Gehienak gimnasioak (Voronezh)

udaberri jende iristearekin batera hasten off dio jertseak eta berokiak ugari. Orduan, da, eta aurkitu duten neguan pertsona batzuk, eta soilik zekien polozhivat sofan hori. Udaberrian itxurazko menpekotasunaren bihurtzen janari azkarra da, prestakuntza eta maitasuna banda elastikoa prakak to jaramonik. Baina behartu zeure buruari kirol ihardun batzuetan ez da erraza. Zer egin? Eskatu laguntza profesionala. Adibidez, bisita gimnasioak. Voronezh Zentzu honetan gehien bitxiak bezero nahiak asetzeko.

dumbbells contend dugu?!

Oraindik ez dago estereotipo bat dagoela, gimnasioan neskak ezer egin. "Oraindik ez dute arduratzen" - benetan harritu gizonak. Izan ere, zer egiten duzue han neskak? Dumbbells arrastatu? Bench egin eserita? Edo ponpatzen daiteke biceps? Estereotipo zaharkitu dira. Badira zenbait gimnasioak. Voronezh - milioi bat pertsona hiri bat da, eta bere egoera bat etorri behar. Beraz, aretoetan, mantentzeko eta dezakezu muskuluak irabaziko, pisua galtzen, erlaxatu, kolpe off lurrun edo, besterik llegado. Baina zer aukeratu? Erakarri jatorrizko izenez? Ondoren "dumbbell" bat aurkitu ahal izango duzu (Voronezh)! Gimnasioa da Kosmonauta kalean dago, eta aste guztian irekita. ordainketa eta cash eta txartelak jaso da. logela zabal eta begiraleak - adeitsu eta courteous. Bide batez, irakasleak itxura - hau irizpide nagusietako bat denean gela bat aukeratzerakoan da. Ia inork toki bat bisitatzeko non entrenatzaile pertsonen bizi torturatu beteta ile goiz galera eta hatsa ahotik bezala nahi luke. Beno, ez da, irakasleak - gizon perfektua, 32 hortzak eta sasoian gorputzean irribarre batekin. hau begira, hobea izan nahi dut! eta "Dumbbell" In estereotipo bat gehiago neska ez izan beharko luke indartsu eta igogailua pisuak hausten. grabitatearen ez badu inplikatzeko patata zakuak eta berak borondatez jarduera fisikoa egitea, ez da kenduko dumbbells feminitatearen. Aitzitik, neska bat pisu batera lana - Kopuru ona da gakoa. Squats eta lunges bihurgune eder bat emango aldakak eta ipurmasailean, eta eskuak indartsu eta elastikoa dira.

Non Iragarki Taula joan?

ikuspegi integral bat bere figura lan egin behar duzu? Gero, agian zauden ere "X-Fit Platinozko" interesa, a hilero deskontua eskaintza fitness klub bat? Hemen a anitza gimnasioak matrikulatu ahal izango duzu. Voronezh jotzen da ikasleen hiria izan nahi du, beraz, belaunaldi gazteei deskontuak duina. Oso polita chic klub batean oinez igerilekua, sauna eta spa igeriketa, neure burua mantenduz forma eta azala elikatzen aldi berean batera. Zure bizilekua Voronezh bihurtu bada, gimnasioa ALEX fitness, zalantzarik, da zure arreta ezkutatuta. Azken finean, areto zabal taldeko saioak egokiak dituzten klub hemen modernoa. Bezeroak dira ekipamendu aurreratuak arduratzen, sparring antolatu ahal langileek gainbegiratuta. Ez dago argi, eroso aldagelak, dutxak eta atsegina musika lagundurik asko daude. aretoan lelo bat ere: "fitness deigarriena"

haur eta helduentzat

Ez dago zaila neuk behartzeko etxean bero bat ateratzeko eta eskolara joan aretoan, non, zalantzarik, izerdi izango duzu, nekatuta eta jasaten purea muskuluak mina dela gatazka dago. Udaberri hasieran, ez gogotsu zaratatsu eta zikin Voronezh ere. Gimnasioa etxetik hurbil izan nahi du, beraz, ez zuen nahi klaseak galdu. Ahal izanez ona izango litzateke familia osoa aurre, interesak kalterik gabe ahal izateko elkar. haurrentzako ama gazte fitness - - taldea, plastikozko banda, baina Aita Santuak for - simuladoreak umeentzako. Isla honetan unibertsala X-sentimendu bat izango litzateke, hiriaren inguruan adar izatea. Badira 20 metro, gela eroso ariketa makinak, 40 taldeko programak, aerobic, borroka-arteen aretoan, eta are estudioan mota putzu bat da prestakuntza funtzional. Hemen hezkuntza espezializatuak altuagoa eta kirol sariak irakasleak. Horiek guztiak dira X-Fit fitness University prestatua.

