Dilistak - zer da? Delicious dilista. Dilistak: errezetak errazak

Dilistak - zer da? Erantzuna lortzeko artikulu honen material batetik duzu. ere esango dizugu zer da produktu honen nabarmenak buruz eta nola sukaldaritzan erabiltzen da.

produktu / landare buruzko informazio orokorra

Dilistak - zer da? belar landare bat lekaleak familiako da.

Hau laboreak zaharrenetakoa da. Oso zabalduta dago landatutako ez bakarrik janari gisa baina baita bazka landare gisa. Batzuetan sasiak bat bezala ikus daiteke.

munduan Banaketa

Dilistak - zer eta non zabaldu da? Landare honen jaioterria West Asia eta Hegoaldeko Europa da. Leku horietan, izan da Neolitikoan geroztik landatzen. jotzen Itun Zaharrean kulturaren Aipamena, eta bere aztarnak historiaurreko Suitza lurraldean eta Egiptoko piramide batean aurkitu dira.

Basatia, landare hau Asia Erdialdeko eta Asia Minor autoktonoak, bai eta Hego-ekialdeko Europa da.

Gaurkoan dilistak laborantza azalera handiena dira India, Turkia, Kanada, Iran eta Nepal kokatua. Erdialdeko Europako, non kopuru txiki bat da diluitu batean.

produktuaren erabilera / landareak praktikan

Dilistak - zer eta nola kultura aplikatu praktikan? Asiako herriek askotan landare honen fruituak proteina iturri garrantzitsuena, dira ogia, zerealak eta are haragi produktuen ordezkatuz gai bere propietate nutritibo ere bertan.

Kultura hau hazten prozesua ilarrak duten bera da. Hala ere, kontuan izan behar da landare hori bero-maitekorra da. azkar izozteak jasaten du, baina askoz errazagoa da lehor denboraldian jasaten.

Delicious dilistak plater, hobeto esanda, bere fruituak oso ezagunak dira, ez bakarrik gure herrialdean baina baita beste hainbat estatutan. produktu bat, besteak beste, aurrera egin alboko platerak, zopak, prestatu entsaladak eta are hanburgesak prestatzeko. Great ospea barazkijaleentzat artean gozatzen zuen.

Halaber, adierazi behar da dilistak duten landare sendagarriak oso eraginkorra gisa estimatzen antzinatik. erabiltzen zen It nerbio-nahasteak eta sabeleko minak tratatzeko. Healers erabiltzen baztanga batekin dilistak infusioa. salda likidoa dagokionez, oso ona da idorreria aurre. Halaber, bada bitarteko baten aktiboki gibela eta giltzurruna gaixotasunak egiteko erabiltzen da.

Produktu osaera

Purea dilistak eta beste elikagaiak, ez da kaloria oso altua da eta oso atsegina da. Zein da arrazoia? Izan ere, produktu bat, hala nola, elikagaien zenbatekoa handi bat dauka. B12 bitamina, zuntz, kaltzioa, B6 bitamina, fosforoa, potasioa, C bitamina, burdina, gantzak, betakarotenoa, B2 bitamina, niazina, B1 bitamina proteinak, tryptophan, karbohidratoak,: hemen orain dira.

Erabilitako dilistak egosten bezala? errezeta erraz

Galdera produktua prestatzeko ez du denbora asko behar. Gainera, delako plater oso nourishing eta gozoak ez du utzi axolagabe edozein zure familiako kide egin dezakezu.

Dezagun elkarrekin, nola purea dilistak prestatzeko. Jarraian osagai Bigarren mailako plater hau behar dugu:

• dilistak, berdea edo gorria (zure gustura) - 1 beira betea;
• azenarioa freskoa eta mamitsuena - 1 medium pieza:.
• oliba olioa (urrin bat hartu ahal) - 1 koilara handiak;
• gazta solidoa krema - 20 g;
• ezkaia - zure gustura aplikatzen;
• beheko piper beltza - zure gustura aplikatzen;
• itsas gatza - gehitu aukerakoa.

oinarrizko produktua prestatzeko prozesuan

Nola gozoak prestatzeko dilistak? Errezeta saltsa bai berdea eta gorria babarrun produktuen erabilera eman dezake. Kontuan izan behar da, besteak beste, osagai bat zehazki konbentzionalak ilar gisa modu berean prestatu.

