Gutxienez 60 dieta modu eraginkorrean pisua galtzea da behin eta berriro

Gaur egun, pisua galtzeak gure gizadiaren zati handi bat kezkatzen du. Batez ere, sufrimenduaren emakumearen betetasunetik, irribarre xumea, hankak ederrak eta gerri mehea izan nahi dituzue. Bai, gaur egun pisua galtzen ez dutenez, ez diogu dietan bakarrik zer esan behar. Egia da, gehiegizko kilogramoak aurre egiteko metodo gehienak kolapsoarekin kondenatuta daude, pisua galtzen ez ez ezik, osasunarentzat eta beste pisu batzuk ere ez ordaintzeko. Zergatik? Bai, argaltzeko pertsona bakoitzak dozenaka modu saiatuko ditu, benetan laguntzen duen zerbait aurkitzen duenean.

Dieta bat behar al duzu? Behar, ordea, gorputzari kalte egiten ez dietenak bakarrik. Gaur egun ezagutzen dudan dieta dagoeneko izugarrizko dietaz konturatuko zait eta Ekaterina Miromanova-k, pisu ikusgarririk jabea denez, 120 kg-ko pisua galdu du! Dieta-sistema 60 minus gutxiago da, beraz Margarita 1,5 kiloko 1,5 urte besterik ez zuela lortu ahal izateko deitzen zaio. Dieta hurbilago ezagutu ondoren, dieta bat gogorra dela esateko konturatu nintzen. Elikagaien sistema egokia izango da hemen, baina are atsegina da zure gogoko elikagaiak jatea eta, aldi berean, pisua galtzen duzu. Intrigatu zaitut. Gero irakurri.

Power Mode

Beraz, zer da hain erakargarria 60 dieta minus ? Menu honekin hasten naiz. Produktuen aukeraketa murrizketarik ez dago. Dena da, ordea, egunaren une desberdinetan. Gosaria atsegina da - atzean utz dezakezun edozein arima nahi duzun jan dezazun. Ez du axola gozoak, gantzak edo ketuak. Bide batez, zerbitzariaren zenbatekoa ere ezin duzu mugatu. Hitz batean, zenbat egokitzen, hainbeste eta jan. Bazkaltzeko, nutrizioari buruzko murriztapen batzuk daude, gozoa, floury, gantz, gazia eta ketua ahaztu behar duzu. Afaltzeko, murrizketak are larriagoak dira: ez duzu gosaria eta bazkalekua onartzen duenik jan. Arrainezko mokadu bat mugatzeko onena da, esate baterako, gantzik gabeko gazta edo bi sagar jan. Gauza nagusia afaria 18: 00ak baino lehenagokoa izan behar da. Ekaterina Miromanova-ren gune pertsonalean duzun menuan informazio zehatzagoa. Ikusten duzun bezala, hau ez da dieta bat, baina maitagarrien ipuina. Orain galdera sortzen da: horrelako pisua galtzen al da? Beno, noski, dietak sortzerakoan pisua galtzea berrespena da.

Dieta printzipioa

Gutxienez 60 dieta gorputzaren propietateak modu desberdinetan xurgatu elikagaiak digeritzen eguneko une desberdinetan. Ezagutzen ez dutenentzat, eguneko lehen erdian, prozesu metaboliko guztiak "bizirik" direnak dira, elikagaiak abiadura handiz digeritzen dira eta, beraz, gantzak ez dute gure aldeetan gordetzen. Bazkalorduan, prozesu horiek moteltzen dira nabarmen, eta arratsaldean elikagaien digestioa motela da. Horrela, gantz eta gozotasunean afaria jaten dugunean, gantz jartzen hasiko gara. Hori dela eta dieta guztia jan dezakezu, eta arratsaldean - bakarrik kaltegabe eta erabilgarria.

Baliabide gehigarriak

Bere pisu galerian, Mironova dieta ez zen bakarrik atxiki, baina ariketa fisiko multzo bat ere egin zuen eta bere bizitzako egoera ikusi zuen. Ariketak erraz egin zezakeen aukeratu zituen, eta egunero egin zituen. Aldi berean, dutxa ondoren, kafe-sasiak kafe-sasiak gorputz-arazoen eremuan sartu zituen. Horrek zelulitisa kentzeko lagundu zion, larruazala estutu eta tarte markak ikusgarritasuna eta kopurua minimizatu zituen. Hortik ondorioztatzen da dietak gutxienez 60 dieta sistema integral bat dela, behaketa hori ezinezkoa izango dela nahi den emaitza lortzeko.

Ez espero 60 minus dietak pisua galtzen utziko duen denborarik laburrenean. Lehenik eta behin, dietak eraginkorrak dira, 2-5 kg-ko gehigarririk ez duten kasuetan, baina 10 kg eta gehiago. ie Gehiegizko pisu gehiago, kilogramoak galdu egiten dira. Ez bota hasierarik, pisua maila batean igoko bada. Horren bidez, dieta guztia saiatu duten guztiak dira. Pisua hilabete bat izan daiteke, eta agian sei hilabete. Pazientzia izan behar dut eta itxaron erdiko hildakoen artean.

Espero dut dieta interesgarria izatea. Besterik gabe, benetan funtzionatzen du, saiatu zen. Eta egosten ez duzula pentsatzeko, liburu bat erosi edo deskargatzeko gomendatzen dizut. Dieta gutxi gorabehera 60 errezeta. Janari baliagarri zaporetsua prestatzen lagunduko dizu, pisua galtzen lagunduko dizu . Zorte on!