Masaje pisua etxean galtzea sabelean. Masajeak. performance teknika

Etxebizitza taut Tummy - neska guztien ametsa da. Zoritxarrez, nahiz eta jabea da nahiko figura lirain ezin beti harro, hala nola edertasuna. Azken finean, emakumearen gorputza joera gantz sabelaldea eta hegalak da gordetzeko. Askotan, nahiz eta dieta oso zorrotza ez lagundu egoera hobetzeko. Kasu honetan, metodo hau nahiko esanguratsua eta eskuragarriago gisa kontuan hartu behar duzu , sabela argaltzeko masajea etxean. Jakina, gehiago eraginkortasunez edertasuna saloi adituen eskuetan, baina arrazoi batengatik hori ez dela posible bada, orduan ez da auto-masajea - honek denbora eta dirua aurreztea handi bat da.

Ezaugarri eta sabeleko masaje teknika errendimendua

Sabela - area baizik delikatua, eta masajea posible izan behar du zehaztasunez gorputza gantz eragingo, baizik eta barne-organo baino. home masajea sabelaldea argaltzeko nahiko bizia odol-fluxua eta oxigeno erre gorputzeko gantz aktibatzeko, eta azala bera tightens, elastikoa bihurtzen da. Beste printzipio: guztiak mugimendu zirkular eta exekutatu erlojuaren. Masaje sabela huts bat egiten da, baina ordubetez prozedura aurretik gomendatzen edari ura, gutxienez 1 litro.

Eztia masajea pisu galera sabeleko for

masaje mota horretarako beharrezkoa da lurrun bainu bat berotzeko 3-5 ezti ona koilarakada eta diluitzeko ezinbestekoa olioak (zitrikoak, altzifrea, zedro, limettovym, erromeroa), besterik 2-3 bakoitzeko tanta. Nahasketa da abdominalak aplikatuko da, eta mugimendu zirkular batean ezabatzen, lehenengo bere eskuak, gero cam batera. Noiz eztia bihurtuko da gutxiago likido eta tint aldatzeko, Clap manipulazioa egin. eskuz gurpil eta huts baten artean sortzen den, zein toxinak eta ezabatzea dakar gantz grabatzeko.

Huts masajea sabelaldea argaltzeko

honi buruz Reviews masaje forma bakarrik positiboa. lymph fluxua aktibatzeko, ekarri toxinak, azala estutu eta gantzak erre gai da. Gainera, "berme" efektua txikiagoa izango da, edo zelulitisa erabat desagertu. masaje hau hutsean latak edo massagers bereziak zertan olioz erabiliz. bere ezartzeko printzipioa oso sinplea da: hutsean azalaren zati laguntzaz dago latak edo Toberak hori zirkular motion erlojuaren bat sabelean azalera bihurtzen dira sartu bota.

Hari pultsatuzko sabela argaltzeko masajea

Etxean, masajea plucking egin dezakezu. Zuen bere bere sabelean eta azala atzera etzanda gainean lasai agertu. Eremu hori gurina edo krema anti-zelulitisa efekturik ezabatzen eta, hatzekin azala grasping, hasiko jaurtitzeko eta pixka bere. Horrela beharra behin eta berriz arazoa area bidez joan azal gorri eta bero bihurtzen den arte. baldintza bat, hala adierazten du, odol-fluxua aktibatuta dagoela.

ikuspegi integratua

Masaje pisua etxean galtzea sabelean eraginkorragoak izango paralelo aplikatzen bada ere biltzen. eztia, kafea, itsas gatza, buztina urdina, anti-zelulitisa eragina, piper gorria, mostaza, kanela, kelp eta beste asko ezinbestekoa olioak: Prozedura horretan nahasketa osagaiak bertan mistoak izan daitezke guztiak batera edo zati batean pluraltasuna osatzen dute. Nahasketa uniformeki aplikatzen da direla cling film eta arropa beroa estalita arazoa arlo gainean. Gogoratu, arrakastaren gakoa - prozedurak, hala nola biltzen gisa ezartzea sistematikoa - gutxienez 12 aldiz, eta masajea - ez 15 baino gutxiago.