Nola Greziako jogurtak gehiago zaporetsua eta nutritiboa egiteko?

Greziako jogurt - sinestezina arreta erakartzeko eta bertan edonork produktu horiek nor da bizimodu osasuntsu bat mantentzeko saiatzen bat da. edozein pertsonak dietaren presente egon behar duela dirudi. Hala ere, pertsona batzuk ahaztu guztiek ez duten zapore eta ehundura leuna atsegin, gozo betetze gabe aukeratutako aukera batez ere baduzu. Hala ere, ez bazaude esnekiak, Greziako jogurtak alergia - kaltzio, proteina eta bitamina B ₆ eta B ₁₂ sarrerarekin handitzeko zuretzat modu ezin hobea _da. Produktu hau jogurtak erregular baino proteina birritan gehiago da, tamaina bereko zatiak alderatu baduzu, Greziako jogurtak hearty merienda handi bat egiteko. Produktu hau erabilgarria sartzeko zure dieta eta abantaila guztiez gozatu modu bat aurkitu nahi baduzu, zer osagai c jogurtak hau konbinazio perfektua dira jakin behar duzu. Hau erraz sartzeko you euren menu ahal izango da!

Gazta eta Greziako jogurt saltsa Makarroiak

Nork ez du maite makarroiak eta gazta plater oso Sagarna eta atsegina! Zure bazkari are interesgarriagoa egin dezakezu eta denda saltsa alde batera utzi: besterik egin erregaia oinarritutako greziar jogurtak on! gazta krematsuak Greziako jogurt, osoa-alea pasta eta espinakak ehundura konbinatzen zaporea Bright - erabilera horietatik ez duzu damua sentitzea errezeta handi bat da. Jakina, edozein kasutan ez du merezi ere tratu txarrak: Greziako jogurt birritan proteina askoz gisa, baina kaloria agertu dira kantitate nahikoa, eta horrek esan nahi du produktu hori behar ez jan mindlessly.

Greziako jogurtak Koulslou

Greziako jogurt krema garratza, maionesa eta are krema gazta ordezkatu daiteke - guztiak araberakoa errezeta zehatzen orrian. Erabili Greziako jogurtak eta zopa, eta labean plater! nahastu baduzu ozpina eta oliba olioa, saltsa honetan barazkiak batera. Greziako jogurtak dute gustu bereko beste krematsuak dressings gisa, eta horrek kaltzio askoz gehiago, berriz, aukera hau ere erabilgarria. aza piknik bat entsalada egin nahi izanez gero, ordezkatu maionesa koulslou Greziako jogurt. Sinetsi me, ez du hutsik egin duzu! produktu konbinazio esperimentatu ahal izango duzu aza, azenarioak edo sagar birrindua mota desberdinak gehituz. Edonola ere, greziar jogurtak haien ezarri da off zapore eta platera amaitzeko.

Kurruskaria labean Greziako jogurtak oilasko

Zerbait oso frijituak oilasko errazio batean erakargarri krema saltsa bat da. Kasu honetan, ez duzu lodiak saltsa edo maionesa erabili, antzeko, baina askoz gehiago osasuntsu plater bat egin dezakezu. Greziako jogurt saltsa oinarri gisa erabili eta ongailuak gehitu dastatzeko. Ondoren nahikoa saltsa gordinak oilasko pieza Manteo eta horiek bota ogi batekin. Bake horiek - eta zerbait oso appetizing lortu! Greziako jogurtak oinarrituta saltsa ezin frijitu soilik, eta erregosia baina bat gehiago dieta errezeta nahiago baduzu. Gainera, kazola bat egin dezakezu, Greziako jogurt maionesa alternatiba gisa erabiliz.

tzatziki saltsa

Ez dago ezer hobeto tzatziki saltsa da, plater interesgarriagoa egin nahi baduzu. ogitarteko edo kebab, barazki freskoak edo osagarri txuleta edo oilasko errea bat egiteko janzteko bikaina bikaina osagai bat da. Greziako jogurtak oinarrituta saltsa tzatziki handi bat egin dezake: distiratsua zaporea eta ehundura lodi emaitza bikaina ematen dizu. Saltsa erosi ahal izango duzu dendan, baina etxean oso erraza egin da! besterik lehorra edo freskoa belar eta txikituta pepino erabili behar duzu. Hau plater askotariko bikaina saltsa bat da, eta, gainera, greziar jogurtak erabilgarria da. For edonork pisua galtzen saiatzen, eta proteina erabilera kontrolatzen, aukera hau ze ondo moldatzen da.

