiak, haragia, kafeina, tea beltza, alkohola, patatak, pasta, azukrea, gozokiak eta gozogintza, gozogintza, gatza eta sugary fizzy edari mota guztietako dietan bazterketa guztira dakar.

Nutrizionisten iradokitzen osokoari bat jateko duzu, hau da, gutxienez sei aldiz eguneko jan, baina zazpietan arratsaldean bazkari ondoren debekatuta dago. English dieta zera da kostua minimoa da ona. Baimendutako elikagai fruituak (mahatsa, sagarrak, limoiak, bananas, kiwi, anana), espezieak (piper eta kanela), barazkiak (aza, kalabaza, tipula, babarrunak, berenjena, azenarioak, baratxuri, zainzuri, erremolatxa), zerealak ( hondatutako arroz, buckwheat eta oatmeal), fruitu lehorrak (hur, pinua eta intxaurrak). Horrez gain, proteina egunetan ogi beltza, salda, gurina, arrain egosia, arrautza, gazta xerra bat eta ezti koilarakada bat apur bat izan dezakezu. barazki egunetan ondo egin zaitez entsaladak, zopak, eta gosaria eta afaria hainbat fruta.

British dieta kritikak bildu nahiko ona. Ez da gehiegi gogorra, eta ikusgai efektua ekarri. zehaztasun Garrantzitsuena gomendio guztiak jarraitu. Ziurtatu ur gehiago edan, eguneko bi litro arte, ordez gatz espezien erabilera onaren. Gogoratu British dieta ezabatzen gantz eta elikagai frijituak. produktu hori behar duzu All, irakiten behar duzu edo lurrunetan, halaber, posible da parrillan edo erregosia on labean.

dieta honek bere abantailak ditu bere arerioak baino gehiago. Ziur zorabioak eta, gose-sentsazioa eta ahultasuna ez duela oinazeak duzu izan dezakezu. Horrez gain, toxinak askok eta substantzia kaltegarrien zure gorputza betetzen prozesuan. Zalantzarik plus English dieta bat eduki jaisten kolesterola, odol-presioa tasa murriztea eta complexion hobetzeko. dieta honek ez du zure osasun kalte ekarri.