Galeper arrautzak - nola ongi prestatzeko?

Galeper arrautzak - real bitaminak dudanez eta oligoelementuen, ezinbestekoa amino gorputzaren azido, esaterako histidine, glizina, lisina, threonine, tirosina, eta edukia da vastly oilasko superior, ez dute kolesterol eduki bermatzeko. Galeper arrautzak - onartutako tresna da, hobetzeko immunitatea, Erradionukleido ondorioztatzea, zein gaixotasunen tratamenduan laguntzen esaterako alergiak, anemia, asma, tuberkulosia, migraine, sabelean eta begiak gisa.

burdin eduki handia da, potasio, fosforo memoria hobetzen, B bitaminak presentzia nerbio-sistema erabat calms, pertsona bat orekatuagoa da. galeper arrautzak jatea oso desiragarria eta are ikasleentzat beharrezkoa da, haurdun dauden emakumeak (ez hondatu hortzak), jendea ebakuntza, edo gaixotasun larri baten ondoren, hala ere, ez dira gehiegi egiten kanpoan haiek eta galeperrak arrautzak hypoallergenic arren, beharrezkoa da pixkanaka-pixkanaka sartzea, horiek dieta arretaz gorputzaren erreakzioa ikusten, pertsona batzuek alergiak are anti-alergia drogak eragindako daitekeelako.

Galeper arrautzak baliagarria bere forma gordinean erabili, baina ez arriskua merezi, baieztapen hori galeper ez direla gaixotzen salmonellosia delako, azkenaldian maiz ezeztatu eta orain, galdera azpian. Galeper arrautzak - nola prestatu gehienez elikagaien zenbatekoa atxikitzen? koloretsua arrautzak txiki horiek jan egosia, frijituak, gazta, beteak eta are bila.

Galeper arrautzak. Nola prestatzeko?

platerak eta ur hotzetan zabaldu galeper arrautzak isurtzen da orain dela erabat estaltzen haiek, irakiten bat ekarri gar baten gainean, eta berehala kendu, eta ur beroa isurtzen da da ur pan hotza isurtzen. Horrez gain, galeper arrautzak bigun-egosia prestatzeko, ura irakiten minutu bat edo bi sartu jaitsi daiteke - ez dute lehertu. Nola galeper arrautzak prestatzeko - erabakitzen baduzu, bi metodoen egin soldatutako lortzea posible dela bigun-arrautza beraien elikadura-balioa babesteko batera. nahiago duten hard-arrautza dituztenentzat, sukaldaritza emandako denboran, 4-5 minutu handitu.

Galeper arrautzak - nola egosten eta nola ez dakit haiek denek garbitzeko. guztiak nahiko erraz bihurtzen da - hard-arrautza bat, arinki eskua edo ontzi batean crumple mahai gainean guztiz hondatu mehe eggshell, hura horren ondoren erraz zinta off dator. Baina bada galeper arrautzak garbitzeko metodo bat da: besterik gabe ari dira prestatutako ozpina irtenbidea (1/3 2/3 ozpina, ura) jartzen. Hiru ordu baino gutxiago cockleboat erabat desegin.

Galeper arrautzak - nola platerak bertan erabiltzen dira prestatzeko?

galeper arrautzak erabilera plater bera praktikatzen hala nola oilasko (entsaladak, omelets eta ogitartekoak et al.), Zelaira ez da bereziki ahoan sentitu egingo da, baina plater horien erabilera nabarmen handiagoa izango litzateke.

Frijituak galeper arrautzak

Eta zuritu arrautza egosia pre-harrotua bitan busti arrautza gordinak eta breading, eta gero zartagin batean frijitu.

Egosia galeperrak oskol gabe arrautzak

ura irakiten jarri ozpin koilarakada litro bat eta koilaratxo gatza lortzeko, hautsi arrautzak uretan eta bi minutu egosi egin arte.

Nahiz nola galeper arrautzak prestatzeko? Kasu honetan sukaldeko gutizia zaleentzat antzezlan osoa ematen da irudimena, esan bezala, zure bihotza desioak, laneko dena - errezeta jakin batean gelditu edo etorri zure propioa, ondorioz, harritzea eta familia edo gonbidatuak bere ameslari, janari gozoak eta ikusezin batekin mesedez baina heavy erabilera bat, txiki speckled galeper arrautzak ematen.