Meloi propietateak. Mesede eta kalte gorputzean

ezagunena sasoiko bat meloi meloi bat da. Juicy, gozo eta lurrintsu - zale asko lortu ditu. Baina fruta benetan gozo bat aukeratzeko ez da erraza. Melon, kaloria-edukia eta erabilera horren azpitik eztabaidatuko dira, - sasoiko produktu. Hobe da erabili uztaren erdian. Puntu honetan, gehienezko heldutasuna, eta gutxiago ere, kalitate baxuko fruta erosteko iristen da. Askok unscrupulous meloi irabaziak handiko jazartzeko mahastizainek elikatutako nitrato azkar heltze uzta dira. meloi hau - fruta oso susmagarria eta erabilera txikia da.

Melon-antzeko landarea

Zer da landare hau eta bere fruta? Melon dagokio familia Cucurbitaceae. Bere erlatiboa hurbilena - Modu askotan bat pepino hori asmatzen. zuhaixka fruitu 6-8 inguru horren pisua 200 20 kilogramo gramo areak eman daitezke. Baina erabateko heldutasun meloi iristen da 6 hilabete ondoren bakarrik.

Good fruta heldua ikuspegi eder bat eta zapore goxoa dauka. meloi kolore horia, marroia eta are berdea barietatearen arabera izan daiteke. Modernoak hazkuntza etengabe eboluzionatzen, zaporea, tamaina eta kolorea desberdina barietate berriak eskainiz. Ez dago zuri eta marradunaz fruta dira. meloi barietate desberdinak ere desberdinak kualitate gustatory. Baina haien, produktu bakoitzaren gozoa eta lurrintsu izan behar da.

Fruta edo fruitu?

Melon, onura eta kalteak gorputzaren zein beherago eztabaidatuko dira, gozo zaporea. Horregatik askotan aipatzen da fruitua da. It postreak eta entsaladak prestatzeko erabiltzen da. Aldi berean, batzuek uste meloi hori - txarrak. Eta horixe da lotzen da beste herri melons batera - Sandia. Bai, antzeko nahikoa barneko egitura dira. Baina Asian edertasuna hazten lash oinarrituta, barazki batzuk. Beraz, botanikari sailkatzeko talde desberdinetan. Horrez gain, meloi asko, hala nola, pepino, kuiatxoa eta kalabaza barazkiak zerikusia du. Eta gozoa da, nahiz eta, zehazki aipatzen da talde honetara, azukre barazki deituz. Asiako herrialdeetan, baita unsweetened barietate landatzen. Dute barazki gisa jaten dira.

meloi osaera

Melon C bitamina asko irtengo adierazle hori lehenik eta on melons artean It dauka. Era berean, bere fruituak bitamina A, B eta E. ugari aski meloi eta mineralak xurgatzen hobeto gorputzak beharrezko silizioa ere aurkitu ahal izango da, eta kiskaltze ontziek saihesteko. Landare honen fruitua eduki burdina da esnea baino 17 aldiz gehiago. Eta Sandia eta meloi jaten duzu txandaka bada, efektu positiboak askoz ere handiagoa izango da. Azken finean, kultura horiek elkarren osagarri ezin hobeto. Nahiz eta nutrizionistek gomendatzen meloi, onura eta kalteak bertan luzeko aztertu organismo jateko. Produktua garbitzen barne-organo eta sistemak, eta horiek aberasten elikagai.

Melon - medikuntza naturala

Zein gaixotasun aurka meloi laguntzen? the fruta berezia konposizio kimikoa da merezita zen medikuntza natural bezala ezagutzen. bai helduak eta haurrak jan daiteke. meloi izan behar bihotzeko gaixotasunak, goût jasaten dutenek dietan, hesteak, giltzurrunak eta gibela arazo dauka. sugary fruta jatea aurka depresioa laguntzen. C bitamina kopuru handiak immunitatea hobetzen eta erresistentzia handitzen hotzeriak da.

Melon fruta kalitatea, onura eta kalteak gorputzean arretaz aztertu ez bakarrik nutritionists arabera, cosmetology erabiltzen. silizioa, B taldeko bitaminak eta azido folikoa asko dute. Osagai horiek egitura eta kalitatea azalaren eta nabarmen hobetzen. Beraz, aurpegia melons maskara, ilea eta gorputza beauticians gomendatzen.

contraindications

Ez meloi contraindications bat duzu? Edozein kultura bezala, landare honen fruituak beren desabantaila propioa dute. txikiak dira, baina kontuan izan behar dute. Abantailak eta meloi kalte giza gorputza bereziki biziki bere erabilera gehiegizko manifiesta. fruitu oso gozoa eta lurrintsu dira. Eta tentazioa oso zaila izango da aurre. Hala ere, kontuan izan mantenugai asko eduki dutela izango. Beraz, melons ugari erabilera hypervitaminosis eragin dezake.

halaber, digestioa, bihotza nahaste batekin arazoak izan ditzakezu. Beraz, kultura honen erabilera batetik dutenek hesteetako gaixotasuna, duodenal ultzera, diabetes mellitus dute ekidin behar du. Gainera, fruitu horiek ez dira emakumeak elikatzen duten haurtxoak amaren esnea gomendatzen da. meloi zukua urdaileko egoera bat eragin dezake haurra.

bero

meloi dieta egokitasuna? Kontuan izan behar da: bere zaporea gorabehera, landare honen fruituak kaloria eduki handia dute. dietan ezin hobeak dira. Zer da meloi zati? 90 landare-gozo hau ehuneko ura da. gainerako% 10 bakarrik dieta zuntz erabilgarria eta azukrea da. Beraz kaloria helduak meloi ez dela 38 baino gehiago 100 produktu gramo bakoitzeko kcal. Askoz gehiago nutritiboa fruitu lehorrak xerra eta egosi konfitatuak dira. Kasu honetan, indizean 350 kcal areak.

gramo elikagai konposizio

elikagaien zenbatekoa hartu baduzu gramo, ondoren zifra horiek gozokiak zaleentzat gozamenerako. Gauza nagusia - da, jakina, baxua kaloria. Gainera, meloi gantz eta proteinen% 1 inguru ditu. Karbohidrato zenbatekoa 7,5 ehuneko zenbatekoak. melons konposizioa elementu Garrantzitsua azido organikoak, almidoia eta zelulosa dira. Bigarrenak gorputza garbitu eta digestio-sistema hobetzen laguntzen du.

