Calorie patata pastela

Zer gehiago gozoak izan daiteke pastela "Patata"? Gozoa, leuna, txokolatea da! zeruko zuen plater hau bezala, gure irudiko kaltetu dezake? bihurtzen daiteke hori ez dela txikiak ditu. Azken finean, benetan ederra, eta Slim izan nahi baduzu, zeure burua mugatu behar duzu, neurri handi batean, beren ahuleziak eta grinak baino handiagoa. Bereziki gozokiak eta postreak grina.

Izan ere, energia ere garrantzi handikoa da. Tarta "Patata" oso handia indizeak dela, izan ere, gozokiak hauen tamaina izan ohi dira oso txikia izan arren. Eta hain zuzen ere hau oso gozoa hortza tristea da, pisua galtzen ametsetan. Hala ere, ezer ez egin daiteke. Patata "Zenbat kaloria pastela daude" "?" - zoritxarrez kaskarra galdetzen du, eta erantzun egingo dugu - terrible 310 kcal figura bat da. Agian zenbakiak ez dira beldur, gero konparaketa, txerri gantz 350 kaloria ematen diogu. Ulertu duzu? Zeuk ukatu duzu txerri eta irina gozokiak jan? Ondoren, emaitza ezin izango duzu luze itxaron!

Hala ere, nutrizionistek batzuk gomendatzen jan pastela food helburu sendagarriak. dieta ez da nahikoa animalien gantzak badago, "Patata" izango beraientzat merezi ordezko gisa balioko du. Dagoeneko honi buruz hitz egin dugu, elikagai eta beren kaloria alderatuz. Tarta "Patata" kaloria gantz txerri ditu. bertan Aldi berean, era bitxian nahikoa, asko onuragarria bitamina eta mineral ditu.

produktuak bertatik platera prest dago, eraginik bere edukia kaloria. Tarta "Patata", normalean crackers edo gailetak, azukrea, brandy, fruitu lehorrak, esnea, gurina eta kakaoa osatzen dute. Zeuk epaitu zenbat kaloria handiko elikagaiak: Intxaurrak 650 kaloria, azukrea esne kondentsatua, 324 kaloria gurina esaterako - 661 kaloria, likore edo brandy 327 inguru, eta cookieak 489. ikusten duzun bezala, produktu horiek guztiak banan-banan oso kaloria handiko, eta elkarrekin osatzen dute zaporetsua, baina kaltegarriak figura nahasketa, eta horrek, oro har, kaloria tarta bat sortzen da.

Bide batez, guztiak jan dezakezu, neurriz ez bada. Ditetologi kontuan izan "Patata" - hau ez da gure irudi gaiztoak handiena. Evil gure portaera kontrolik gabe eta overeating da. Eta geure geldiarazteko badugu, ezer terrible gertatuko. Nutrizionisten are jan bat tarta "patata" egunean, benetan nahi baduzu baimendu.

tarta bat ez duela eraginik figura uste dute. Hala ere, kasu honetan, zeure burua mugatzeko beste irina produktuei egun hau behar duzu.

mantendu besterik ez bada zure figura, tarta hau jan ordaindu dezakezu, baina zorrozki dieta jarraitzen duten pisua galtzen horiek debekatuta. pisua galtzen, on gozokiak ahaztu behar: ez soilik "patata" buruz, baina baita inguruko gainerako guztiak.

Bide batez, ez baduzu, pisua galtzen, tarta "Patata" daiteke, nahiz eta oso lagungarria izango da. Epaitu beraiek: fruitu lehorrak, pastela "patata" prestatzeko erabiltzen dira potasioa, fosforoa, magnesioa, kaltzioa, burdina, eta proteina kopuru handi bat da. olioa, gainera bitaminak eskaintza osoa, baina baita gantz eta kolesterol asko, hau da, nahiko edozein organismo kaltegarria da. Esne proteina bat, eta mineralak erabilgarria barietate bat dauka. kakaoa - Horretarako PP eta C. behar dugu

Izan ere, postre hau dela oraindik nahiko nutrienteak aberatsa aldean beste plater gozo den arren, ezin dira bertan dutenak erabilgarria. edateko egon gaixo eta osasuntsu gisa mugatu behar. batez ere, figura kaltegarria da (Kontuz - kaloria pastela "Patata", gogoratzen duzu 310 kaloria ditu, esaterako) eta, beraz, erabakitzen baduzu pisua galtzen bada, buruz postrea eta beste labean plater too debekua ahaztu. Haurrak ez dira animatzen pastelak horiek jateko hamar urte.

Debekatuta dago "patata", diabetikoentzako, jende atherosclerosis pairatzeko, baita pertsona urdailean eta gibel gaixotasunak dituzten jateko.

Bide batez, pastela "Patata" in 6 gramo proteina, gantz gramo askoz 15 eta 36 gramo karbohidrato dauka.