Ez neska eskua eta bihotza eskaini nahi duzu? Hobeto oilasko bihotzak eskaini krema ... Haiengandik ezin izango zuen amore eman!

Duela urte batzuk denbora luzez ospitalera joan behar izan nuen. ulertzen bere barruan igarotako garai horretan, pasa oso astiro, eta pozik zion deitu zaila zen uste dut. Eta, hala ere, aurrera begira ari nintzen behin hurrengo ostiralera, bazkaria egun hori beti izan delako eskaini diogu adar eta oilasko bihotzak krema. Bai, apur bat silly dirudi, baina, hala ere, "ostirala" afari betiko geratzen arinena nire ospitale honen oroitzapena. Noiz egiaztatu nuen out, harrituta miss horren erraza, baina oso zaporetsua plater hau aurkitu izan dut. Ezin izan da ospitalean afaria oroitzapen pentsatzen pentsamendu salivating irentsi behar izan da laguntza. Beraz, buelta dieta iraunkor bihurtu erabaki nuen. Horrexegatik da oso erraz egosten dela. Gainera, edozein osagarri - arroza, pasta, hainbat porridges, patatak oilasko krema bihotz handia. Behean periveden errezeta.

Oilasko bihotzak lehen ondo garbitu eta ordu erdiz beratzen are hobea ur gazi pixka bat dago. Ez bada egin, orduan apala oilasko krema bihotzak apur bat mingotsak izan daitezke. Gero zartagin azenarioa birrinduta bat tipula biguna arte frijitu. Gehitu txikitutako piper gozoa, barazkiak arin frijitu tapa azpian bost minutuz. Orain bihotzak zabaldu dezakezu zartaginean. Frijitu bero handia bihotzak bi minutu, beraz, urrezko lurrazal batekin dute estaltzen ziren. sute guztiak kendu ahal izango duzu, hiru krema garratza koilarakada gehitu eta pan estaltzeko. Stew plater beharra luze, hogei minutu, edo bihotzak "zadubeyut", eta oso zaila da Chew izango da. Bost minutu egosi arte, gehitu fin-fin txikituta belar - perrexila, aneta, tipulina eta denboraldi maisulan lupulua-suneli. Hori da! Nourishing, nutritiboa, zaporetsu eta oso zaporetsua plater prest dago.

Baina horiek zeinen sabeleko da haserre gantz, minak eta frijituak aipamen hutsa bakarrik, oilasko bihotzak gomendatzen dut labean. Egosten oso besterik gabe. Zabaldu molde hondoan geruzak gozogintza gordin birrindua azenarioa, tipula eraztunak, eta ondoren krema geruza batekin beroki eta bihotz on. Ondoren itxi horiek barazki-geruza bat gehiago, ur pixka bat bota eta labean preheated jarri. Bake bihotzetan 40 minutu inguru behar dira. Oso erraza da, oraindik zaporetsua eta urtsua da. Bide batez, aukera hau da menuan gaituta, nahiz eta dieta zurrun duten mantendu ospitalean horiek. Lehenik eta behin, plater gozogintza labean delako nutrienteak% 80 arte gordetzen du. Hori kaloria platerak, esaterako, erabat murriztu da, arrisku kausa traktu gastrointestinala gaixotasunak areagotzen gisa - Bigarrenik, metodo hau ez da olio eskatzen. Hirugarren, zure gibela duzu handia eta ia giza esango dizu "eskerrik asko" zikinkeria estra hori ez litzateke izan zuen prozesatu da. Beno, alboko plater gisa buckwheat erabiliz gero, ondoren bazkari bat lortuko du, burdina eta eguneroko nahitaezko baldintza bitamina B12.

da gibela, bihotza da eta giltzurrun eduki leheneratu dela eta gure odola osaera normalizatzeko elementuak. Beraz, oilasko krema bihotzak gomendatzen haurdun obstetrikoak hori haurdunaldiko bigarren hiruhilekoa zehar. Askotan, aldi honetan dago haurdunak anemia ikusitako, burdin kopuru handiagoa eskatzen dute. Beno, esnearen proteina, eta hori da hain krema garratza askoz, beren seme-alaba bezala eta garaiz garatzeko laguntzen. Bide batez, espero amak nahiago bihotz errezeta labean, elikagai frijituak gomendatzen zaie eta horiek saihesteko. Baina zortea pertsona horiek zeinen sabeleko nahiz eta espazio-ontzi azala liseritzen, nire errezeta bihotzak goza bat izanez gero, zartagin batean barazkiekin gisatua, eta bere lagunak eskaini. ziurtatzen dut, oso pozik egongo dira.