Nola ur gainean porridge prestatzeko: hainbat errezeta

Azkar gosaria hearty bat Perfect oatmeal. bitaminak, magnesioa, kaltzioa, proteina, burdina, fosforoa, karbohidratoetan aberatsa da. Oloa zuntz zerealak, eta horrek ezin hobeto sabelean betetzen jasotako. Produktu honek ezin hobeto gorputza xurgatu. Artikulu honetan, nola prestatzen ikasiko dugu porridge ur gainean. To plater hau ez da nekatuta, beharrezkoa da eztia, frutak, fruitu lehorrak, krema, fruitu, fruitu lehorrak gehitzeko, it dibertsifikatzeko. sukaldaritza hasi aurretik, jarraitu aholku hauek: prestatzeko, neurri horietan porridge jan, ez overeat gai zara izateko; uretan oloa sukaldaritza aurretik uretan, lortu azala kentzeko izango da.

Nola porridge egosten ur gainean

Gakoa Osagaiak:

• oatmeal - 1 Kopako;
• eztia edo kanabera azukrea ;
• Ur - 2 cups;
• gatza;
• gurina.

prestaketa teknologia

Pour ur pan sartu. Ekarri irakiten. ura irakiten pot batean pixkanaka bota oatmeal. Txikitu beroa, gatza gehitu eta 15 minutu inguru egosten, etengabe eraginez koilara batekin. porridge loditzeko hasten denean, itzali beroa berehala. Estali tapa batekin pan. Zerbitzatu esnea gurina eta eztia.

Nola oatmeal egosten ur gainean baia

Gakoa Osagaiak:

• baia dastatzeko - 300 gramo;
• garagar - 1 Kopako;
• azukre;
• Ur - 2 cups;
• kanela;
• gurina.

prestaketa teknologia

Pour ur pan sartu eta irakiten ekartzea. Horren ondoren, pour zerealak, gelditzeko. Irakiten 15 minutu egosi arte. gurina eta azukre koilaratxo bat zerbitzatu aurretik gehitu, ondo nahastu eta berrian batekin osagarri eta kanela bota. Goizean goiz plater bat animatu!

Nola oatmeal egosten oilasko uretan

Gakoa Osagaiak:

• oatmeal - 1 Kopako;
• oilasko - 100 gramo;
• Ur - 2 cups;
• gatza.

prestaketa teknologia

Lehenik eta behin, prestatu oilaskoa. Xerrak fin txikituta, ura eta gatza egosi. 5 minutuan, oatmeal gehitu eta nahasketa egosia zen, aldian behin nahastuz. Estali eta utzi porridge Infuse. Plater hau afaria gainean jarri daiteke.

Nola oatmeal egosten mikrouhinean

Gakoa Osagaiak:

• malutak - ½ kopa;
• Ur - ¾ kopa;
• ½ ertainak sagar;
• Almibarretan - 3-5 koilarakada;
• Landare-olioa.

prestaketa teknologia

Garbitu zuritu sagarra, zatitan edo, hala moztu, nahi duzun bezala. pan txiki On pour olioa. Jarri sagar xerra. Hurrengo pour almibarretan (iradoki rosehip). Prestatu ahal izango duzu zeure burua. Ura irakiten Ekarri, azukrea funtsean, hobeto zapore natural (limoi, laranja azala, kanela, anise, eta abar) kantitate berdinetan. Simmer sagarrak gorritu arte. Ontzi batean bota zerealak fideoak eta Carmelo sagarrak nahasten. Ondoren, bota ura. Jarri plaka mikrouhinean 2 minutu. Prest porridge lortuko dugu. Ondoren irabiatu eta ziropa pour are zerbitzatu aurretik. Platera prest dago, jan berehala beroa bitartean.

Beraz, nola behar bezala prestatzeko oatmeal sukalde eta mikrouhin labean ezagutzen duzu. iraupena adierazten zerealak produktuaren araberakoa da. Badira malutak dira, denbora luzez egosi, eta badira nor besterik zaparivat horiek. ontzian informazio guztia irakurri. Orain zeure burua eta zure familia gozoak porridge baten goizeko mesedez. printzipioa sukaldaritza erraza da.