Badira egokiagoa gimnasioak. Voronezh aukera aberatsa. Zatoz Publica Fitness, enpresa-mailako club, industria estandar guztiak sortu. Establezimendu kontzeptua - zabalena arreta berez. auto-hobekuntza eta aisialdirako metodoak guztiak balio du. Zatoz kirol play, baina eutsi edertasuna eta osasuna zaintzeko. Hona hemen fitness gela, monitore bat, software estudio bat, gizonezkoak eta emakumezkoak edertasuna, solariuma, fitness menu batekin taberna bat eta haurrentzako kluba, non zure seme kirolaren lagun izan ikasiko erakundearen prestakuntza estudioan 4, goiz etapa bat da antzematea eta sendatzea haur gaixo baten laguntza bizkarrezurra eta artikulazioak.

mugimenduaren muinean

aretoan, nor fitness mugimenduaren sortzailea izan zen han. "Triel" Hau programak modernoenak eta hiri osoan zehar adar sare bat. Klaseak espezialistak gainbegiratuta ospatu. prestakuntza hasi aurretik, bezeroek jasan mediku proba bat, eta horrek helburua - kirol prestakuntza-maila eta elikadura-aholkularitza eraketa identifikazioa.

indartsuena indarra

Ez da harritzekoa, klub askok izendatzen dira, indarra eta boterea gorpuzten. Adibidez, fitness klub Elefant. Hau gimnasio oso eroso eta erosoa da. Voronezh berrikuspenak horri buruz denbora luzez ez da agertzen, erakunde berri bat izan zen bezala, eta izena - kontraesankorrak. Oraindik elefant - elefante bat eta animalia apenas doi ninfa edo pump atleta eder baten irudia. bezeroei garatu gabeko bihotz, gimnasioa, aerobic estudioan da.

iraunkor eta goi-errenta bat herrialdeekin bisitarientzat han club "Coliseo", duela gutxi aktibatuta 9 urtekoa da. Aurretik, ez litzateke bakarrik bodybuilders aurre egiteko, baina gaur klubaren maite boxeolariak eta are fitness connoisseurs. Zerbitzuak eskaintzen dira, kalitate handiko, baina kasu honetan, prezio nahiko altua dira. Eskura internet izakinen ez zuen egin irudian onuragarriagoa.

bizimodu osasuntsua on!

Hiriko erdigunean dira beti ditugu; zabal eta erosoa area, Berdetasun eta monumentuak, iturri aparta eta zinemak handienetako ugaritasuna da. zaletasun aktibo eta "burdin" kirola egiteko gimnasio bat - Era berean, hemen da "Spartacus" (Voronezh) da. Ez dago espazioa eta argia, lanbide-mailako ekipamendu asko makina bizkorketa eta doan pisuak dira. Begirale erantzun edozein galdera, eta beti erreskatea. Hasiberri, ospatu aurkezpen bilera informatibo bat hasierako prestakuntza programa emateagatik, eta hori kontu adina, esperientzia, eta golak sartu behar izaten da. Ez dago mailetan mailaketak ez, kirolarien esperientzia eta programa desberdinak inplikatuta Montoia gisa. Zure erosotasunerako, sistema lanak aireztapen eta aire girotua. Jende paseatzea "Spartacus" (Voronezh) ere giro atsegina barne. Gimnasioa, urteko edozein unetan aste osoan zabalik dago. Ez dago abonamenduak eta deskontuak diru hori gorde daiteke sistema malgua da.

for purposeful Way

asmo serioa gomendatzen eskumena begirale prestakuntza pertsonala aukeratzeko. Egoera horretan, bezeroak irakasleari, bere gaitasun teoriko eta praktikoak arreta osoa jasoko du. Entrenatzaileak laguntzaile eta aholkulari izan zen, beraz, denbora igaro da modu eraginkorrean eta. Irakaslea diren zure adina, pisua eta osasun egokitutako ariketak kontatzen du. Eta garrantzitsuena - zer entrenatzaile lesioak posible aurka aseguratuko, errendimendua zaintzen eta bere teknika egokitzeko.

Ondorengoa "Spartacus" arabera

gimnasio bat "Iron World" ezker hiriko ibaiertzean. Voronezh handiak bere lurraldean nahikoa, beraz, ez oso eroso nahia baliatu dituzten mutur batetik ibiltzeko bestera. godsend bat besterik ez, badira prestatzaile funtzionala askotan, prestakuntza programak, kontuan bisitari bakoitzaren ezaugarriak hartu duelako - ezker "Iron World" banku bizilagunentzat. Dagoeneko izena dioen arreta gehiago ematen da batera "burdin" funtzionatzen. aurrekontua prezioak: hileroko saioetan harpidetza 420 errublo balioko du. Ikasleak deskontua jasoko. class talde gehiegi errentagarria joan.