Dilistak ordenatuta, elementuak delikatua garbitu, eta, ondoren, bahe batean zabaldu eta gogor lehen garbitu ur beroa eta ondoren hotza.

Bezain laster produktua zikinkeria guztiak doan bezala, ontzi sakon batean dago kokatuta. Bay ur arrunta dilistak, esaterako, bertan geratu zen 12 orduz. Hau da behar bezala vzbuhla dagoela ziurtatzeko. Kasu honetan bakarrik samurra eta zaporetsua patata purea lortzen duzu.

bero-tratamendu prozesua Losa on

dilistak konfiguratzeko beraiek ondoren ura eta swells, bere sukaldaritza jarraitzeko. Produktu hori To zen zartagin batean zabaldu, eta gero isurtzen ura. Fluido dilistak estali behar 2-3 cm. azenarioak freskoa, ezkaia eta gatza batzuen piezak agertutako Era gehitu. Konposizio osagai Hau daude irakiten bat ekarri eta egosi ordu erdiz (eta luzeagoa izan daiteke). Bitarte horretan dilistak eta azenarioa xerra erabat prest egon beharko luke.

prestatzeko azken etapan

prozedura honen ondoren, zartaginean gehiegizko likidoa kenduko da (ez badago vaporized) eta, ondoren hoztu zertxobait. Are gehiago, platerak murgiltze irabiagailuan sartu. Esker Manipulazio sinplea prest babarrun Produktu erabat ehotzeko behar saltsa homogeneoa eta oso zaporetsua bat osatzeko.

Taste ahoan, berau gainera piper eta gatza (beharrezkoa bada). Ondoan pixka bat oliba olioa eta gazta birrindua gehitzen da.

plater zerbitzatu afaria

Zerbitzatu mahai dilista du lehentasunez zerbitzatzen beroa saltsa. Horrelako osagarri hegazti ideal, behi goulash, edo edozein hestebeteak. halaber elikatzen daiteke It pure edo arrain frijituak cutlets.

letxuga prestatzea dilistak

oilasko Dilistak - hau konbinazio handi bat da, eta erabiltzen ez bakarrik bigarren eta lehen ikastaroak prestatzeko, baina baita argi entsalada bat sortu nahi da. Izan dadin, etxean, baba produktu gomendatzen germinate. Zehazki hau nola egin, beherago azalduko ditugu.

Beraz, dilistak entsalada bat prestatu behar dugu:

• oilasko freskoa xerra - 400 g;
• crackers zaporeko - 50 g;
• letxuga - 20 g;
• dilistak kimu - 30 g;
• limoi - 2 koilara txiki;
• oliba olioa, gatza - zure gustura.

Erne legume produktuaren

entsalada batean oilaskoa Dilistak egosi oso erraz. Baina hori denbora asko eskatzen du.

erne legume Produktu izateko, garbitu ondo ur beroarekin, eta ondoren plaka ez oso sakon batean zabaldu. Ondoren isurtzen da ur kopuru txikiak (beraz, ez estaltzeko). Sasoi honetan, dilistak tenperaturan geratzen 2 edo 3 egunetan. Denbora baten ondoren, gehien biguna eta kimu bihurtu behar da. Sasoi honetan, produktua erabili behar entsalada bat sortzeko.

osagai nagusia izapidetzea

pintxoak prestatzeko jotzen oilasko freskoa ur gazia in egosi. Ondoren hoztu eta dadotan txikituta zen. Era berean banaka garbitu letxuga eta bere eskuetan alderik kaotikoa.

konformazio eta mahai elikadura prozesua

Prozesua osagai guztiak, oilasko zabaldu katilu bat, hau da urratu letxuga hostoak gehitu ere, erne dilistak eta zapore croutons. Mugitu osagaiak, beren limoi busti eta oliba natural olioa ondu.

Kontuan izan behar da inprimakia, hala nola entsalada da elikatzen gonbidatu baino zertxobait lehenago egon behar dute. Hori egin ahal izateko crackers osatzen duten pintxoak, ez busti, eta ez plater hondatu.

gehiago goi-kaloria plater eskuratu nahi baduzu, ondoren, Bete ezin da oliba edo beste edozein landare olioa, eta gazi-krema edo, adibidez, maionesa. Hala ere, kasu honetan, pintxoak, besteak beste, erabilera minimoa izango da.