Nola zeure burua behartzeko lan? Teknikak eta trikimailuak

Badira jarduera ugari zer lan deitzen dugun baino gehiago erakartzen ditu. Askotan ezer sortu gabe bleeders nahi besterik ez duzu. Bereziki honek arazo garrantzitsua da autonomoei ez duten beharrari bulegora joan da. Eta hori delako, nola lan etxean eskuz egiteko, bertatik bertara ezagutzen dute. diziplina bulegoan. Eta artista free zeure burua behartu egin zerbait zaila izan daiteke fantasia puntua.

Beraz, lehenik eta behin, motibazioa lan egiteko behar duzun. Besterik gabe jarri, zer behar lan bat exekuzioa den ulertzen dut. Ez da dirua mesedetan eseri eta ez da beti atsegina betebeharra zuretzat. Gehienetan, helburu jakin bat behar duzu. Eta itxaropen den, hobe. Adibidez, ordenagailu eramangarri bat erosi nahi duzu. Edo blusa polit bat, joan den astean salgai ikusi duzu. helburuak ezberdinak izan daitezke, baina argi eta garbi adierazi behar dute. gorde dezake zerbait espero luzea, esaterako, ezkontza gisa. Edo gauza arrunta da - birziklatzeko ikastaro bat da, aukera askoz gehiago irabazteko, izan ere, lan-kostuak murriztu egingo arren emango.

Da oso garrantzitsua da, itxura zure lantokian bezala. Inolaz ere ez ohitu neuk, berriz, sofan etzanda eramangarri bat lan. Beraz, besterik gabe dezakezu fun. Gutxieneko diziplina egon behar da. besterik eskubidea duzu mahaian eserita. Eta puntu. zaharra dumbbells eta pixka masaje pilota bat jarri ahal izango duzu, bere oinak azpian. Eta ondo pasa zure oinak azpian elementu horiek gogor. meditazio bolak bezain ona jarduten da. Eta zure osasun ona.

Ziurtatu deiturikoak aingura bat sortzeko - ritual moduko bat jarduera hasi aurretik. Adibidez, fededunak otoitz irakurri daitezke, bideratzen eta melodia lana ere laguntzen du, eta Jainkoaren laguntzaz denean eszenikoen zenbait lanak ez dira erredundanteak. zeure burua prestatzea dezakezu lan egiteko ez kafea eta tea beltza edaten. Erabili doinu klasiko batzuk. Bakarrik baldintza bat aingura eraginkortasuna da - behar dute, ez da beste egoeretan erabiltzen. Hau da berezi bat otoitz, tea aukeratu besterik lana aurretik edo prozesuan, eta ez musika entzuteko beste egoeretan. Behar bezala egiten badu, orduan reflex eratu egingo da laster behar duzu (bai, Pavlov txakurrak bezala), eta ez da arazoa ahaztu duzu "Nola lanera yourself lortu duzu?"

Baliteke aingurak nahikoa ez izatea. Zure lana ez da Batez ere egunez egun, eta ezohikoa, baina, aldi berean, ez da oso interesgarria (atsegina). Kasu honetan, ez da gomendagarria da arazoa berehala konpontzen saiatzeko, baina bere osagai arinena hasteko. Pixkanaka duzu "dogryzete" arazoa erabat, ezta izugarri deseroso izan zuela ohartu. Ez saiatu burutzeko guztiak aldi berean. Eta denbora ez zarela itxian gordetzen, saiatu zeure burua ezartzeko a epea astebete benetako epea baino lehen. Orduan askatasuna maniobra aukera izango duzu eta denbora izango duzu askoz gehiago da.

Eta zer da arazoa oso handia baldin bada, adibidez, liburu bat idatzi duzu? Nola zeure burua behartzeko lan? zatitzeko behar da zeregin txikiago sartu eta egunero estandarra ezartzeko. Gainera, tasa bat "pieza-tasa" eta "denbora-oinarritutako" izan daitezke. Adibidez, eguneko orri baten edo eguneko 75 minutu. Gainera, bi ikuspuntu eraginkorra. are batu ahal izango dute, sindikatu edo estekatzeko. Hau da, orri bat izan ez bada aktibatuta, lana, gutxienez 75 minutu. duzun orria amaitu baduzu erlaxatu dezakezu aurretik. Hala ere, planteamendu hau ondo funtzionatzen du. Gauza nagusia - ez da beharrezkoa painfully eskatu galderari "Nola lortzen duzu lan yourself?".

Ez izan lan-eta zailtasunak beldur - zure beldur dira, egin duzu egunero nagikeriaren borroka txiki bat izango balitz. Izango - muskulu bat da, hau da, nahiko posible prestatzea. Posible da gainkarga izan arren, zure ez du merezi - gutxienez, ez behar dugu saiatu Superman eta 2 astez. Eskuratu berriz.