Kozinaki: onurak eta kalteak osagai erabili,

Jende asko maite kozinaki, onura eta kalteak horietatik goodies konposizioa araberakoa izango da. Berez, gozo hau oso aberatsa eta nutritiboa da, intxaurrak dira osatuta gisa landare-proteinak, gantz azido insaturatuak eta mineral asko eta bitamina. erabilgarriena hartzen diren kozinaki intxaurrak eta eztia egina, ez gehitu azukrea, kontserbatzaileak eta elikagaien tindagai batera.

kozinaki naturala: onura eta kalteak zifrak

Pertsonak obesitatea pairatzeko, askotan baztertzen gozokiak zure dieta. Izan ere, gozogintza konposizio eztabaidagarri asko "hutsik" Zure gorputza ez da ezer baliagarria egiten duten kaloria ditu. Hala ere, etxeko kozinaki osatuta intxaurrak eta eztia nagusiki, eta produktu horiek aspaldidanik euren ezaguna propietate onuragarriak. Calorie tratatzen ikusgarria, 500-600 ehun produktuaren gramoko kcal. Pisua Jarraitzaile 50 pertsona baino gehiago eguneko gozokiak datuen gramo erabili ahal izango du, eta ez du eraginik izango irudian.

Kozinaki: onura eta kalteak gorputzean

Estu ikuskatzen langileak denean goodies erosteko. Ez erosi kozinaki azukre bere forma desberdinak (laktosa, sakarosa, maltose, eta abar. D.) batera, hobe gozotasuna, hau da eztia bakarrik osatuta erosteko. gorde kozinaki horiek ez aurkitu badituzu, prestatu dezakezu etxean, produktu natural bakarrik erabiliz.

Intxaurrak oso erabilgarria gorputza jaten baduzu kantitate txikietan daude. kolesterola ez eduki dute, datzan insaturatuak gantzak% 60-70 delako. Fruitu lehorrak, halaber, jende tiroideo gaixotasuna pairatzeko erabilgarria izango da, beren osaera Iodo duelako - giza jarduera normal elementu oso garrantzitsu bat.

Kozinaki traktu gastrointestinala prozesuak normalizatzeko, gibela indartzeko eta erabil daiteke zizareak prebentzioa eta hesteetako parasitoak haur. Eztia goodies konposizioa jasotako, immunitatea hobetzen, nekea sentimendua muskuluak arintzen, eta are periodontal gaixotasuna tratamendua laguntzen du.

Gure herrialdean ezagunenetako ekialdeko gozokiak kozinaki haziak, ondorioz ekilore haziak ekoizpen maila altua dira. Haien aleak eduki B6 bitamina eta magnesioa, zinka kopuru handiak. gozokiak hauen erabilpena moteldu zahartze prozesuak gorputzean, odol-presioa eta barne-organo normalizatu.

Pertsonak pairatzeko eztia alergiak eta fruitu lehorrak, hobe da kozinaki kontsumitzen patentea. Gainera, ez duodenum edo erkametzak maskuriko, ultzera gastrikoa, obesitatea eta diabetes gaixotasunak jaki hau jateko.

Kozinaki, onurak eta kalteak bi osaketa eta goodies zenbatekoa eragindako, jatea zehaztasunez menuan sar daitezke gainetik gaixotasun gabe pertsona bakoitzak, garrantzitsuena, fanatismo gabe. Gogoratu hard candy dela kaltegarria eragina hortz esmaltea, kalterik euren raskusyvanii ere.

Kozinaki - benetan oso zaporetsua eta osasungarria jaki ekialdean, bai haur eta helduek zuen maite. Jan gozo natural moderatuak - eta haiengandik jasoko duzu bakarrik mesede, ez du kalte!