East gonbidatua - Txinako aza

Ez hain aspaldi landare hau ez zen hain ezagunak. Erosleak arreta txikia ordaindu behar da, izan ere, prezio handiagoa, eta produktu honen propietate onuragarriak ezagutzen ez guztiak. Orain Txinako aza ditu interes gero eta bihurtu. Ukraina eta Errusia hazten, prezioa du eskuragarriago bihurtu zen, baina laster bihurtu zen argia, eta askoz gehiago erabilgarria aza senide da.

kultura hotz-erresistentzia Hau ez da bakarrik orri bat eta Kocha baina polukochannoy da. Da Japonia, Korea eta Txina hazi. Bere burua itxurako romaine letxuga. Beheko zatia da power outlet bat sartu muntatu eta mamitsuena bat, goi - samurra distiratsua hostoak osatzen dute. Leaf kolore konposizio horitik leuna berde alda daiteke, eta burua metro erdi bat, gehienez luzera iristen.

Txinako aza da askotan entsalada gisa aipatzen. Bere mamitsuena samurra uzten benetan forma eta ezagunak entsalada antza. ogitartekoak, zuten platerak eta entsaladak barietate batekin apainduta prestatu zuten, baina gehienetan landare-zukua honetan baliotsua da. kantitate handietan egiten da jasotako buru behealdean gehiago trinko eta meaty da. orokorrean, beste barietate baino zukua askoz gehiago, Txinako aza ditu. onurak ere, ez da bitamina-aberatsa osaeran. B, PP, K, E, A, eta C bitamina ia zitrikoen bezala - bitaminak talde bat dauka. benetako bitamina konplexu bat da, ondorioz ohiko kontsumoa horietatik sistema eta organo nagusi guztiak funtzionamendua nabarmen osasun orokorra bezala hobetu.

barazki zoragarri honetan plater zehar aproposa bitaminak eza, eta Txinako aza prestatzen ari da aza zuria bezala modu berean. It gazi dago, bila eta hartzitutako, egosia eta erregosia. Koreans nahiago mamitsuena eta oso zorrotz jaki gisa "kimchi", Korean zientzialariek diotenez, inprimaki hau gorputzean gehien aprobetxatu ekartzen ditu. landare hau entsaladak minaren eta oso delikatua formularioa zerbitzatzen ditugu, alboko platerak ziren gehitu eta bitxiak plater forma erabiltzen. Bereziki aza hau beteak eta borscht zaporetsua, baina ez ahaztu hori elikagai eta bitamina tratamendu termikoak prozesuan gehienak galduko dira.

Ez bakarrik bitaminak, baina baita mineral Txinako aza osaera eragiten die. erabilera nikela, zirkonio, molibdeno, titaniozko, iodoa, kromoa, banadioa, kobrea, sufrea eta manganesoa edukia handia dago. Asko kaltzioa, potasioa, fosforoa, burdina, eta sodio. zuntz natural asko eta, beraz, heste-funtzioa eragin onuragarriak ditu. prozesu metaboliko Normalizazio eta babes sistema immunologikoa propietate handiko mantentzen Txinako aza laguntzen du.

Kaloria fresko - kaloria soilik hamasei ehun produktu gramo bakoitzeko. A egosia, are gutxiago bihurtzen da. Gomendagarria da, ez bakarrik dietan produktu bikaina, baina baita prebentzio-tresna bikaina da. landare honen kontsumoa konstante laguntzen kolesterola kaltegarriak maila nabarmen murriztu, hipertentsio, bihotza erasoak eta atherosclerosis saihesteko.

Berriki, zientzialariek aurkitu dute Txinako aza hori eta minbiziaren aurkako propietate ditu eta abantailaz gorputza babesten minbizia gaixotasun from. estres eta nerbio-nahasteak eraginkorra da, Migrainak eta diabetes egiteko erabiltzen da. Ekialdean, bere laguntzarekin sendatu ultzerak. barazki hau berezia aminoazido bere propietate dauka - lysine, atzerriko proteinak neutralizatzeko. Era laguntzen erythrocytes eta leukozitoak eraketa azeleratu gorputzean bertan, eta, beraz, odola garbitzen.

bitaminak eta mineralak Beautiful makillajea, baita gaixotasun larriak kopuru handi baten aurka babesa - hau Txinako aza da. Calorie barazki honen edukia litekeena dietak eta distiratsua zaporea freskoa aldekoak helegitea ez du inor axolagabe utziko da.