Nola flax hazia hartu idorreria: berrikuspen

sistema eta metabolismoaren digestio etenak nahasteak gai sentibera, zein deserosoa da ozen esateko eramaten. Idorreria eragiten pertsona baten ondoeza constrains mugimendu guztiz bizi eta lan eragozten. Zorionez, ez da gaixotasun hau tratatzeko metodo tradizionalak eta ez-tradizionalak ugari daude. flax hazia nola hartu idorreria jakinda, zuk zeuk gorde dezakezu hesteak dituzten arazoak.

flax onurak buruz pixka bat

flax hazia nola hartu idorreria zehazteko aurretik, beharrezkoa da tresna honen propietate onuragarriak buruz gehiago ikasteko. mineralak, hesteetako funtzioa normalizatzeko laguntzen duten asko dauka. osatzen Omega-3 eta omega-6, hau da, oso sabelean erabilgarriak ditu. Eta, jakina, ez zuntz, eta horrek hesteetako mekanikoa garbi ahaztu.

Agian liho haziak abantaila garrantzitsuena - hau lignans eduki handia da. Hauek patogeno estrogens galarazteko hormona natural dira. Horrela, nabarmen minbizia izateko aukerak gutxitzen. Bitaminak A, A, E, F, magnesioa, zinka eta beste elementu restorative efektu bat ematen.

liho haziak hesteak jarduteko bezala?

nola erabili galdetzen ari bazara, flax hazia idorreria, beharrezkoa da nola tresna hesteetan funtzionatzen duen ulertzeko. Mekanismo hori honela deskribatu ahal izango dira:

• zelulosa flax haziak, swells jasotako, heste-mugikortasuna handitzea;
• Linseed harrera defecation prozesua azkartzeko denbora kantitatea fisiko handitzen;
• moco sortzen hazia berokiak heste hormak, babestu kalteak, eta aulkitxoa igarotzea erraztuz;
• liho haziak Sorbent natural, zein substantzia kaltegarriak guztiak erakartzen eta horiek kentzen gorputza gisa jarduteko.

Nork ez luke liho haziak hartu?

kalkulatzen flax hazia nola hartu idorreria aurretik, ziurtatu ez duzula dute tratamendua, hala nola contraindications egin behar duzu. Horrela, funtsak jasotzeko oztopo bat izan daiteke:

• haurdunaldia eta Edoskitzea zehar;
• colitis akutua;
• pankreatitis;
• cholecystitis;
• cholelithiasis;
• giltzurrun harriak;
• Jade;
• kolon eragozpenik;
• urdail gaixotasun kroniko akutua fase batean;
• Banakako intolerantzia edo alergia Linaza da;
• sistema endokrinoa gaixotasun.

Nola flax idorreria hazia hartu: Popular errezetak

Pertsona orok daki nola erabilgarria flax idorreria aurka haziak, baina inork ez daki nola atera zaio. Hona hemen ohikoenak eta eraginkorra moduak

• modurik errazena haziak jateko janaria batera. gehi ditzakezu entsaladak, zerealak edo zopak egiteko. koilaratxo bakar bat, zure barrena lan normalean egiteko.
• haziak koilarakada bat irin sartu zorroztu eta hainbat aldiz zatitzen egun osoan zehar. azkar jarduteko, nahastu ezti likido zerbitzatu aurretik esan nahi du.
• To prestatzeko, THERMOS batean bota 30 haziak gramo eta ura irakiten edalontzi bat bota. Utzi gauean bide bat. Hurrengo egunean, iragazi, ondorioz, infusio eta edan 2 aldiz. Tresna hau oso desatsegina zapore bat, eta, beraz, zilegi da gozatzeko eztia dauka.
• Postrea esmalteak edukiontzi jarri haziak koilara, pour ur edalontzi bat eta sutan jarri. Irakiten tresna ordu erdiz irabiatu gelditu gabe. Aurreko kasuan bezala, salda zenbatekoa ondorioz egunean zehar bi orduz edan.
• Irakiten fruta lodi edo txarrak gozoki zure errezeta gogoko. bidali edari bero bitartean koilara txiki bat haziak edalontzi batean eta eman denbora olatuak. Edan konposizio gosaria zehar.
• haziak koilarakada bat ur irakiten edalontzi bat bota eta utzi gau. Goizean, iragazi infusioa eta erdi edan. Gainerakoa hurrengo egunean utzi daiteke.
• flax irina koilaratxo bat, gehitu jogurt edo jogurt eta ondo nahastu. ondorioz edaria gosaldu aurretik (edo beharrean) edan.

A batzuk erabilgarria aholkuak

idorreria Flax haziak hartu askok. Kasu honetan, jarraibide batzuk jarraitu behar dituzu:

• Prest a bitartez hainbat etapatan banatuta egonez gero, hozkailuan egon da gorde behar dira, bestela onuragarria propietate guztiak desagertu egiten dira;
• idorreria arazoa episodikoa badago, ez da biltzen bitartez etorkizunerako (hobe den bakoitzean freskoa prestatzeko);
• flax irina ezin dira hiru egun baino gehiago gordeta (oraingoan gantz hasiko flake eta oxidatzen ondoren);
• you diren hartzen bere forma purua Linaza bada, ur asko edan, beraz, behar bezala sabelean puztuta.

Reviews

Jakina, bertaratu medikuak baimenik gabe ez da beharrezkoa flax hazia hartu ote dagoen idorreria da hartu buruzko erabakiak hartzeko. Entzat, hala ere, lagunduko duzu orient en. Beraz, Nire esperientzia oinarrituta, gaixo jarraian esan:

• flax onenak lanak, ohera joan aurretik haziak decoction edan baduzu;
• idorreria, flax bitaminak aberastu tratamendua gain;
• infusioa tentsio eta soilik ura (hazia gabe) edaten bada, bitarteko eraginkortasuna nabarmen murriztu da;
• hesteak bezala lan egiten bada, aldian-aldian lihoa idorreriarako prebentzioa gisa hartu ahal izango da;
• aparteko laguntza behar baduzu, jaso Linaza erremolatxa zukua erabilera konbinatu behar du;
• hartzen dugu lihoa bada etengabe, mendetasuna sor daiteke eta hesteak gelditzeko laguntzak gabe lanean;
• flax jaten baduzu gozoki formularioa, ez bakarrik peristalsis hobea lortzean, baina baita mina murriztu gastritis batean;
• haur, gazte uko flax hazia edo honetan oinarritutako decoctions hartzeko, flax bazkari cookie bakea dezakezu.

kautelazko neurriak

Nola flax hazia hartu idorreria? ez luke antzeko tratamendua atzeratzeko. hartu duzu lihoa bada etengabe gorputzean azido hydrocyanic kopuru handi bat, digestio-sistema aztoratzen sortuko. Gainera, substantzia hau elikagaien xurgapena eragozten gorputza.

Era berean, epe luzerako flax metodoak kontuz gizonak behar da. Izan ere, phytoestrogen iturri bat (emakumezkoak sexu hormona) dela. Gizonezkoei, gehiegizko substantzia kontzentrazioa oso txarrak.