Gazta Greziako jogurtak

merezi du gauzak errealistan begiratzen da: Gazta - da postre bat bezala, ez du axola nola egiten duzun. Ezin dugu esan gazta krema Greziako jogurt ordez automatikoki plater hau zerbait dieta bilakatzen, hala ere alternatiba baliagarria da. Gazta hau, proteina askoz gehiago da. Horrez gain, ere gehitu ahal fruitu edo fruitu gazta, plater are gehiago erabilgarria eta gozoak izango da. lite errezeta hau esker noizean yourself pamper postre harrigarri bat izan daiteke!

Greziako jogurtak on labean erroskilak

Hau postrea beste bat da, beraz, ez dut uste hori gosaldu dezakezu, egunero. Hala ere, zeure burua tratatzeko zerbait asteburuan gozoa nahi baduzu, arreta behar duzu errezeta hau. gantz-free Greziako jogurtak erabiltzea betegarri gabe, hezetasun epelak AIRY orea bikain bat lortuko duzu. Horrez gain, labean da, ez frijituak erroskilak, beraz gantz kopurua errezeta honetan ez da handiegia aldean denda aukerekin. Horrez gain, garrantzitsua da eta nola erroskilak lortu dute asmoa duzu. Ez da beharrezkoa Glaze edo gozoa jam gehitzeko, zuk dieta aukera bat sortu nahi izanez gero. Gehigarririk gozo horiek batera erabilera greechskogo jogurtak guztiak neutralizatu egingo dira.

Greziako jogurtak Oatmeal

Ez baduzu saiatu porridge, arratsaldean egosi gero, asko galduak. arto-malutak, esnea eta jogurt grekoa: errezeta hau ezartzeko osagai errazena izango duzu. airtight ontzi bat osagai guztiak nahastu, zure osagaiak, hala nola, fruitu lehorrak, haziak, fruitu edo txokolate txip gisa gehitu behar duzu. Edukiontzi hozkailuan jarri beharko da, eta utzi gau. Esnea eta jogurtak egiteko biguna malutak, zapore guztiak nahastu eta gozoak gosaria zoragarri bat lortzeko. porridge utzi dezakezu egun batzuetan hozkailuan, beraz gosaria prestatu dezakezu, aldez aurretik. Aukerak eta konbinazioak infinitua set, beraz esperimentatu eta zure gogoko zapore aurkitu dezakezu. Aldi berean, zuk Greziako jogurtak oinarri gisa erabiliz gero, aukerak edozein proteina ugari izango da.

Greziako jogurtak on krepe

Greziako jogurtak erabilera Another gosaria handia - krepe. Jogurt proban bi funtzio betetzen: proteina zati ikusgarria eta usain atsegina, jogurt zapore-berdina ematen du. jogurt testura krematsua The krepe eta vlazhnovatoy biguna egiteko. ere erabil dezakezu wholegrain gari irina, beraz platera zuntz gehiago izan zen. ez baduzu krepe nahi baduzu ere, modu berean eta muffins edo cookieak egin dezakezu. Gehitu jogurtak eta osoa-alea, irina, gurina pixka bat eta ezti ordez azukre - errezeta perfektua txanda izango! Garrantzitsua, ez izan beldurrik esperimentatu eta beren konbinazioak aurkitzeko, baita kontuan izan eragina beste osagai, ez bakarrik Greziako jogurtak arabera platerak onerako dela.

Errezeta Greziako jogurtak erabiliz

Noiz Greziako jogurt ordez beste gasolindegi krema erabili hasten zarenean, harritu ez dela lan hau egiteko hain luze izango duzu. Produktu hau entsaladak, zopak eta gozogintza egokia da, he - ia edozein errezeta osagai perfektua. Ez bazaude ziur non hasteko badakiela, jarraitu goian aipatutako gomendioak. Denborarekin Greziako jogurtak produktu hainbeste ordezko izan daiteke konturatzen izango duzu! ez duzu askoz Nahiz gustu bezala, beste hura osagaiak konbinatu ezberdinak izan daitezke.