Semola porridge - elikagai osagarrien lehen bazkariak, eta horrek ematen haurrekin-haurtxo bat. dieta bazkari Hau gomendagarria da dieta ahuldu gaixoen edo pertsona elikadura berezirik behar duten sartuta. Bai eta bera, behar bezala egosi porridge produktu bat zaporetsua eta osasungarria ezin atsegina dibertsifikatzeko gure eguneroko menu bat da.
Orokorra
semola prestatzea esnetan trebetasun batzuk eskatzen du. Lehenik eta behin, esne freskoa izan behar du. Dagoeneko hasi aurrera podkisat edo garratza, jakina, ez du funtzionatzen - roll egingo da. hartu badu esne osoa, nahiko greasy da berez, eta ez du "berrezartzeek" gehigarria eskatzen. Baina gantz gutxiko egosi bada esnetan semola, bere prestaketa proportzio zertxobait ezberdinak: azkenean ziurtatu gurina pieza bat jarri. Bestalde, osagai nagusi gisa erabili ahal izango dira, edo kondentsatzen esnea, lehorra esne hautsa. Nola porridge egosten esnea eskuin batekin? Garrantzitsua da azken produktua aktibatuta uncool. Lodi porridge da ahoa pikorrik desatsegina joan eta ez du emozio positiboak eragin. Baina rala (libreki koilara bota, plater batean zabaldu), eta elikadura-balioa mantentzen da eta satiety sentsazioa ematen du, eta bihurtzen da, goxoa. Jan bere gozoa, azukre, ezti, almibarretan, marmelada. Normalean, jarri azukre pixka bat behin sukaldaritza zehar. Eta off ezartzeko lo gozo eta gatz pixka bat.
Semola "postrea"
izeneko izen Plater honek bere osagai bat da vanillin (bainila azukrea) delako. Hau - erakusten duten horiek adibide errazena porridge egosten esnea. litro bat eta erdi - Hala ere, zerealak baso bat esne gehien nahiko asko behar. Bestela plater too aldapatsuak aterako. Esne esmalteak pan bat eta irakiten pour. irakiten likidoa pixkanaka, erreka mehe bat eta, beharrezkoa da semola pour. Ez ahaztu etengabe bidean jartzeko, bestela aleak makila elkarrekin clumps desatsegina ere. Arrazoi beragatik, eta isurtzen ez guztiak batera - Korapilo zurrunak handia egin dute litzateke. Bigarren sotiltasun da, jarraitu eta, beraz, esnea ez du ihes egin, eta porridge ez da erre. Gogoratu bada ez dakizu porridge egosten esnea. Bestela, ez kiratsa bainila ez hiltzeko litzateke. suaren gutxiago egin eta sukaldari gruel 15 minutu bete ondoren, berriz, guztiak oso zaila egiten delako. zertxobait loditzeko behar da, baina apur bat da. podsolite amaieran, jarri 1-2 azukrea eta bainila koilarakada. Ez dago beroa plater bat izan behar du - denean hoztu solidotzen semola, Jelly, eta sukaldari, ez da berriro zentzurik - zaporea eta ehundura ez dira berdinak. Zerbitzatu aurretik, plater batean jarri ahal izango duzu 10-15 gramo da. gurina. polita da bota fruitu lehorrak birrindua izango litzateke. Edo jarri freskoa fruitu, fruta pieza, gehiegi, freskoa edo konfitatuak.
porridge dieta
Nola porridge prestatzeko a baby-grudnichka eta haurrekin zaharragoak esnea - errezeta berezi bat. Osagaien konposizioa ziurtatu ura sartzeko - esne hutsa gehiegi gantz eta heavy haur urdailean izan daiteke. zaila digeritzeko eta batzuetan indigestioak eta AHT Gelditu eragin da. Hori dela eta, horren osaketa: ¾ Kopako esnea eta ¼ Kopako ur - 3-4 zerealak koilarakada etorriko dira. esne beroa bota ur egosia, itxaron irakiten. Pixkanaka pour semola, arretaz pikorrik behaketa eta etengabe oztopatzen. bero baxua egosten, 20 minutuz nahastuz. Gehitu azukrea - 1-1,5 koilaratxo - eta 5 minutu gehiago irakiten. Vanilla gehitu nahi ez diren. Baina azukrea, koilaratxo bat baino apur bat gutxiago jarri ahal izango duzu. Gaizki, hala nola duzu botila batean bota dezake eta haurra elikatzeko nipple bidez, baina ezin koilara batekin, eta nahiz eta saiatu umea jan emateko.
Jan zure osasunarentzat!