Kontserbak ilarrak: onurak eta kalteak. ilarrak berde propietate erabilgarria

Zalantzarik gabe, besteak beste, jendea ez saiatu kontserba ilarrak. Abantailak eta produktu honen kalteak, bere osaketa eta prestatzeko metodoak artikulu honen materialak aurkeztuko dira. ere esango dugu duzu eskuineko kontserba ilarrak nola aukeratu buruz, eta zer denean erosi arreta behar duzu.

informazio orokorra

Zer da kontserbak berdea ilarrak? Abantailak eta kalteak produktuaren aditu askok gatazka gaia. Eta esango dut haiei buruzko lehen, aurkezteko osagai honi buruzko informazio gehiago nahi dut.

Kontserbak ilarrak - gazte bat berdea ilarrak, eta hori kontserbatzeko bidez mantentzen da.

produktua kontserbatzeko bere epe luzerako gordetzeko helburua preform modurik onena da.

Nola on metodo hau kontserbak duela ilarrak berde? Abantailak eta babarrun produktuen kalteak ia aldaketarik egongo. Gainera, gehienak babesteko nutrienteak eta gordetzen alearen bitaminak.

lehengaiak aukeratzea

Zer egiten kontserbak berdea ilarrak, onura eta kalteak geroago azalduko dira? Produktu hau da, bereziki esne heldutasun daude aleak gazte kalifikazio bereziak egindako. leuna dira tarte honetan, eta, gainera, bitaminak eta azukre-kopuru handia eduki.

Produktu hori forma heldua da lekadun laborantza jotzen badu, ilar berde landare bat da eta bere "helduak anaia" dieta eta zapore desberdina da.

Zer ratioa banku ilar berdea izan beharko luke? Abantailak eta galdera produktuaren kalteak zuzenean zifra hori menpe. lata bakoitzak gazte eta samurra aleak% 65-70 inguru, eta casting berezi baten% 30-35 inguru izan beharko luke.

Produktu osaera

Zer osagai ditu barne ilarrak berde? Kontserbak ilarrak (erabili, produktua kaltea da ondo sukaldariak asko ezagutzen) landare proteina asko dauka. animalia zeuden bezala, elementua da ondo gorputza xurgatu. Kasu honetan, ez dago hura busti tratamendua berotu beharrik.

proteina gain produktu honen osaeran hainbat bitamina eta mineral ugari biltzen ditu. Adituen arabera, ilarrak dauka ia C bitamina talde osoa, gainera bitamina bat, metabolismoa, C bitamina hobetzen, berreskuratzeko organismoa, K bitamina, giltzurruna normal funtzio, baita proteina sintesia eta konposatu egiteko beharrezko prozesuak arautzen ditu kaltzio xurgapena laguntzen.

Zer dira mineral elementuak dituzte ilarrak? Abantailak eta produktu honen kalteak da erabat bere konposizio lotuta. barazki honetan adituak dioenez han sodio eta potasio-kopuru handi bat da. Produktu hau atherosclerosis eta diabetes duten pertsonek aproposa.

Horrez gain, ilarrak, zinka eta selenioa, eta horrek lenteen eta erretinan-kalitatea hobetzen ditu.

Kontserbak berdea ilarrak (kaloria produktua propietate erabilgarria)

Jende gutxik ezagutzen, baina ilarrak berde kaloria ez dira hain gutxi. Adituen arabera, produktu bat, besteak beste, 300 baino gehiago 100 gramoko energia unitateak dauka. Beraz, ilarrak berde, eta zein propietate kaloria estuki loturik daude, bai eta azkar gorputzaren saturatzen, baina ondo xurgatu.

Produktu honen erabilera hipertentsioa, minbizia eta bihotzekoak izateko arriskua nabarmen murrizten du. Halaber, adierazi behar da azala zahartzea moteldu da behera nabarmen direnek etengabe zure dieta ilarrak berde barne hartzen da.

Ezin dugu esan barazkiak aurkitu zuntz dela, modu eraginkorrean murrizten kolesterola eta laguntzen toxinak eta hondakinak kentzeko gorputza, digestio funtzionamendua hobetzen, beraz, idorreria ezabatuz.

Zer gehiago aberatsa berde ilarrak? Abantailak eta produktu honen propietate erabilgarria kalteak etxekoandre apur bat ezagutzen dira. Hori dela eta, jende kopuru txiki bat bakarrik izan da zure eguneroko dieta.

Kontuan izan behar da ilarrak berde batean daudela azido nukleikoak asko. Dakizuenez, substantzia hau ehunak birsortzeko handitzen, gazteen luzatzen. Gainera, produktu honetan nukleotido primeran esaterako magnesioa elementuekin konbinatzen dira. nork bere asimilazio hobea laguntzen zuen zen.

