Nola mango bat aukeratzeko etekinik handiena ateratzeko eta dastatu?

Gaur erraz dezakegu jaki exotikoak Indulge ugaritasuna dira apaintzen supermerkatu eta merkatu apaletan. Batez ere, gure herrian, lurrintsu fruta ere gustatu Asian urrutiko herrialdeetan, hala nola eguzki-mango gisa. Behin behin saiatu da, bere zaporea, usaina eta onaren bahitu bat bihurtzen zara. Eta horren ordez, fruta ez sentitzen zapuztuta jateko poza, eskuineko mango bidez jakin behar duzu.

Egin bat "helduak" aukera

Hau fruta exotikoak engainatuta daiteke fruta heldu dilema bat aurrean ari zaren dendan. Izan ere, mangoes duten barietate asko, forma, tamaina eta kolorea desberdina etorriko. Hemen trikimailu dago: horia-berdea mangoes gisa bere "laguna" red bezala mellow izan frogatu ahal izango du, aipatzeko dute fruta mota ezberdinak gisa.

Ezta color ezta tamaina ez du esan nola mango bat aukeratzeko, horrexegatik dela mellow izango da. Hau ukitu egin daiteke. Saiatu fruta presio pixka bat. elastikotasuna eta fetuaren springiness moduko bat sentitzen duzu bada, orduan dira bide onetik duzu - helduak mango bat. fruitua solidoa bada edo, aitzitik, nahiko biguna da, zure esku dago, edo unripe fruta perespevshy. Jarri atzera counter.

Era berezitasunak helduak mango leuna azala distiratsu gainezka color (bai horia edo gorria), orbanak ez edo bestelako akatsak daude. Fruta heldua turpentine kopuru txiki batekin usain atsegina darion - hau mango ezaugarri normal bat da. Baina alkohol usaina Hartzidura prozesuan, hau da, fruta helduak hasia iradokitzen.

Zure aukera - elastikoa leun fruta, aberatsa kolore kaltetu gabe, atsegina fruta usaina batekin. Orain mango bat nola aukeratu badakiela, irudikatu nola jan behar.

mango salatoterapiya

Mango, baita beste edozein fruta, gozoak jan besterik ez dela, zuritu bezala eta xerra ebaki. Baina hori ez da oso interesgarria. amets dezakezu eta euren menuak dibertsifikatzeko, eta ezohiko mango-entsalada bat prestatzen. ganba entsalada freskoa argi bat, hau da uda bazkaria ezin hobea saiatu gomendatzen dizugu.

Lehen beharrezkoa da 200 otarrainxkak handi gramo hautatzeko eta horiek marinate ezti eta oliba olio saltsa (4 ratioa batean: 1) ordu erdiz. Ondoren otarrainxkak sueztitu zartagin batean frijitu eta letxuga hostoak zabaldu. Hau arugula, espinakak edo beste zerbait izan daiteke. Badira ere diced mango bidali. marinade gehitu pixka bat karea zukua, irakiten behera saltsa minutu batzuk eta gure entsalada pour. fruitu lehorrak plater dekoratzeko dezakezu.

Hau exotics baliagarria

Entsalada divinely gozoak, kaloria gutxiko eta oso lagungarria txandaka. paper garrantzitsua jokatzen Hemen mango erabilera, hau da aipatzea merezi du. A, taldeko B, C, E eta D, baita 12 aminoazido eta azukre desberdinak: fruta exotiko honek bitamina asko dauka. Oso ona bihotzeko gaixotasunak eta nerbio tentsioa prebentziorako mangoes jateko. estresa arintzeko eta energia handitzen, sexu barne laguntzen du.

fruta honen onura osoa eskuratzeko eta bere zeruko zuen zaporea gozatzeko, gogoratu mango aukeratzeko, ez miscalculate. Jan besterik gabe, argi da, eta hearty egosten, kobratzen da eguzki-energia, eta erabili!