Kris Pauell - giza dituzten aukerak mugagabeak

Izan da ezagutzen pisua galtzen modu bikaina duten jarduera fisikoa da. Gaur egun, gero eta gehiago zale kirol honetan bihurtu, American fitness gisa. Bere sortzailea eta jotzen da Kris Pauell, nor da gaur egun pisua galtzen jende asko laguntzen erabiltzaile aktibo bat izan nahi.

Chris

Gaur sinestezina badirudi entrenatzaile izan da ezaguna duten nerabe bat oso txikia, ezin karga futbol jasateko den bezala. Baina joko honetan jolasteko oso Kris Pauell bezala. Horregatik hartu zuen bere gorputza, bere burua hondoratu halterofilia. Chris bihurtu da, ez soilik hilabete batzuk ikasteko. Noiz berragertu eremuan zuen, irabazteko hasi zen. Eta egin ez tamaina abantailak, benetan ez zuen lepotik, eta ondorioz egoera fisiko eta indar handiagoa agertu.

Bere ahulezia garaipena honek erakutsi zion nola gorputza aukerak mugagabeak. Ekitaldi hau ekarri, azken finean, izan ere, gaur egun gehien gogoko eta herri American fitness Entrenatzaile da.

lehenengo esperientzia

heldu bat bihurtzea, Chris parte hartu goizeko programan "Good Morning Arizona" aditu bat auto-hobekuntza gisa ere. Live telefono dei bat jaso David Smith, laguntza entrenatzaile galdetu zuen aurrera. Bere pisua 285 kg zegoenez, medikuek agindu zion 4 urte baino ez bizitza. Pixka bat egin ondoren, Chris pertsonalki bisitatu deitzaileari zer zuen ahal gizajoa erraldoi hau laguntzeko ulertzeko.

bidaia baten ondorioz, ziur David osasun fisiko mesedetan sakrifizio izugarriak prest dela dio egiten den bezala, Kris Pauel pertsonalizatua pisua galtzea Smith programa bat garatu du. Urte eta erdi entrenatzaile zehar bi egunez behin zuten bere lagun bihurtu gizona etorri zen. David irakatsi zuen, jateko ez erosotasuna bilatzen elikagaietan, eta eraman zuen goizetik arratsaldera agortu workouts arte.

Just a hilabete batzuk hainbat urte ez etxetik kanpo joan gizona, gidariaren baimena lortzeko gai izan zen. hau Lehenik esker egin zen, hain zuzen, gidariaren eserlekua sartzen zela gai izateko. Gainera, graduatu Batxilergoko zuen eta joan zen lanera.

Hemezortzi hilabete geroago, gizona pisatu kg 101 bakarrik, baina bere gorputza da oraindik triste ikusmena - azalaren tolesturak izugarri alde guztietatik zintzilik. telebista esker, David istorioa herrialde ezaguna zen, eta medikuek eskatu zion ongintzako eragiketak gehiegizko azala kentzeko. lau eragiketak eta sei errehabilitazio new hilabete ondoren, erabat ezezaguna Smith ikusle eta zaletu aurretik agertu.

Gaurkoan David dioen edonork, nahiz eta sakona hobia bere burua ekarri ahal out arakatzea. beste batzuk tranpa berean daude, duela hark berak urte asko laguntzen du.

proiektuen

Kris Pauell pisua galdu, liburu bat idazteko, hainbat ikuskizun parte hartzeko hainbat programa ditu. He fitness ospetsuena prestatzaile America bat jotzen da. Gure herrian proiektu ospetsuena bere programaren bidez da "Extreme pisua galtzea".

Serie honetan programa bakoitzeko bat oso gantz gizon eskainita. Guztiak estralurtarra pertsonen ahaleginak Urte bakar batean ondorioz pisua galtzen ari da, forma normal lortzean. ariketa altuena kirurgia plastikoa lana dieta, eta, eta, eta psikologo baten laguntzarekin: zehar dena da. barneko oztopoak askok programaren parte-hartzaile gainditzeko, neure buruari frogatzeko tamaina egokiak gorputza osasuntsu bat - ez luxu bat. guztion eskura da.

Ez diren zure gaitasunak konfidantza dutenek, behin betiko behar transferentzia ikusten duzu "Extreme pisua galtzea".

gomendioak

telebista programak entrenatzaile akzio aholku hainbat hori nahi duenak gorputz argala eta osasuntsu bat izateko jarraian daiteke.

Oinarrizko arauak:

• Emandako eguneroko promesa bat 5 minutu exekutatu, wrung 10 aldiz, jan eskuineko janaria. Gauza nagusia - promesa hauek betetzeko.
• Beharrezkoa da, fluidoen asko edan.
• Sugar bazkari bat gutxienez egun bat kendu behar. erraza da, baina funtzionatzen du.
• sosa gabe. Gosaria eguneko, baita ariketa.

• Anoa tamaina. Kris Pauell, plazer bihurtzen prozedura argaltzeko, aholkuak ematen maizago baina txikiagoak zatiak jaten.
• Izan laguntza. Ez du axola nor den - familia, lagunak, bizilagunak eta ezagunak korrespondentzia. Baina zerbait elkarrekin egitea beti errazagoa da.
• Ikusteko. Horretarako, simple argazki marko bat erosi argazkiak bertan irudi bat zein den guztia hasi zen txertatzeko behar duzu. Norbaitek nahikoa silueta lerdena erretratatzen, norbaitek argazki nahi den ume - denek bere arrazoi propioa figura egin du.

Eskuineko motibazioa eta lagun bat, nor den une zailetan laguntzea gai izango aurkitu - Kris Pauell ziur gogor lan egin behar da pertsona bakoitzak, garrantzitsuena da.