Ezin berrezartzeek edaten dut, ilarrak berde (kontserbak ilarrak) dira bertan? Abantailak, kalterik fluido ezagutzen pertsona kopuru txiki. Adituen arabera, hala nola marinade bat kendu tresna bikaina gisa balioko ajea. Hala ere, gehiegi casting hau edatea ez da gomendagarria, osagarri desberdinak asko dauka baititu.

Abantailak eta ilarrak berde kalteak

ilarrak berde propietate onuragarriak burutu zen urte askotan buruz hitz egin. Baina, azken batean, adituek adostu produktua, ziurtatu zure dietan sartzea. Azken finean, elikagaiak asko ditu. Hala ere, kontuan izan dugu produktu hori beste alde bat da. Adibidez, ilarrak erabileraren kantitatea handia batean erraz flatulence handitu, digesting zailtasuna janaria ekar dezake, baita giltzurrun karga handitzeko.

Ezin dugu esan hori ilarrak berde batean dago purines asko da. beren desegituraketa eratutako ondoren azido urikoa, hau da gaixoen giltzurrun gaixotasunak pairatzeko contraindicated.

Nola eskuineko produktua aukeratzeko?

Kontserbak ilarrak berde hautatu behar da, ez gutxiago arretaz arrain kontserbak baino. Azken finean, behar bezala gordetzen ez bada, produktua da, bere propietate onuragarriak ez bakarrik galtzen du, baina baita osasun-arriskua bihurtzen da. Beraz erosi aurretik ilarrak poteak alderdi guztiak aztertzeko behar.

ontziratzea

Produktu hau erosi aurretik arreta ordaindu behar duzu bere ontziak dira. Jakina, puntuak beira jar batean badira, ebaluazioa edukiak dituzten zailtasunak ezin izango da inolako. Baina landare-da lata jartzen bada, zaila da zer produktuen kalitatea dauka zehazteko aukera izango duzu. Beraz, aztertu ontzian arretaz kolpeak edo leen da.

Bide batez, kontserbak ilarrak egon jar itxi batean denbora luzez gorde daiteke. Baina paketea ireki bada, produktua bi eguneko epean kontsumitu behar da.

labela

ilarrak kontserba etiketa aztertu, arreta zantzurik, fabrikatzailearen helbidea, biltegiratze baldintzak eta osaera to apala bizitza. Produktu seguruak ez elikagai gehigarriak, zapore sustatzaileen eta gozagarri bat eduki behar du. Konposizio ideal honako hau da: ilarrak, ura, gatza, eta azukre zuria.

kalifikazioa produktuaren

Noiz mantenduz ilar garuna eta gladkozernye Barietate gisa erabili ahal izango dira. Lehena aleak txiki obalo bat, baita esne zapore eta gustu gozo bat izatea erabilera dakar. Bigarrena handi eta leuna Kopako pilota forma hartzen. Gehienetan, erabilitako moduko hau platerak eta entsaladak apaintzeko. Izan ere, ilarrak zaporea duten ahula adierazi ondorioz.

pisua

Kontserbak ilarrak beti eskabetxean saltzen dira. Beraz, produktu hau erosteko arreta ordaindu behar duzu, zenbat ale-pure banku bat. Pakete honen For astindu gomendatzen dugu. Da literalki ilarrak betetako bada, orduan segurtasunez erosi ahal izango.

Auto kontserbazio ilarrak

Jende gutxik ezagutzen, baina zaintzeko ilarrak berde etxean izan daitezke. Produktu bat, besteak beste, ezin hobeto mantentzen da upategian edo hozkailuan (ez urtebete baino gehiago).

For auto-kontserbazio ilarrak hazten dezake eta merkatuan beraiek eros daitezke. Lehengaiak egon lekak batetik vyluschit behar, uretan ondo eta ur gazi jarri eta 4 eta 6 minutu irakiten. Hortik aurrera, likidoa xukatu, eta ilarrak garbitu eta ml ez 500 baino gehiago ertzean antzua ezarritako. Produktu eman dute, isurtzen ura, zeinetan gatza da aldez desegin (bat 1 likido litro for koilara handiak) irakiten, eta azukrea eta ozpina esentzia gehitu. jar tapa roll amaieran gelditzen da giro-tenperaturan, eta hozkailuan garbi hozteko ondoren.

Horrelako puntuak hainbat entsaladak gehitu daiteke, eta erabili ahal izango da eta osagarri gisa.