Multivarka ere kalabazinak oilasko - hearty eta gozoak plater

Kalabazin - barazki benetan unibertsala, hainbat plater bat prestatzeko ditzaket delako: menestra, krepe, zopak, casseroles, eta ez du uste, nahiz eta gustu gozoa pastelak. Horregatik daude udan hozkailuan familia bakoitzak bere familiak food dieta dibertsifikatzeko nahi duela ere squash. Eta oraindik ere erabiltzen baduzu eta multivarka - sukaldean ezinbesteko laguntzaile bat - gozoak plater bat prestatu besterik ez duzu behar izanez gero. errezetarik Bere izango artikulu honetan azaldutako egingo. Beraz, oilasko Kalabazin multivarka ere.

Plater hau ezin hobea da eguneroko dieta, erraz egin da eta ez du denbora asko behar da. Daiteke ere kasuan prestatu ustekabeko gonbidatuak izan duzu eta horiek elikatzeko bazkari hearty eta gozoak bat behar duzu. Horrez gain, plater hau ez da oso garestia da egiteko, da barazki oinarritzen geroztik.

multivarka ere Kalabazin duten Oilasko. Igredienty

batera ulertuko dugu Hasteko, zer dira oilasko multivarka ere Kalabazin bezalako platerak, hala nola prestatu behar diren osagaiak. Behar duzu:

• squash (700-900 gr.);
• oilasko kilo bat buruz;
• azenarioak - 1-2 pcs:.
• zenbait bonbilla txiki;
• 2-3 tbsp krema garratza. koilarak;
• gatza;
• oilasko gozagarri.

Noiz berriz osagai guztiak, sukaldaritza hasteko dezakezu. Dezagun?

sukaldaritza platerak etapak

Demagun makurtuko digu lehenik. Barazki Clean blanched eta gero zati txikitan moztu eta ontzi multivarochnoy aurrez egiten ureztatzeko ekilore olio kopuru txiki bat behean bidali dezake. Hurrengoa "Broil" modua hautatu behar duzu. Frijitu beharrezkoa 5 minutu, etengabe makurtuko espatula berezien eraginez.

Orain azenarioak txanda iritsi zen. Garbi, modua da dado txikitan eta igurtzi lodia grater eta gehitu frijitzeko tipula da. azenarioak erreak eta tipula bitartean, beharrezkoa da oilasko egin eta moztu tamaina ertaineko zatitan, gero gehitu ontzi multivarochnuyu izateko. Une honetan, plater gatza eta piperra gehitu dezakezu. Gehitu gozagarri oilasko to dastatzeko. zaporea benetan berezia da egiten du.

Ez tabernetan hori garbitu eta dadotan moztu behar duzu ahaztu. platera, prestatu eta beste osagai batzuekin nahasten izango dute gehitu behar.

Etapa honetan to "Quenching" aldatu behar duzu. 20-25 minutu simmer. txanda garratza izan zen. platera gehituko luke eta 5-7 minutu gehiago egosten. Gazi-krema egiten bereziki delikatua da eta fina, hain Edonola ere, ez ahaztu osagai hauek.

Beno, multivarka ere Kalabazin oilasko prest. Plater da onena zerbitzatzen beroa, baina hotza ere, ez da oso appetizing.

bariazioak

Kalabazin Stew oilasko harrigarri bat, gehitu bada tomateak. prestaketa printzipio aurretik bera da. Just gehitu tomateak eta, nahi izanez gero, piper gorria. Errezeta hau gustuko duten janari minak dutenentzat aukera gehiago egokia. Amaieran, Aneta fin txikituta edo perrexila zapore goxoa eta paregabeko for bota dezakezu.

multivarka oilasko kalabazinak azafata aspirante home mesedez, zerbait benetan gozoak eta original egosten izango.

Dieta?

nork bere pisua behaketa horiek albiste ona: plater hau ez da nutritiboa, beraz, segurtasunez jan ahal dutenei, nahi pisua galtzen. Onena udan egosten da: barazkiak zure lorategian hazten guztiak, edo beharrezkoa bada, erraz ahal izango dute supermerkatu apaletan aurki daitezke.

Bon appetit, original sukaldaritzako ideia! Cook plazer, bakarrik plater out benetan zaporetsua eta osasungarria txanda izango da. Gogoratu ere sukaldaritzan duen arau bat du: bikain guztiak - erraza!