Nola pisua galtzea limoiak erabili?

About limoi pertsona propietate sendagarriak mota guztiak ezagutzen aspaldi. Baina kontua fruta hori dietaren osagai garrantzitsua da, ez dakigu denek bat da. Eta gutxi produktuaren pisua galtzea laguntzen duten produktu kategorian, nutrizionistek by isolatu zen.

Lemon dieta handia da arintzeko giza gorputzean toxinak eta ezpurutasunak, edo hobeto esanda, ez dieta, hots pisua galtzea limoiak, ez da, besterik gabe, delako fruta berezia! iturri naturala da azido zitrikoak, eta horrek laguntzen du heavy bazkari bat sabelean digeritzeko, hautsi behera gantzak kaltegarriak gorputzean eta gose-sentsazioa ezabatzen luzez. Azkenean, azido zitrikoak zukua gastrikoa jariatzean hobetzen laguntzen du, eta hau da digestio-abizenak eta azkar eragiten du. halaber, gantz azkarrago erre behar duzun guztia xurgatzen laguntzen du. Guztion limoi gorputzean kopuru handi bat ere sartzen da, eta C bitamina ditu, behar den moduan bitaminak larria garaian (neguan, dietak jakin batzuetan gaixotasunaren zehar).

gehiago hitz egin dugu nola limoiak pisua galtzea erabil daiteke buruz.

1. limoi urarekin pisua

Gauza deigarriena - zer dieta honekin, limoiak jateko pisu galera, ez da beharrezkoa amore ematen beren gogoko elikagaiak, bai, horietako gehienak kaltegarriak dieta nagusia printzipio gisa soilik izan ezik - ez gorputzaren muga janaria (gorputzean bazkari bat jasotzen duenean ez bakarrik aparteko pisua eta kaloria kaltegarriak, baina baita bitaminak eta mineralak), eta ura eta limoi gain simple kontsumitzen janaria da.

Zer da dieta? Eguneko dieta beharra baso bat ur 1 limoi garren zukua batera gehitu behar. 2 edalontziak, baina bi limoiak, etab zukua - Ondorioz, dieta lehen egunean 1 zukua kopa gehitzeko, bigarren beharko duzu

Garrantzitsua da goizean zukua vodichku edatea bazkari bat baino lehen, hau da, zer substantzia kaltegarriak gorputza RID zion laguntzen, baina ezin baduzu eskuineko zenbatekoa edan (adibidez, 5 betaurrekoak 5. egunean), ez da beharrezkoa behartu zeure burua, edan ere, ahal duzun bezala, ondoren, gainerako edan ahal izango duzu egunean zehar.

Kontuan ura gela tenperatura bero hobea da, hotza digestio-prozesua moteldu delako. Eta edaria zure hortz eskuila edo, behintzat, zure ahoa garbitu eta, beraz, izan ere, ez dute kaltetu hortzak gauzaren esmalteak arren limoiarekin, baina oraindik azidoa behar duzu hartu ondoren.

Zazpigarren dieta egunean, desiragarria da bat antolatuz BARAUALDI egun, hau da food no, 3 limoiak 3 ura (eztia) litro zukua bakarra. Edan egunean zehar izan beharko litzateke.

On zortzigarren dieta egunean alderantzizko ordenan, alegia. E. murrizketa bolumen likido 6 ur-betaurrekoak limoi 1 Kopako to abiatzean. hamalaugarren (azken) egunean zazpigarren eguneko dieta errepikatu beharko da.

besteak beste, dieta bat bukatu ondoren, jarraitu aholku - behar ez food buruzko igurtzi. dieta jarraituz 2 egun jateko neurrizko goizeko oatmeal jateko baino hobea izan behar du, eta saiatu behar duzu, ez da 6 pm ondoren jan, baita sabelean zertxobait bolumena murriztu bitartean dietan.

Hobe da dieta medikua hasi aurretik kontsultatzeko.

Dieta hau exekutatzen ari zarela With metabolismoan, oso pisua galtzea garrantzitsua da.

2. pisua galtzea limoiarekin tea

dieta aditu guztiak gomendatzen fluidoen askorekin edateko batera, oso erabilgarria kasu honetan tea berde dago. Gehitu limoi - gustua eragina hobetu egingo da eta hobetzeko. Gainera, frogatu da limoi hori hainbat aldiz tea utility horrekin zerbitzatzen da, bereziki, catechins eta antioxidatzaileak tea dauden efektua areagotzen hobetzen.

Lemons pisua galtzea hobe da te berdea erabili azukre gabe. ezti koilarakada bat gehitu dezakezu bertan. konbinazio honek zure heste zelula degradazioa eragozten du, beraz, bere errendimendua hobetzeko. tea edan ondoren, limoi bat bezala jan behar duzu, zuritu hobe da, izan ere, askok substantzia erabilgarria ditu.

Horrela, eguneroko edateko limoiarekin tea egingo forma izan da, baita digestio-sistema, prozesu metaboliko suspertzeko.

Just ez pentsa tea bat bakarrik erabiltzea limoiarekin dagoen arazo guztiak konpontzeko duzu. Estutu haiekin pastelak edo pastelak eta sofan eserita, inork ez du aparteko pisua galdu. Beraz, tea honetan pisu galera, ariketa eta dieta egokia gorputzaren eramango inprimaki bat, eta horrek luze dute amestu sartu batera bakarrik da tresna bat izan daiteke.

3. pisua galtzeak limoi olio ezinbestekoa laguntzarekin

gizadiaren ezagutzen aromaterapia sendatzen boterea milurtekoaren bat baino gehiago. Gaur, aromaterapia berpiztu bat bizitzen ari da. Arrakasta gero eta bihurtzeko ezinbestekoa olioak argaltzeko. normalizazio - beren ondorioak batek gorputzaren metaboliko plus gosea sentimendua ahultzea. Just honelako ondorioa eta limoi usain olioak ditu. Usain, jakina, ezin erabat zure gosea asetzeko, baina saturazioa gertatzen askoz azkarrago bazkariak minutu gutxi bikaina zitrikoen limoi ezinbestekoa olio usain inhale aurretik.

Efektu are handiagoa gertatzen ordezko usain bada olioak: limoi, anise, limoi-erromeroa; limoi, sagar , eta beste batzuk. Garrantzitsua da gogoratzea eta ezinbestekoa olioak inhale ahal izateko gosea murrizteko behar duzula, ez du bere usain bazkari arrunt bat ordezkatzeko.

4. pisua chamomile, limoi bidez eta

chamomile decoction erabilera limoiarekin zure hesteak eragiten normaltasunera, choleretic eta laxative ondorioak, beraz ditu, toxinak, toxinak esker, normalizatu metabolismoa, eta C bitamina aberastu gorputza mantentzeko eta metabolismoa laguntzen berreskuratu. salda hau beste dietak batzuekin batera erabil daiteke. Salda egon otorduak baino lehen hartu beharko hiru aldiz egunean ½ Kopako. koilaratxo bat chamomile 2-3 limoi ura irakiten arratsaldean kopa xerrak bota prestatzeko, biltzeko sortu eta utzi Infuse gau, ondoren, iragazi eta barruan hartu.

pisua galtzea limoi kualitate onuragarria da, asko hitz egin dezakezu, baina benetan pisua galtzen eta emaitza mantendu denbora luzez nahi baduzu, ezinbestekoa da, gainera, jan eta baliatu.

Erakutsi pazientzia eta iraunkortasuna, behar duzun guztia arrakasta!