Green zopa: zopak beroa eta hotza errezeta

Uda - urteko denbora zoragarria da zure gorputza aberastu dezakezu, bitamina eta mineral belar freskoa eta barazkiak zuzen lorategian from batera. Gain entsaladak eta hash tradizionaletik, ziur herrialde berdea borscht egiteko gaude. prestatu behar ez dituzun astuna behi edo txerri salda hartzeko. Muturreko kasuetan, oilasko zopa bat aukeratu ahal izango duzu.

Errezeta berde zopa prestatzeko, familia bakoitzari eskuragarri. Demagun laburbildu plater gozoa eta osasuntsua oinarrizko aukeren saiatuko digu.

Hot ilarrak berde lekak zopa berdea. 5 gazte patata tuberkuluak eta 2 azenario txikitua besteko kubo, 2 gatzun litro irakiten. Une honetan, uretan ondo habe berdea (aneta eta perrexila), fin-fin txikitu batekin; eta lekak baso bat ilarrak berde garbitu. Jarri amaitutako zopa guztia, irakiten bat ekarri, itzali beroa eta itxi tapa. krema garratza eta berde tipula, txikituta bera piezak zerbitzatu, ilar lekak eta.

moxal zopa Green onena da oinarritutako oilasko salda on prestatzeko. likidoaren irakite zozketa patata kubo eta irakiten egosi tuberkuluak arte. Une honetan, moztu garbitu gutxi handiak moxal hostoak eta aneta fresko, guztia jarri kazola batean, Bost minutu baino gehiago irakiten eta beroa itzali. Utzi borscht berdea ordubete aurkeztuko erdia, eta, une honetan egosten galeper arrautzak eta topa egin ogi beltz batetik. krema garratza eta oilasko egosia, zein gomendatzen da lodia zuntzak bere eskuetan apurtzen xerra zerbitzatu.

Bikain uda isla izango lehen hotzari beroa denboraldian platerak. Dezagun dwell berdeak zopa-base egosten on digu. beets kilogramo gazteak ondo garbitu, zuritu eta grate coarsely. Jarri ura (2 litro) irakiten, bi ozpina (edo azido zitrikoak), gatz zaporea koilarakada handi eta hiru koilarakada azukre gehitu. Irakiten oinarria bero baxua, eta gero cool ordu erdiz. Orain berdeak zopa egunero alda daiteke. errezeta batzuk eskainiko ditugu.

Lehen aldaera. 4 irakiten patata tuberkulu eta grate. Era berean, bi pepino eta arrautza bat aurre. Txuleta tipula berdea, perrexila, aneta sorta bat. Osagai guztiak hoztu salda bidaltzen dira, azukrea eta horseradish dastatzeko. Zerbitzatu krema garratza zopa.

Bigarren isla dei daitekeen dietetiko. errefautxo fin diced eta pepino beharrezkoa da. Txuleta berde tipula, aneta eta letxuga sorta. Guztiak erremolatxa salda eta gazi-krema bidali. Nahi izanez gero, irakiten galeper arrautzak zopa eta zerbitzatu.

Hirugarren aukera. Txuleta garbitu horseradish, erremolatxa gailurretan hostoak; habe errefautxo eta hirurehun pepino freskoa ebaki gramoko zatitan, eta habe berdea (aneta, tipulina eta perrexila) ohi bezala fresatuak. Gehitu erremolatxa salda osagai guztiak horseradish birrindua eta gazi-krema xerra batekin. ogi txigortua beltza zerbitzatu.

Laugarren aukera. Hotz erremolatxa salda nahastu behar ogia kvass proportzio berean. egosi eta zuritu txipiroiak diced libra; Bost pepino eta arrautzak egosi pare bat dado txikitan, eta berde tipula sorta bat - beti bezala. Osagaiak osatzen du, maionesa eta txikituta aneta oinarria.

Cold erremolatxa zopa jogurtak oinarrituta egin daiteke. Izan dadin, bi egosia beets eta grate coarsely radishes sorta; bi arrautza egosia eta hiru tuberkulu prest patata dado txikitan moztu; sorta berde tipula, aneta eta gutxi pepino bat txuleta oso fin. Osagai guztiak gatza, azukrea eta jogurt pan sakon batean nahastu. Horrelako berdeak zopa oso lodiak jaso behar. Nahi izanez gero, gehitu krema garratza eta egosia saltxitxak kubo.

Bon appetit!