Azido askorbikoa 100 Produktu gramo bakoitzeko 20 mg zenbatekoa nagusi. B taldeko bitaminak okupatzen 6 mg, eta pro-bitamina eta azido folikoa 100 gramoko 0,4 gramo batean. hala nola, kaltzioa, zinka, burdina, manganesoa, fosforoa, iodoa, magnesioa, forma natural meloi konposizio, hau da onena gorputza xurgatu dauden elementu.

Nola erabili?

daude meloi bezala, gehienezko onura eta gozamena lortzeko? Landare hau da bazkariak artean kontsumitu fruitua helduak hobeto da. Ez luke regale meloi BARAUALDI, batez ere, digestio arazoak izan da. mamia izoztu daiteke eta, ondoren, hainbat plater eta koktelak prestatzen erabiltzen da.

Melon fruta egin konfitatuak fruta, eta horrek buelta oso zaporetsua eta ez du propietate onuragarriak berean galduko. Era bere from prestatu marmelada, mermelada eta mermelada. errezeta eta gozoa barazkiak bila, oso ohikoa ez den zaporea du daude. Gozatu bitaminak udan eta uzta haiek etorkizunerako bero zati bat zaintzeko aldiz hotza da.

marinatuak meloi

Taste kalitate melons, onura eta kalteak izan dituzten kontuan gorputza, bertatik egosten original, gozoak eta lurrintsu plater asko uzten. Adibidez, bezalako jende asko bila meloi. prestatzeko fruitu heldu bat gramo 500-700 inguru pisatzen beharko duzula. haziak eta zuritu argi eta dadotan moztu izan behar du. Ondoren arautuko meloi poteak prestatu sartu.

Aparte, prestatu marinade. 200 ur mililitro 30 eztia gramo, 200 ozpina gramoko, 10 gramo gatz eta bi ale hartu behar. Bete poteak marinade hotza meloi batera, sterilize 40 minutu. Gero eta itxi bidali cool leku batean. Horrela prestatutako meloi ondo badoa haragi plater.

jam meloi

Ia meloi baten goodies ez da goi-kaloria. Salbuespen bakarrak konfitatuak dira. Landare honen fruta Jam - gozokiak aukerak onenetako bat da. Bere prestaketa 500 fruta zatituta gramo, azukre kopuru bera, eta ur litro bat hartu behar da. zaporea hobetzeko, apur bat limoi azala gehitu dezakezu.

Guztiak arautuko edukiontzi egokia dugu eta irakiten ekartzea. Ez eman jam irakiten luze eta gogorra. meloi xerra digestioa, ez duela eraginik gustura ezaugarriak, baina itxura hondatu egingo da. Kontuan izan behar da hori kaloria tratatzen horien edukia ez daude handia. 170 bakarrik Kcal uzten du. Horregatik horiek sukaldeko gutizia, nahiz direnek egoki mantenduz horiek erabili ahal izango duzu.

beste produktu batzuekin batera

Ez dago misconception bat meloi primeran beste produktu konbinatzen da. Hau ez da erabat egia. Bai, meloi - polifazetikoa gozoa landare bat dela produktu asko dituzten lagunak. Estatubatuar dira baso bat ur eta jaki gozo hau xerra batekin bazkaria hasita. Italiarrek meloi haragi elikatzen osagarri gisa. Ekialdean da arrain osagarri ona izan jotzen da.

sukaldaritza errezeta asko meloi erabiliz, lehen eta osagai gehigarri gisa ere. Hala ere, nutrizionistek ez dute gomendatzen erabili sabela huts bat, esnekiak batera. urdaileko Gelditu, Oskorri eta bloating sor daiteke. Batez ere, ez dira konbinatu behar plater, non esnea eta arrautzak asko. Oro har, edozein produktu erabilera moderatua izan behar du. Kasu honetan, janaria ez du minik, eta onurak ekarriko ditu gorputzean.

hechos interesgarri

mitoak eta aurreiritziak asko lotutako landare honekin. Horietako asko meloi erabilera erlazionatzeko. Mesede eta kalte gorputzean aspaldidanik aztertu adituak eta, beraz, gai guztietan sailkatua erantzunak izango da. hau barazki gozoak dagoeneko jotzen dugu adierazle askok. Baina badira hechos interesgarri asko oso entretenigarria izan diruditen.

Adibidez, oso handiak meloi, eta horrek kilogramo 500 pisatu, Austria egoiliar planteatu. Hau 2009an gertatu zen. Orduz geroztik errekorra ez du oraindik hautsi egin da. ekialdeko nazio batzuetan meloi fruitu afrodisiako natural bat jotzen. Men, egunero erabilgarria izango den landare usaintsuak haziak lehorrak gutxi batzuk jateko. Turkmenistan ospatzen Eguna are melons. elizak guztietan garai hartan uzta ona otoitz bat zuzendaritzapean. Melon da estimatzen ez bakarrik gustu handiz, baina baita elikadura-konposizio da. Beraz, jan osasuna, baina guztiak ere neurri ezagutzea.