Irakiten arto multivarka - erosoa, zaporetsua eta osasungarria

Seguruenik munduan ez dago pertsona horiek ez litzateke gustatzen egosia arto. Azken finean, produktu hau ez da goxoa baliagarria bakarrik, baina baita. Zientzialarien arabera, artoa fruituak dauzkaten giza gorputzaren funtzionamendua normala beharrezko elementuak mikro eta makro-kopuru handi bat. elementu hauek osatzen dute kultura aleak honen osaera:

• kaltzioa;
• potasio;
• burdin;
• fosforo;
• magnesio;
• sodio.

arto propietate erabilgarria

merezi duela nahi al duzu zure iltzeak bada, ilea eta azala osasuntsu dira aipatzea merezi du, gero arto halaber jan behar duzu. Kultura honen aleak bitamina kopuru nahiko handi bat zuen da E. It nor da ilea eta azazkalak hazkundea normal arduraduna, baita azalaren itxura osasuntsu dago. Hala ere, propietate erabilgarria kopurua handia izan arren, arto - kaloria handiko produktu bat da. Horregatik, pisua galtzen nahi baduzu, ez da kantitate handietan kontsumitzen kultura honen aleak dituen platerak hobe da.

Artikulu hau Izan ere, ardatz artoa nola egosten multivarka eta zer dira aukera hau abantailak.

prestaketa-metodo

Aurretik arto multivarka sukaldaritza, gehien arretaz zuntz garbitu behar duzu. azafatak batzuek nahiago cobs prestatzeko kentzeagatik gabe. Hala ere, artoa ez da garbi izanez gero, ondoren, zenbait kasutan, agian ez egosten edo ez erabat egokitzeko ontzi Multivarki sartu.

Ordena gehiago egokitzeko artoa cobs ontzi batean ere bi zatitan banatuta egongo beharko du. dute pilatuta ondoren, ukitu hotza ur MAX batera dira bete behar.

zuri buruz galdetzen bada artoa nola egosten multivarka ere, merezi du hori egingo cobs adinaren araberakoak egoten da. fetuak gaztea bada, ezinbestekoa da denbora kopuru txikiago bat prestatzeko. Hala ere, zaharragoak artoa, luzeagoa gomendatzen da irakiten. Kasu honetan, alea ez da oso zaila izan. denean artoa sukaldatzeko multivarka hasiko duzu, ura, gatza beharra pixka bat izan nahi aipatzearren merezi du.

Nola artoa sukaldatzeko Cob on

To fruituak erosi zaporea benetan berezia, hostoak dira prest egon daiteke. Cook artoa Cob multivarka on - da oso eroso ez bakarrik, baina baita azkar. Ordena produktua prestatzeko errezeta hau, beheko Multivarki on bat aza buru osoa gutxi finkatzeko ur hotzarekin estali behar izango duzu, estali osoan, artoa hostoak garbitu eta. merezi izan ere, cobs elkarrekin hostoak batera ezin dira geruza bakar batean ezarritako Aipagarria da. Baina kasu honetan, plater egingo pixka bat gehiago irakiten dute.

horiez gain errezetak, egosten arto multivarka ere ahalik eta pare bat. Horretarako, fruta moztu zati txikitan eta minutu ez 15 baino gehiago pare bat prestatu behar duzu. arto espezie eman nahi baduzu, sukaldaritza hasi aurretik, espezieak ere Cob jaurti behar duzu.