Linaza olioa argaltzeko: izan baliagarria gozoak dezake

Ez zenbat Barietate munduan daude badakizu landare-olioak? ekilorea Hau tradizionala, fabrikatu eta ekilore-haziak, eta oliba olio - gozoena Mediterraneoko oliba eta palmondoak, palmondoak zuhaitzaren fruituak opari bat, eta soja soja eratorritako. Eta, gainera - baliagarria linseed pisu galera, olio garbiketa eta gorputza sendatzeko, zaporea plater askotan, eta errusiar plater tradizionalak, eta horrek prestatu dugu Garizuma aldian izateko.

Hori bizimodu osasuntsua atxikitzen dutenek erabilitako olioa da. Hau ez da harritzekoa - substantzia horren hornidura aberatsa duelako F bitamina eta A eta omega -3 gantz azido. oso lagungarria da, eta aktiboki prozesu metaboliko inplikatutako giza gorputzean, horiek arautzen, kontrolatzeko eta urraketa posible kasuan berrezartzeko. "Metabolikoak" diagnostikoa ondo aldatu behar - Linaza olioa erabiltzea da, hartu eguneroko 1-2 koilarakada.

Adituek diotenez liho olioa gantz azido kopuru hori nahiko gai ezagunenetako "hornitzaile", hainbat elikagaiak, mineral eta bitamina lehiatuko da - arraina batera. Hau figura larria da, arraina energia fisikoa, linseed olioa iturri nagusia pisua galtzea adierazle hauetan baino ez da ari delako urrun superior "elite" red-barietate ari da - amuarraina eta izokina.

pisua galtzen materia honekin nahiko erraz, zientzialari gisa, nutrizionistek esan. esperimentu ugari zehar frogatu zen liho olioa duten eragina gai da, gorputza sartzen, eta gorputzeko gantz bertan metatu du, populazioa glizerola eta ur arabera. Bat edo organismo gehiago bezala azkar agertzen da, traktu gastrointestinala cluttering gabe eta ez du kilo gehiago gehitu. Horrela, Linaza olioa dieta katalizatzaile gisa jarduten, gantzak jarduten eta horiek erretzea energia garrantzitsu bat inflexio organismo aldi berean. Toxinak, kolesterola eta plaka gordailuak - hori guztia aurrera modurik errazena kendu ahal izango dugu, ez bada behintzat, jakina, Linaza olioa zaporea ez du gehiegi desatsegina bezala dirudi.

For honetan eraginkor eta erabilgarria izan dadin, beharrezkoa da droga tratatzeko gaur medikuntza gisa, a zorrozki definitua dosi, modua eta tratamendua betetzea jaso gabe. Hartu olioa sisteman izan behar - koilaratxo gosaria at - Ordu laurden bat bazkari bat baino lehen, eta koilaratxo afaria - Ordu laurden bat jan ondoren. Beraz, aste bat jan, eta horren ondoren flax hazia olioa hartzeko pisua galtzea, egunero bi koilarakada dosi bat hasteko dezakezu behar duzu. hiru hilabete emaitza Within ikusgai izango da, esan bezala, begi hutsez - pisuak eta gorputzaren bolumena gutxitzea, figura forma hartzen du, eta gorputz guztia onuragarria ditu - leun eta ilea distiratsua, malgua eta osasuntsu bihurtzen da - artikulazioetan, ez argi aipatzea eta traktu gastrointestinala lan egonkorra.

Eta nahiz eta ez dira kilo estra gehiegizko pisua kentzeko joan - benetako edo itxurazko, Linaza olioa behar oraindik etxeko egon. Ezin da soilik osasun eta garbi, baina gustura berreskuratu eta edozein plater osagarri, edozein zerealak, entsalada freskoa edo ohiko patata egosi ala ez. bakarrik garrantzitsua da gogoratzea plater horiek olioa nahitaez freskoa, ez da inolako tratamendu termikoak jasaten dituzten betetzen behar da. Bestela, ez bakarrik bere zapore ona, baina, halaber, elikagaiak, bitamina eta gantz kopuru handia galtzen du.